幸福是什么呢？有人曾做過這樣一個(gè)調(diào)查活動(dòng)，收到最多的答案就是，一家人快樂地生活在一起。確實(shí)如此，很多積極心理學(xué)方面的研究都表明，相比賺更多的錢、取得更高的成就，家庭關(guān)系融洽更能讓我們感受到幸福。對(duì)于孩子，更是如此。

在孩子（尤其是3歲前）的眼里，家就是整個(gè)世界——他們和外界接觸得甚少，他們的心靈如此單純，他們的追求很簡(jiǎn)單。對(duì)他們來說，最大的幸福，莫過于父母的愛，莫過于父母用心的陪伴，莫過于全家人快樂地在一起。

問題來了，你說的我知道，可我沒時(shí)間？

你也許會(huì)說，我知道陪伴孩子的重要性，可是工作這么忙，事情那么多，哪里有那么多時(shí)間陪孩子？

很多人都把陪伴孩子看成是一件重要而非緊急的事情——雖然重要，但不是馬上需要處理，先做完那些緊急的事情再說。于是，工作上的急事，社交上的急事把陪伴孩子的時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)地?cái)D壓掉。

然而，孩子最需要父母陪伴的時(shí)間也就是生命最初的那幾年，等他慢慢長(zhǎng)大了，就開始獨(dú)立——如果沒有在他小的時(shí)候建立起足夠的安全感和幸福感，那他的獨(dú)立就可能出現(xiàn)這樣那樣的問題，與父母的距離也會(huì)越來越遠(yuǎn)。到那個(gè)時(shí)候，你會(huì)懊悔，原來陪伴孩子、給孩子幸福感是一件多么重要且緊急的事情。

陪伴其實(shí)很簡(jiǎn)單，并不需要你每分每秒地守候在孩子身邊，只要把陪伴孩子當(dāng)成一件必須要做的事情，每天騰出一段固定的時(shí)間，全身心地和孩子在一起。

讓孩子感到幸福的五件小事

1

和孩子一起睡

陪孩子一起睡，最大的好處，就是給他們安全感，因?yàn)樗犻_眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母無微不至的關(guān)注。當(dāng)孩子知道他可以依靠父母，可以在真愛中長(zhǎng)大時(shí)，他的心里自然是幸福的。

2

和家人一起吃飯

一家人圍在一起吃飯，這是我們國(guó)家的老傳統(tǒng)，是家庭關(guān)系和睦的表現(xiàn)，也是增進(jìn)親子感情的好方法。

當(dāng)我們長(zhǎng)大了，離家遠(yuǎn)了，不能經(jīng)?？吹桨职謰寢專侨匀粫?huì)記得家人一起吃飯的溫馨場(chǎng)景，因?yàn)槟抢镉袗鄣牧鬓D(zhuǎn)。

當(dāng)我們堅(jiān)持按照計(jì)劃一起做一件事情的時(shí)候，這件事情就會(huì)變成一種儀式。堅(jiān)持做一個(gè)儀式的好處，就是讓感情深入到內(nèi)心深處，讓幸福持久，而吃飯就是一種最簡(jiǎn)單的儀式。

不僅如此，孩子的食欲也增加了哦。

3

玩一些簡(jiǎn)單的家庭游戲

家庭游戲，就是有爸爸、媽媽（還可以有其他家庭成員）和孩子一起玩?？梢允嵌逊e木，可以是一起舞蹈，可以是躲貓貓，也可以是一起蹦跳。

4

和孩子一起看一本書

你可以把孩子懷抱在胸前，在溫馨的讀書時(shí)間里，和孩子一起成長(zhǎng)。

最適合的時(shí)間是睡覺之前。

5

和孩子一起享受無所事事的時(shí)光

無所事事的親子時(shí)光就是很多時(shí)候被大人看起來無聊透頂?shù)模⒆訁s沉浸其中的時(shí)間。比如，孩子在反復(fù)搭幾塊積木、推倒，再搭起來；或者只是研究一塊布頭，就研究半天；再或者，只是玩水，從一只盆子把水舀到另外一只盆子里。還有時(shí)候，是什么也不做，孩子就膩歪在你旁邊，爬一爬，坐一坐，離開一會(huì)兒，又在你身邊膩歪上一會(huì)兒。

千萬(wàn)別小看了這些看起來平淡無奇的時(shí)間。孩子們就是在貌似無意義的動(dòng)作中認(rèn)識(shí)世界、建構(gòu)自我。這種瑣細(xì)時(shí)光，還會(huì)給孩子提供安全感的滋養(yǎng)：爸媽就在我身邊，他們?cè)试S我去探索，我可以走的稍微遠(yuǎn)點(diǎn)，但不擔(dān)心有危險(xiǎn)，因?yàn)槲抑腊謰尵驮谖疑砗蟆?

如果太忙，那么請(qǐng)你至少把周末的時(shí)間留給孩子。讓孩子知道，在爸媽眼里，他是多么重要，

他是多么可愛，這讓他有很好的自我認(rèn)同感，而對(duì)自己滿意的感覺，其實(shí)就是一種幸福。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你用心陪伴孩子的時(shí)候，當(dāng)一家人其樂融融地在一起做一件事情的時(shí)候，幸福就是真實(shí)存在的。這個(gè)時(shí)候，大人的幸福和孩子的幸福是可以完全融合的，可以用心靈去感受到的。

原來，幸?？梢匀绱撕?jiǎn)單！

幸福感是可以延續(xù)的，如果孩子童年時(shí)就能夠擁有幸福感，并習(xí)得一些獲取幸福的方法，那么，在多年后，孩子獨(dú)立了，也有足夠的心理能量來延續(xù)幸福~

 蘇妮：本文為公眾號(hào)“積木育兒”（jingguanyuer）原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載已獲授權(quán)；