《解讀非暴力溝通》聽后感
——3組 葉登鳳
星期六，又到了我們綠洲約會(huì)的時(shí)間，今天由我們可親可愛的班主任張曉卿老師給我們授課，講解《解讀非暴力溝通》一課。聽著老師的課，不禁讓人汗顏，膽戰(zhàn)心驚，心痛不已 。。。
很多情況下，我們家長(zhǎng)在憤怒失去理智時(shí)、不經(jīng)意中，無(wú)心語(yǔ)腐蝕孩子那稚嫩的心靈，孩子耿耿于懷甚至感到羞辱，情緒無(wú)從發(fā)泄，積壓到一定程度就會(huì)爆發(fā)，而采取極端的自我毀滅的方式加以反抗如自殘、自殺或反社會(huì)的極端行為如殺人。就如馬加爵案例，由于長(zhǎng)期遭受同學(xué)們的歧視和心里積壓的負(fù)面情緒無(wú)法得到正確的宣泄采取極端的殺人行為。
語(yǔ)言暴力不僅發(fā)生在兒童青少年身上，成年人的語(yǔ)言暴力同樣會(huì)對(duì)受害者造成 ，很多時(shí)候由于情緒失控而對(duì)他們說(shuō)出一些傷人的話語(yǔ)，特別是對(duì)最親的人如夫妻之間的互相指責(zé)、“家庭黑三角”間的互相指責(zé)，語(yǔ)言暴力是婚姻的大敵，它摧毀了夫妻之間的親密感和情感，家庭問題往往在相互指責(zé)和埋怨中沉悶、緊張、危機(jī)四伏，也影響著在語(yǔ)言暴力環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子，今后他會(huì)采取和父母一樣的方式來(lái)抒發(fā)自己的不良情緒。
溝通是人心靈的橋梁。語(yǔ)言暴力是一把殺人不見血的刀，所以我們要控制情緒，要口下留情，我們要學(xué)會(huì)說(shuō)話，學(xué)會(huì)閉嘴，學(xué)會(huì)非暴力溝通。非暴力溝通的四個(gè)要素：（1）表達(dá)觀察結(jié)果，不判斷或評(píng)價(jià)；（2）表達(dá)感受（如害怕、喜悅、氣憤等）；（3）表達(dá)需要；（4）具體請(qǐng)求。非暴力溝通的模式有：（1）誠(chéng)實(shí)表達(dá)自己，不批評(píng)或指責(zé)；（2）關(guān)切地傾聽他人，不批評(píng)或指責(zé)。
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