健康是福

    初春的周末清晨，伴著冷冷的風(fēng)，飄飄細(xì)細(xì)的雪兒，來(lái)到市立醫(yī)院去檢查身體。

    近段時(shí)間，總感覺(jué)身體不適，假日里忙忙碌碌沒(méi)空去醫(yī)院，利用剛上班的周末去看醫(yī)院看看。從早晨七點(diǎn)四十來(lái)分到了醫(yī)院，掛號(hào)后看過(guò)醫(yī)生，然后交完費(fèi)就去排隊(duì)等著做B超，才八點(diǎn)多點(diǎn)兒，我已排隊(duì)到102號(hào)了，也只有慢慢的等待了，不管何時(shí)，醫(yī)院里從來(lái)是不缺人。過(guò)了兩個(gè)半小時(shí)，到10點(diǎn)半終于輪到我了，聆聽(tīng)大夫在直說(shuō)幾乘幾的結(jié)節(jié)，淋巴結(jié)，心變得越發(fā)低沉。再次回到醫(yī)生辦公室，心變得越發(fā)沉重。

    也許是大夫看的病人無(wú)數(shù)，對(duì)于各樣癥狀已是司空見(jiàn)慣。用很輕柔溫和的聲音跟我交流，讓心也稍有些平靜，對(duì)我說(shuō)：“這些結(jié)節(jié)不是很大，通過(guò)大小我們可以把它們歸為良性一類(lèi)，對(duì)于淋巴結(jié)雖然大，但是我們不必理會(huì)，因?yàn)槟闵眢w的炎癥引起的腫大，是對(duì)身體保持的第一道防線，越腫大，代表你身體的壓力與心情的郁結(jié)引起的炎癥越多。你若身心狀態(tài)好了，那淋巴結(jié)就會(huì)變小或沒(méi)有了。你根據(jù)自己的心態(tài)，不放心，三月后再?gòu)?fù)查，還不放心，開(kāi)點(diǎn)兒藥吃。若還是擔(dān)心害怕，那就切除?！拔艺f(shuō)：“我不做手術(shù)，保守調(diào)理。”大夫就說(shuō)：“那就吃點(diǎn)兒藥，調(diào)理好心情，三月再?gòu)?fù)查?！蔽医邮芰诉@種方式，拿藥回家。

    傍晚老公的朋友到家來(lái)吃飯，聊起天，看到我的檢查結(jié)果，就很實(shí)在的跟我說(shuō)：“你的身體狀況表示你生過(guò)大氣，上過(guò)大火導(dǎo)致的，想想你去年生過(guò)幾次大氣，你已是四十多歲，是愛(ài)惜自己身體的年齡，不能指望別人，必須靠你自己去照顧和調(diào)理?！迸笥训脑?，確實(shí)點(diǎn)醒了我，反思去年：工作量增大，壓力增多，不該給心增壓；與家人相處有很多的不和諧，沒(méi)有及時(shí)反思調(diào)整，不該將火氣積壓悶在心里沒(méi)有排解；不該與朋友交流相處的少，沒(méi)有及時(shí)釋放心情；心情不快樂(lè)時(shí)，不該沒(méi)有及時(shí)去放松調(diào)理心情；不該經(jīng)常熬夜，生活起居不規(guī)律；不該飲食沒(méi)有做到養(yǎng)生有規(guī)律，吃飯三餐不該沒(méi)有注重合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，不該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)沒(méi)有堅(jiān)持去做。不管是起居，情志，飲食，運(yùn)動(dòng)，生活的良好習(xí)慣我一樣都沒(méi)有去做好自己，導(dǎo)致身體在半年之內(nèi)，亞健康指數(shù)更大了。

    感謝身體中的結(jié)節(jié)與淋巴結(jié)，因?yàn)槟銈兊谋Ｗo(hù)，讓我的身體還在健康與不健康的邊緣徘徊，感謝你們的提醒，伴隨著初春的到來(lái)，我會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心的愛(ài)護(hù)身體，調(diào)整陽(yáng)光的心態(tài)，營(yíng)養(yǎng)的飲食，每天適量的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的起居睡眠，讓身心變得平和寧?kù)o，溫柔和善，愿和我的身體一起努力讓身心都變得陽(yáng)光健康！

    人只有經(jīng)歷了不健康的體驗(yàn)，才懂得健康就是福。看著周邊的朋友或他人，因?yàn)槭チ私】挡欧畔乱磺?，深感健康太重要！尤其人到中年，自我保健更是特別重要。感謝身體的不適與檢查結(jié)果，能及早的給我警示，工作生活節(jié)奏沒(méi)有變，堅(jiān)信心態(tài)溫暖陽(yáng)光了，那身體也會(huì)變得健康起來(lái)。愿我們不管工作有多忙，生活有多累，都要及時(shí)調(diào)理愛(ài)護(hù)自己，讓心情平和，照顧好身體，切記健康就是最大的福！