孩子的不當(dāng)行為，往往是他們需要幫助的呼救信號(hào)，表示他們?cè)谒?、營(yíng)養(yǎng)、放松、擁抱、親情、掌握和安全方面的需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足，   而懲罰只能讓孩子的行為越來(lái)越糟糕。

如果你希望孩子有責(zé)任心，善于體諒他人，避免懲罰是最重要的原則。

成年人的平和心態(tài)對(duì)孩子的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)他們大呼小叫。即使孩子讓你忍無(wú)可忍，你也要保持克制。

先溝通，再修正。你與孩子90%的互動(dòng)都應(yīng)該是情感溝通，這樣他才能接受10%的行為指導(dǎo)。

想培養(yǎng)一個(gè)有思想、有能力、有激情的孩子，就要建立起真誠(chéng)、親密、快樂(lè)的親子關(guān)系。優(yōu)秀父母的準(zhǔn)則就是再耐心一點(diǎn)、再放松一點(diǎn)、鼓勵(lì)和支持再多一點(diǎn)……

不要打屁股、不要打耳光

勞拉曾聽(tīng)到過(guò)無(wú)數(shù)成年人說(shuō)，他們永遠(yuǎn)不會(huì)原諒父母以“為了你好”的借口打他們屁股或者耳光。雖然大多數(shù)遭到毆打的孩子成年后“都很健康”，但這種痛苦不會(huì)在童年時(shí)期消散，即使他們感覺(jué)應(yīng)該原諒父母，自己當(dāng)父母以后也更可能打自己的孩子。

“當(dāng)你在氣頭上的時(shí)候，要避免行動(dòng)。”勞拉說(shuō)，你生氣的時(shí)候，是把孩子當(dāng)成假想敵人在對(duì)待，于是采取的戰(zhàn)術(shù)要么是戰(zhàn)斗，要么是逃走，要么就是面對(duì)面僵持在那兒，這是所有哺乳動(dòng)物面臨恐懼時(shí)的三種反應(yīng)。你是孩子的榜樣，你說(shuō)什么孩子不一定聽(tīng)，但你的說(shuō)話方式他一定會(huì)效仿。

勞拉建議，父母每當(dāng)感到憤怒難忍就要爆發(fā)打人的時(shí)候，應(yīng)該馬上采取“制怒三步曲”：停下，放下，深呼吸，讓自己恢復(fù)平靜。自己平靜下來(lái)才能夠跟孩子建立親情連接，有了這個(gè)連接之后，孩子才有可能配合你。情緒被接納的孩子，才能管控好情緒，進(jìn)而管控好行為。

有的父母知道打孩子不好，卻常常忍不住、事后又后悔。對(duì)此，勞拉提到一種“SAP紊亂癥”——育兒圣壇上的自我犧牲。她說(shuō)，如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己感到憤恨、空虛、疲憊，腦海中總是充滿(mǎn)對(duì)孩子的負(fù)面想法，經(jīng)常對(duì)孩子吼叫甚至忍不住動(dòng)手打孩子，就很有可能患上了這種病。試想一下，如果孩子成天面對(duì)充滿(mǎn)怨恨、消極、沒(méi)有耐心的父母，他們的表現(xiàn)怎么可能變好？

勞拉風(fēng)趣地建議說(shuō)，你可以嘗試給配偶一個(gè)甜蜜的吻（即使現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)并不美滿(mǎn)），給孩子一個(gè)熱情的擁抱（即使他并不完美），找一位知己傾訴養(yǎng)孩子的艱難（即使不指望對(duì)方幫你解決問(wèn)題）；你也可以在房間內(nèi)張貼勵(lì)志語(yǔ)錄，將鍋碗暫時(shí)留在廚房里，先痛痛快快地洗個(gè)熱水澡；你還可以走出去看看日落，睡覺(jué)之前，找出三件事情表?yè)P(yáng)自己……總之，治愈“SAP紊亂癥”的唯一方法，就是把自己“養(yǎng)育”成平和的父母。

不要吼叫、不要威脅

打孩子的父母也許是少數(shù)，但幾乎沒(méi)有父母能做到不吼孩子。勞拉分析說(shuō)，當(dāng)人處于憤怒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)就充滿(mǎn)了攻擊性荷爾蒙，內(nèi)心的“小我”便被激活，危險(xiǎn)信號(hào)燈亮起，大聲吼叫的沖動(dòng)就出來(lái)了——為什么你就不能乖一點(diǎn)兒？你讓我感到難堪，人們都在看我們！我到底做錯(cuò)了什么，你又這樣大發(fā)脾氣？我現(xiàn)在沒(méi)有時(shí)間處理這事！你為什么這樣對(duì)我……

吼叫、威脅、懲罰會(huì)破壞人一整天的心情，會(huì)使矛盾升級(jí)，使一陣旋風(fēng)演變?yōu)楸╋L(fēng)驟雨。勞拉形象地比喻說(shuō)，我們每個(gè)人的身上都帶著一個(gè)“情緒的包袱”，比如某人失去了親人，他特別想哭又不能哭出來(lái)，就把這種情緒壓回那個(gè)情緒的包袱里頭，就會(huì)帶來(lái)僵硬、逃離或者戰(zhàn)斗的反應(yīng)。

處于麻木、僵硬狀態(tài)的人可能會(huì)變成食物狂，開(kāi)始狂吃或者酗酒。孩子也一樣。他在學(xué)校里被別的孩子欺負(fù)了，回到家里可能說(shuō)不出來(lái)，但是會(huì)跟父母要東西吃。其實(shí)孩子是在按照他的方式調(diào)整情緒，想從僵硬的狀態(tài)里出來(lái)。

當(dāng)人感受到不安的情緒想逃離時(shí)，表現(xiàn)形式可能是拼命工作，或者拼命玩游戲、拼命購(gòu)物，孩子則可能會(huì)表現(xiàn)為沉溺于打游戲。

對(duì)抗就是憤怒情緒的爆發(fā)，特別是當(dāng)孩子老干壞事，或者老是在那兒哼哼嘰嘰的，或者和大人非常對(duì)抗，老是跟你較勁的時(shí)候，你可能想打人，想使用暴力。但以氣治氣是不好的，要知道孩子這些癥狀，都是他心里有一種未滿(mǎn)足情緒的表現(xiàn)。勞拉建議，要盡量避免脫口說(shuō)“不”，而是說(shuō)“是”，要讓孩子明白你理解他的情緒，不要急著解釋、討論、懊悔、指責(zé)、建議、分析他情緒波動(dòng)的原因，不要試圖“安慰”他（好了，好了，別哭了，夠了?。灰獜?qiáng)迫他使用語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)（你怎么啦？哭什么呀？）在他安靜下來(lái)之前，你無(wú)需多言。你的鎮(zhèn)定、擁抱和等待才是最重要的。

勞拉還認(rèn)為父母其實(shí)沒(méi)有必要立刻糾正孩子或者解決問(wèn)題，“你需要做的只是保持關(guān)注。孩子并不真的想要那個(gè)他哭喊著想要的東西。他需要的是你的關(guān)愛(ài)，要你感受他的糾結(jié)、失望、憤怒和痛苦。你只需對(duì)他表現(xiàn)出關(guān)愛(ài)，一切都會(huì)煙消云散。”

具體操作上，勞拉說(shuō)，如果你發(fā)現(xiàn)自己提高了嗓門(mén)，請(qǐng)馬上停下來(lái)，深呼吸，然后說(shuō)，“噢，對(duì)不起，我不應(yīng)該那樣說(shuō)……我們?cè)賮?lái)一遍……我的意思是說(shuō)……”當(dāng)你這樣用無(wú)條件的愛(ài)接納孩子的所有情緒，為孩子做出自我調(diào)整的榜樣，就會(huì)馬上看到積極的效果，看到孩子糾正自己的行為。

不要關(guān)禁閉、不要隔離

“孩子在超市發(fā)脾氣時(shí)，最好的處理辦法是什么？告訴他，你要回家，然后離開(kāi)。相信我，他會(huì)跟著你走！”這辦法好嗎？

很多人以為給孩子來(lái)一點(diǎn)懲罰，就會(huì)讓他更乖一點(diǎn)，更加自覺(jué)一點(diǎn)。勞拉表示這是不對(duì)的，她說(shuō)，很多研究表明，如果父母老是給孩子威脅和懲罰，孩子的內(nèi)心充滿(mǎn)憤怒、抵抗的情緒，他不會(huì)有真正的責(zé)任心產(chǎn)生，他的行為不可能會(huì)很好，他只會(huì)采用一種躲躲閃閃的方式避開(kāi)懲罰。

勞拉認(rèn)為關(guān)禁閉雖然比體罰好一點(diǎn)，但仍然是懲罰。這種懲罰會(huì)讓孩子自我感覺(jué)很不好，對(duì)他學(xué)習(xí)調(diào)整情緒也沒(méi)有好處，他不可能因此有更好的行為表現(xiàn)。

當(dāng)你需要孩子配合的時(shí)候他不配合，怎么辦呢？勞拉強(qiáng)調(diào)父母不要試圖去控制、管控孩子，而要引導(dǎo)孩子，即便管教時(shí)也不冷落他們，尤其要拒絕動(dòng)武。關(guān)鍵仍然是管理自己的情緒、和孩子保持親情連接、幫助孩子疏導(dǎo)情緒。

勞拉舉了一個(gè)讀者來(lái)信中的例子。有個(gè)媽媽說(shuō)每當(dāng)她的孩子非常任性、拒絕配合的時(shí)候，她就深呼吸，讓自己盡量不生氣，不動(dòng)怒，然后走過(guò)去給孩子一個(gè)擁抱，告訴他媽媽是多么愛(ài)他，接著用非常溫和的語(yǔ)氣和語(yǔ)調(diào)，把她原先要求孩子做的事情重復(fù)一遍。“結(jié)果讓我都不敢相信。他剛開(kāi)始時(shí)非常抵觸，后來(lái)呢，他抱了抱我，想讓我高興起來(lái)，我們就把這事給化解了。”

勞拉請(qǐng)當(dāng)父母的設(shè)想一下，把孩子關(guān)禁閉，你覺(jué)得孩子會(huì)不會(huì)乖乖坐在那兒，想下一次我要變成更乖的孩子，下一次我肯定不會(huì)干壞事了？他不會(huì)這么想，關(guān)禁閉的時(shí)候他可能滿(mǎn)腦子都在生氣，認(rèn)為根本就不是他的錯(cuò)。

如果該做的都做了，梳理情緒，平和下來(lái)，開(kāi)始引導(dǎo)孩子，這些都做完了，孩子還是不配合，怎么辦？勞拉建議父母回到原點(diǎn)，想想孩子所有干壞事或者淘氣的行為都是因?yàn)槟撤N未滿(mǎn)足的情緒的發(fā)泄，繼續(xù)努力和孩子建立起親情連接，相信足夠好的關(guān)系才有足夠大的影響。“只要父母耐心的杯子永遠(yuǎn)是滿(mǎn)的，確保有足夠的快樂(lè)和時(shí)間與孩子一起分享，孩子就喜歡與我們相處，就會(huì)變得更加愿意配合。”

最后，勞拉說(shuō)：“世上沒(méi)有完美的父母，也沒(méi)有完美的孩子。我們都希望孩子親近我們，尊敬我們，那就從童年的每一天做起，教育孩子與自我修養(yǎng)并舉，在每一個(gè)教育情境中都注意實(shí)踐自我調(diào)整、培養(yǎng)親情、引導(dǎo)而非控制這三個(gè)重要理念，讓自己成為平和的父母，用鎮(zhèn)定而耐心的方式創(chuàng)造更好的親子關(guān)系，幫助孩子成長(zhǎng)為快樂(lè)、自信和自律的人。”

■鏈接

打孩子的后果

體罰的唯一優(yōu)點(diǎn)是孩子可以馬上服從，但卻會(huì)讓孩子實(shí)施更多冒犯行為，更糟糕的是，體罰還會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越頻繁的攻擊行為、犯罪、精神問(wèn)題、親子關(guān)系裂痕、情商降低等9項(xiàng)不良后果。

腦科學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，3年中每個(gè)月都挨過(guò)打的孩子——

智商降低10%

注意力降低5%

同理心降低19%

自我調(diào)節(jié)能力降低17%