胡云慧:

群里的指導(dǎo)師朋友們，大家晚上好，今晚由我和大家一起來(lái)探討家庭教育的話題。

就在今天中午，我 接了一個(gè)電話，是一位母親打來(lái)的，跟我講他初二的兒子，考試做到難題就發(fā)脾氣，問(wèn)我怎么辦？

不知大家對(duì)自己孩子有沒(méi)有一些過(guò)于擔(dān)心的行為呢？

王俊玲景縣68:

有過(guò)

胡云慧:

其實(shí)我們接到很多家長(zhǎng)關(guān)于自己孩子的某些問(wèn)題，我該怎么辦的 咨詢

王俊玲景縣68:

媽媽肯定是個(gè)焦慮型媽媽

胡云慧:

有的家長(zhǎng)說(shuō)，我家孩子今天考試才打了80分，胡老師，我該怎么辦？有的家長(zhǎng)說(shuō)，我家孩子太不聽(tīng)話了，怎么辦？有的家長(zhǎng)說(shuō)，我家孩子多動(dòng)癥怎么辦？竟然還有家長(zhǎng)問(wèn)我，他家孩子太聽(tīng)話了太安靜了怎么辦的？

胡云慧:

焦慮，就是這個(gè)焦慮

我們有很多家長(zhǎng)其實(shí)是非常焦慮的，尤其在現(xiàn)階段，面臨孩子擇校，擇業(yè)，買房，工作等問(wèn)題

王俊玲景縣68:

嗯嗯，其實(shí)靜下心來(lái)想想，孩子當(dāng)時(shí)是很孤獨(dú)的，很需要?jiǎng)e人幫助，我們應(yīng)該和孩子一起并肩作戰(zhàn)，解決學(xué)習(xí)生活中的困難

胡云慧:

是這樣的

大家對(duì)焦慮有什么看法嗎？

王俊玲景縣68:

作為家長(zhǎng)的或許生活中真的面臨很多壓力，我們不妨積極應(yīng)對(duì)生活，也是給孩子一個(gè)榜樣，正是良好身教的機(jī)會(huì)，而不是將壓力或焦慮轉(zhuǎn)向孩子身上

正新轎車輪胎專賣店:

焦慮不安，是現(xiàn)在許多媽媽的癥狀，

王俊玲景縣68:

這世界上大部分的失落，都是因?yàn)槲覀冏约簺](méi)成為更好的自己，卻奢求著別人成為更好的別人。這也是焦慮產(chǎn)生的一個(gè)原因

王俊玲景縣68:

內(nèi)心不夠強(qiáng)大

控制欲太強(qiáng)也會(huì)產(chǎn)生焦慮

胡云慧:

把希望寄托在孩子身上的家長(zhǎng)，會(huì)愈發(fā)焦慮

王俊玲景縣68:

對(duì)對(duì)對(duì)

欲望嫁接

胡云慧:

可是這多么不現(xiàn)實(shí)啊

大家知道焦慮對(duì)孩子產(chǎn)生什么影響嗎？

或者對(duì)我們自己產(chǎn)生什么影響

王俊玲景縣68:

會(huì)加劇孩子的叛逆

姚桂鳳:

會(huì)使孩子更焦慮

王俊玲景縣68:

孩子還會(huì)隱忍自己的想法，失去了自主性

正新轎車輪胎專賣店:

會(huì)影響整個(gè)家庭的氛圍

姚桂鳳:

因?yàn)榻箲]會(huì)傳染的

王俊玲景縣68:

想想覺(jué)得好殘忍呢

姚桂鳳:

焦慮會(huì)讓我們失去原來(lái)的樣子

張艷六安63期:

焦慮會(huì)讓問(wèn)題無(wú)限擴(kuò)大化。

胡云慧:

因?yàn)槲覀円蝗私箲]，會(huì)影響全家，甚至影響孩子的一生，的確非?？膳?/span>

王俊玲景縣68:

尤其是做媽媽的

胡云慧:

是的

焦慮的媽媽，遇到事情，總是習(xí)慣往壞處想

焦慮也是一天，無(wú)憂無(wú)慮也是一天，好熟悉的話啊

王俊玲景縣68:

過(guò)多擔(dān)心=焦慮

對(duì)么？

胡云慧:

是的

蔣懷騫通遼69:

我覺(jué)得大人為孩子焦慮是因?yàn)椴幌嘈藕⒆?/span>

王俊玲景縣68:

記得我兒子第一次自己去同學(xué)家玩，我狠心將自己留在了家里，當(dāng)時(shí)的心情好糾結(jié)啊，但不敢表現(xiàn)，當(dāng)他讓同學(xué)媽回微信后我才放心

蔣懷騫通遼69:

總是不相信他能做好……他做了也要反復(fù)強(qiáng)調(diào)、糾正……從而形成了惡性循環(huán)……越不相信越焦慮，孩子越做不好

胡云慧:

焦慮的媽媽，折磨自己同時(shí)也折磨著孩子

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

原來(lái)我也是焦慮媽媽

王俊玲景縣68:

還記得我兒子上幼兒園大班時(shí)自己?jiǎn)为?dú)一人在房間睡覺(jué)，我總以為他會(huì)害怕，但第二天早起跑來(lái)跟我擊掌說(shuō):媽媽，我成功了！興奮的樣子溢于言表。這時(shí)我才覺(jué)得我們應(yīng)該相信他

胡云慧:

@簡(jiǎn)文容黔江69 敢于反思自己，承認(rèn)自己，勇敢的媽媽

王玲花:

焦慮就是不了解孩子，親子溝通太少，陪伴孩子太少

王俊玲景縣68:

每個(gè)媽媽多少都有些焦慮

胡云慧:

@王俊玲  景縣 68 孩子比我們想象的要成熟些，我們的擔(dān)心有些是多余的

@王玲花新疆63期

王俊玲景縣68:

對(duì)，我是深有體會(huì)啊

王俊玲景縣68:

所以我們應(yīng)該選擇相信孩子

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

通過(guò)學(xué)習(xí)我知道我錯(cuò)在哪里

蔣懷騫通遼69:

我也一直焦慮……擔(dān)心孩子做不到

胡云慧:

我們可以借這個(gè)機(jī)會(huì)，反思下自己的焦慮

今天可以在這里釋放出來(lái)

大家好棒

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

也在孩子面前承認(rèn)自己錯(cuò)誤希望孩子給我一個(gè)改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

原來(lái)孩子根本就沒(méi)有問(wèn)題，根本就是家長(zhǎng)的問(wèn)題

胡云慧:

把自己的擔(dān)心和焦慮都說(shuō)出來(lái)，這樣我們也許就可以釋然許多，孩子就是這樣，我們要學(xué)會(huì)面對(duì)當(dāng)下，泰然處之

王俊玲景縣68:

平時(shí)我們可以把自己的擔(dān)心準(zhǔn)確的表達(dá)出來(lái)，而不是阻止孩子不能干這不能去那，這樣交流就不會(huì)有阻礙了。

胡云慧:

@簡(jiǎn)文容黔江69 是的，孩子的問(wèn)題出自問(wèn)題家長(zhǎng)

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

只有我們正確對(duì)待加也正確引導(dǎo)孩子會(huì)很優(yōu)秀的

胡云慧:

焦慮不但不能幫助我們解決問(wèn)題，還會(huì)制造出更多的問(wèn)題，讓問(wèn)題變得越來(lái)越糟

胡云慧:

一個(gè)原則，一個(gè)人情緒好的時(shí)候，做事效率往往會(huì)大大提升

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

擔(dān)心他做不好他就會(huì)做不好，相信他能行他就一定會(huì)去努力

劉會(huì)敏景縣68:

很有道理

劉會(huì)敏景縣68:

我也是個(gè)焦慮的媽媽

胡云慧:

其實(shí)我們都很焦慮

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

我現(xiàn)在就是覺(jué)得我學(xué)習(xí)晚了

胡云慧:

這不是個(gè)別人個(gè)別現(xiàn)象

不晚，只要開(kāi)始了，就不晚

王俊玲景縣68:

而是普遍現(xiàn)象了

胡云慧:

是的

焦慮會(huì)讓我們失眠

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

應(yīng)該每個(gè)人都有焦慮只是看程度大小

王俊玲景縣68:

記得形容中國(guó)家庭:焦慮的媽媽，隱形的爸爸，…的孩子

胡云慧:

對(duì)的

@簡(jiǎn)文容黔江69 不客氣，我們一起交流，擺正心態(tài)

焦慮媽媽，的確如此啊

張艷六安63期:

焦慮也是我們常犯的錯(cuò)誤，只是程度不同而已。

蔣懷騫通遼69:

其實(shí)越擔(dān)心有可能事情發(fā)生的幾率越大……

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

通過(guò)學(xué)習(xí)我也在不斷的改變，比如控制自己的情緒

胡云慧:

今天中午給我打電話的母親，說(shuō)他的初二兒子，考試遇到不會(huì)的題，就發(fā)脾氣，我問(wèn)他，您在擔(dān)心什么

王俊玲景縣68:

我們通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了表達(dá)，學(xué)會(huì)了釋然

胡云慧:

大家可以猜得到，這位母親如何回答的嗎

是的，通過(guò)學(xué)習(xí)，我們會(huì)越來(lái)越處之泰然的

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

擔(dān)心考不起學(xué)怎么辦

王俊玲景縣68:

擔(dān)心孩子因發(fā)脾氣耽誤時(shí)間，考試成績(jī)不理想唄

蔣懷騫通遼69:

之前聽(tīng)說(shuō)一種說(shuō)法：有時(shí)你的擔(dān)心就是一種“詛咒”，所以可以把擔(dān)心轉(zhuǎn)化為祝福

王俊玲景縣68:

擔(dān)心孩子丟自己的面子

胡云慧:

@蔣懷騫通遼69 親愛(ài)的，您這是發(fā)給大家今天的彩蛋嗎？  “把擔(dān)心轉(zhuǎn)化為祝?！?/span>

張艷六安63期:

擔(dān)心被老師找談話。

胡云慧:

這位母親的回答是：我擔(dān)心孩子以后厭學(xué)

孩子遇到不會(huì)做的題發(fā)發(fā)小脾氣，就想到以后孩子會(huì)厭學(xué)了

王俊玲景縣68:

我覺(jué)得已經(jīng)厭學(xué)了

胡云慧:

我試探這問(wèn)這位母親：是不是咱家孩子很好強(qiáng)

她說(shuō)：是的

王俊玲景縣68:

我比他媽媽還焦慮呢

王俊玲景縣68:

是不？

胡云慧:

親愛(ài)的，不要給自己貼標(biāo)簽

我們都很幸福，很快樂(lè)，這只是一種猜測(cè)

劉會(huì)敏景縣68:

上面的問(wèn)題都有

王俊玲景縣68:

我們這有個(gè)孩子就是用各種方法表達(dá)來(lái)表達(dá)自己不想上學(xué)

胡云慧:

親愛(ài)的們，我們要習(xí)慣經(jīng)常給自己貼正面的標(biāo)簽

王俊玲景縣68:

嗯嗯，這也要學(xué)習(xí)，更要加強(qiáng)

王俊玲景縣68:

孩子才會(huì)更有自信

胡云慧:

@王俊玲  景縣 68 是的，生活就是不斷的學(xué)習(xí)

劉會(huì)敏景縣68:

我有事剛回來(lái)看見(jiàn)咱群里這么熱鬧

蔣懷騫通遼69:

@ 胡云慧?可能是我表述不清楚……我的意思是“與其焦慮，不如祝福”！調(diào)整自己心態(tài)，改變自己

王俊玲景縣68:

跟你交流很開(kāi)心，很幸福@ 胡云慧?

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

孩子在長(zhǎng)我們就必須的學(xué)，要和孩子一起成長(zhǎng)

胡云慧:

大家敞開(kāi)心扉，暢聊

蔣懷騫通遼69:

@ 胡云慧?選擇相信……這樣說(shuō)可以吧！

胡云慧:

@王俊玲  景縣 68 和大家一起聊天，我也開(kāi)心

劉會(huì)敏景縣68:

我們必須學(xué)習(xí)才能和孩子一起成長(zhǎng)

胡云慧:

@蔣懷騫通遼69 非常正確

接著剛才的話題，孩子好強(qiáng)也不是壞事啊

遇到不會(huì)做的題，發(fā)脾氣是壞事嗎

其實(shí)是孩子對(duì)自己期望太高了，對(duì)嗎

那這個(gè)高期望來(lái)自誰(shuí)呢

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

以前我們受原生態(tài)家庭的教育不能在用在孩子身上啦

王俊玲景縣68:

焦慮的媽媽

胡云慧:

是的是的是的，親愛(ài)的們

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

想想我沒(méi)有學(xué)習(xí)用在孩子身上的都些什么教育呀，嘮叨，打罵

胡云慧:

感謝蔣老師的分享

大家看文章中有這樣一段文字，我復(fù)制出來(lái)：我過(guò)度擔(dān)心你，是在為對(duì)你實(shí)施控制做宣傳和準(zhǔn)備，這意味著，我不相信你的運(yùn)氣和能力，認(rèn)定在沒(méi)有我?guī)兔Φ那闆r下，你會(huì)倒霉或出問(wèn)題。所以不管我是否干預(yù)你的活動(dòng)，都已經(jīng)為干預(yù)做了鋪墊：不是我不給你自由，而是你不配享受自由。

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

感謝有這樣的學(xué)習(xí)平臺(tái)

胡云慧:

是學(xué)習(xí)家庭教育讓我們有了幸福感

胡云慧:

我們都要感謝顧老師給我們提供的這樣平臺(tái)

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

感謝顧老師

我發(fā)現(xiàn)越落后的城市越不注重家庭教育

胡云慧:

哪里都有不重視家庭教育的人

我們接觸的學(xué)歷越是高的家長(zhǎng)，更不容易接受現(xiàn)代的家庭教育

因?yàn)樗麄冇X(jué)得他們很有學(xué)識(shí)，他們了解一切

所以，什么樣的人都有

不能一概而論

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

他們應(yīng)該認(rèn)為自己可以教好孩子會(huì)做的很好

胡云慧:

焦慮讓我們的生活和孩子變的這樣糟糕，那我們?cè)撊绾慰朔箲]呢？

王俊玲景縣68:

不斷學(xué)習(xí)

林漳平:

看看悲劇

劉會(huì)敏景縣68:加倍努力學(xué)習(xí)家庭教育理論知識(shí)

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

先冷靜，想一切會(huì)好的，只是暫時(shí)的，要相信孩子

王俊玲景縣68:

做到真正的反思自己

胡云慧:

@林漳平長(zhǎng)泰70 已經(jīng)很焦慮了，再看悲劇，這不是要自殺的節(jié)奏么？

王俊玲景縣68:

對(duì)比一下，可能會(huì)產(chǎn)生幸福感

胡云慧:

我習(xí)慣在心情不好的時(shí)候，看喜劇

王俊玲景縣68:

我喜歡靜靜

胡云慧:

比如說(shuō)相聲，小品什么的

靜靜也好

王俊玲景縣68:

心情不好的時(shí)候我喜歡靜靜

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

我喜歡發(fā)呆

王錦今  昆明(63) :

@ 胡云慧?老師每天對(duì)著鏡子大笑贊美自己，全天神清氣爽

胡云慧:

@王俊玲  景縣 68 @簡(jiǎn)文容黔江69 你們喜歡同一個(gè)人----靜靜

王俊玲景縣68:

換身自己喜歡的衣服，心情也不一樣

蔣懷騫通遼69:

我覺(jué)得每個(gè)人處理焦慮煩躁的具體方式都不同……有的人會(huì)看驚悚片，有的人聽(tīng)音樂(lè)……我實(shí)在焦慮去打球、運(yùn)動(dòng)……但這些都有個(gè)前提，得自己意識(shí)到焦慮問(wèn)題，而且積極主動(dòng)改善！

胡云慧:

@王錦今  昆明(63) 好！這是一個(gè)簡(jiǎn)單易行的好辦法

張艷六安63期:

放下內(nèi)心糾結(jié)，正視自己的內(nèi)心恐懼，看看自己到底在害怕什么？

王俊玲景縣68:

找到根源，便不再恐懼

胡云慧:

@張艷六安63 正視自己，學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)

我給大家?guī)c(diǎn)建議

林漳平:

找朋友傾訴

胡云慧:

@張艷六安63 張老師的“放下內(nèi)心糾結(jié)，正視自己的內(nèi)心恐懼，看看自己到底在害怕什么？”可不可以這樣做：將焦慮未來(lái)可能發(fā)生的事用文字寫(xiě)出來(lái)，深度思考解決辦法。羅列出可能的解決方案，認(rèn)真思考并確定最佳解決方案和最差解決方案，將這些方案目標(biāo)視覺(jué)化，做到心中有數(shù)。

胡云慧:

對(duì)心中有數(shù)的事情，我們的焦慮就會(huì)減少

蔣懷騫通遼69:

可以傾訴，之前我的焦慮就找胡老師指導(dǎo)傾訴

胡云慧:

@蔣懷騫通遼69 蔣老師說(shuō)，“每個(gè)人處理焦慮的具體方式不同，”我們可以運(yùn)動(dòng)，也可以做些其他的事情，總之我們不給自己留太多空閑時(shí)間，要讓自己處于忙碌狀態(tài)。這樣理解可以嗎？

蔣懷騫通遼69:

應(yīng)該是具體方式是調(diào)節(jié)……但都是暫時(shí)的

胡云慧:

不過(guò)，我看到這樣一句話：哈佛醫(yī)學(xué)院約翰·J·萊特伊博士在《活力四射：革命的教育新科學(xué)與人腦》一書(shū)中提到，體育鍛煉能提高人的注意力，減少焦慮和壓力。

如果可以，運(yùn)動(dòng)是減輕焦慮的好方法喲

簡(jiǎn)文榮 黔江 69:

焦慮跟我們心態(tài)有關(guān)系，心態(tài)好了焦慮就沒(méi)有啦

胡云慧:

@簡(jiǎn)文容黔江69 是的，所以我們還要擺正自己的心態(tài)

蔣懷騫通遼69:

我覺(jué)得還是改變自己，調(diào)整心態(tài)需要內(nèi)部和外部條件……一個(gè)是自己意識(shí)到，一個(gè)是用具體方法改善……

胡云慧:

讓自己有一個(gè)好心情，那就聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或是朗讀一首小詩(shī)吧

王錦今  昆明(63) :

焦慮就是要求太完美了，不甘落后，非要和別人比比，放松心情，放松自己，自己和自己比，家長(zhǎng)焦慮會(huì)全家雞犬不寧，對(duì)家庭和睦是非常不好的，家長(zhǎng)清晨起來(lái)深呼吸告訴自己是最好的，面對(duì)鏡子微笑，給自己一個(gè)好心情，全家都開(kāi)心

胡云慧:

@王錦今  昆明(63) 看到親愛(ài)的這段文字，我好像心情豁然開(kāi)朗

心情一下子舒展開(kāi)來(lái)啦

王錦今  昆明(63) :

@ 胡云慧?我是朋友的開(kāi)心果孩子的知心朋友

胡云慧:

今晚我們大家用探討的方式進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，感覺(jué)是不是也很舒服呀

我們?cè)诮涣髦校瑳](méi)有對(duì)與錯(cuò)，只有我們自己找到自己的痛點(diǎn)，找到自己的所需，面對(duì)當(dāng)下，認(rèn)識(shí)自己，改變自己，這是最重要的

蔣懷騫通遼69:

@ 胡云慧?@張艷六安63 張老師的“放下內(nèi)心糾結(jié)，正視自己的內(nèi)心恐懼，看看自己到底在害怕什么？”可不可以這樣做：將焦慮未來(lái)可能發(fā)生的事用文字寫(xiě)出來(lái)，深度思考解決辦法。羅列出可能的解決方案，認(rèn)真思考并確定最佳解決方案和最差解決方案，將這些方案目標(biāo)視覺(jué)化，做到心中有數(shù)。

胡云慧:

焦慮往往來(lái)自對(duì)未來(lái)的未知

蔣懷騫通遼69:

這是具體做法嗎？看來(lái)很系統(tǒng)的……需要好好審視自己并總結(jié)……

胡云慧:

可以試試看，親愛(ài)的

張艷六安63期:

@王錦今  昆明(63) 媽媽不焦慮，全家都幸福！

王錦今  昆明(63) :

看問(wèn)題遠(yuǎn)一些就豁達(dá)多了何必和自己過(guò)不去→_→，和親人過(guò)不去呢？反思自己有什么問(wèn)題，自己有相信接受周圍環(huán)境，相信環(huán)境也能夠接受我們

蔣懷騫通遼69:

@ 胡云慧?也許是個(gè)好辦法，但我想不是唯一辦法……

胡云慧:

可以說(shuō)說(shuō)

王錦今  昆明(63):

@張艷六安63?學(xué)習(xí)做幾個(gè)拿手的菜，讓周圍環(huán)境舒服些，孩子家人樂(lè)融融的，焦慮遠(yuǎn)離我們

欲望多也會(huì)焦慮

胡云慧:

豐富自己的生活，不失為一個(gè)好主意

@蔣懷騫通遼69 親愛(ài)的，不急，我們已經(jīng)意識(shí)到了，解決這個(gè)問(wèn)題，只是時(shí)間的問(wèn)題

蔣懷騫通遼69:

這這種方法好像需要心理咨詢師的輔助做更好

王錦今  昆明(63) :

學(xué)會(huì)放下自己的欲望，我們不奢求太多，不追求看不的見(jiàn)未來(lái)，過(guò)好每一天，焦慮癥就不會(huì)打擾我們

胡云慧:

@蔣懷騫通遼69 找你最好的朋友---靜靜 去

朱玉福?？?/span>69:

接納不完美的自己

胡云慧:

相信自己，通過(guò)學(xué)習(xí)，我們一定可以

朱玉福?？?/span>69:

查找自我焦慮的原因

胡云慧:

@朱福玉?？?/span>69  就是說(shuō)，我們要靜下來(lái)，思考，焦慮來(lái)自何方

朱玉福?？?/span>69:

是的，對(duì)癥下藥

胡云慧:

親愛(ài)的們，已經(jīng)10點(diǎn)多了，咱們今天的交流就到這里吧！

胡云慧:

我需要對(duì)今晚的焦慮話題來(lái)句收尾：如果這個(gè)世界少一位焦慮的媽媽，這個(gè)世界至少就會(huì)多一位幸福快樂(lè)的孩子，也會(huì)多一個(gè)和諧美滿的家庭。親愛(ài)的們，可不要因?yàn)榻箲]未來(lái)而蹉跎當(dāng)下的美好時(shí)光。從今晚開(kāi)始，我們快樂(lè)起來(lái)！包容別人的同時(shí)，