奶奶付電話費(fèi)的苦惱
小明這兩天放寒假在家了，媽媽讓他住到奶奶家陪陪年老的奶奶。孫子每天都早出晚歸地上學(xué)，一學(xué)期來也夠辛苦的，總算可以輕松過個寒假了。奶奶心疼自己的孫子，就什么事情都依著他，不去多管。奇怪的是，小明放假既不睡懶覺，也不出去找同學(xué)玩，每天都窩在房間里玩電腦，奶奶年紀(jì)大了，也不明白他到底在搗騰個啥，電腦是年輕人的玩意兒，孫子多學(xué)學(xué)也是好的。奶奶這么想著，也就不去多管他。
但最近有一件事情讓奶奶不明白了，怎么電話費(fèi)一下子多出來很多，原來一個月也就四五十塊錢，這個月花了兩百多。仔細(xì)想了一下也沒有打特別多的電話呀，交電話費(fèi)處的工作人員告訴他，里面有大部分是上網(wǎng)費(fèi)。奶奶終于明白，原來孫子整天窩在書房里面是在上網(wǎng)，怪不得飯也不吃，也不出去玩。前幾天電視里還報道有一個初中的孩子成天吃在網(wǎng)吧，住在網(wǎng)吧，偷了父母的錢，逃學(xué)去上網(wǎng)。父母因?yàn)樗氖й欉€報了案。孫子不會也變成這個樣子吧。
奶奶的擔(dān)心并不是沒有道理，隔壁王阿姨家的孩子本來也是個網(wǎng)絡(luò)游戲迷，成績一塌糊涂，后來聽說找了個有名的心理醫(yī)生，把他的游戲癮給戒掉了。這不，今年還拿回獎狀了呢。王阿姨介紹奶奶去鄧尉路上的維祥心理診所找一下馬維祥教授咨詢咨詢，聽說他調(diào)整小孩子的學(xué)習(xí)行為問題效果很理想。奶奶于是來到了位于蘇州新區(qū)的維祥心身健康研究服務(wù)所。馬教授的診所里坐滿了前來就診的人，大多數(shù)是孩子利用寒假期間開發(fā)潛能，提高記憶力，開發(fā)智力等。好不容易才輪到了奶奶。
據(jù)馬教授分析，小明這種沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的行為發(fā)展下去將是典型的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題。網(wǎng)絡(luò)成癮是現(xiàn)在在青少年學(xué)生中非常常見的現(xiàn)象，許多學(xué)生因?qū)W(wǎng)絡(luò)虛擬空間的沉迷，喪失學(xué)習(xí)興趣，喪失其他課外活動的興趣，成天喜歡呆在網(wǎng)吧或電腦前面，廢寢忘食，完全沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的快樂里面。導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，視力下降，身體健康也受到了一定程度的影響。對于這個問題，馬教授建議從學(xué)生和家長兩方面著手：
家長要正確對待和處理孩子的網(wǎng)絡(luò)游戲問題。許多家長往往在看到孩子沉溺于網(wǎng)絡(luò)后，對孩子嚴(yán)厲地打罵，用不給零用錢，不許去網(wǎng)吧等行為試圖讓孩子放棄網(wǎng)絡(luò)游戲，專心學(xué)習(xí)。但這樣的強(qiáng)制性行為并不能達(dá)到預(yù)期的效果。很多孩子迫于父母的壓力，偷偷摸摸地去玩，甚至養(yǎng)成了欺瞞父母，偷錢，逃課等壞習(xí)慣。
1.家長要理解到網(wǎng)絡(luò)是一個巨大的資源，孩子學(xué)會使用網(wǎng)絡(luò)對他開闊視野，豐富知識都很有益處。孩子去上網(wǎng)在某種程度上可以學(xué)到許多電腦的操作技巧和一些專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)知識，網(wǎng)絡(luò)游戲的掌握熟練程度和嫻熟的電腦操作是分不開的，孩子在玩游戲的同時，對電腦的操作技巧提高也會有幫助。
2.孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲是對緊張學(xué)習(xí)的一種自我調(diào)節(jié)和放松。面對現(xiàn)在學(xué)生繁忙的學(xué)習(xí)環(huán)境,升學(xué)的壓力,很多埋頭苦讀書的孩子甚至出現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力過大而精神高度緊張焦慮。所以適當(dāng)?shù)耐嬗螒蚍潘梢幌率且环N可取的調(diào)節(jié)手段。學(xué)習(xí)本來就是有張有弛的。
3.責(zé)備和限制的教育方式只會讓孩子產(chǎn)生逆反心理,要了解青少年的心理,用合理的方式引導(dǎo)其協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和游戲的關(guān)系.在玩游戲的同時不影響學(xué)習(xí)成績.在孩子已適當(dāng)減少上網(wǎng)次數(shù)和時間時，應(yīng)給予一定的鼓勵和支持。并設(shè)法給孩子提供培養(yǎng)其他興趣的機(jī)會。
學(xué)生要正確對待網(wǎng)絡(luò)游戲,并協(xié)調(diào)與學(xué)習(xí)的關(guān)系
學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲的成癮，從一開始的放松嘗試一下，到最后的沉溺其中，不可自拔，一脫離網(wǎng)絡(luò)就渾身不自在。這里面是一個心理的發(fā)展變化過程。就象吸食鴉片，從一開始的嘗試到最后的不可自拔。心理產(chǎn)生了依賴。并且網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的暫時愉悅滿足的感覺讓學(xué)生禁不住要經(jīng)常去嘗試和體驗(yàn)。但畢竟在游戲中的這種成功滿足的感覺是虛幻的并且短暫。只有通過努力學(xué)習(xí)取得成績，豐富自己的學(xué)識，努力的成果才是真實(shí)而長久的。因此學(xué)生因協(xié)調(diào)好網(wǎng)絡(luò)游戲和學(xué)習(xí)的關(guān)系，僅僅把游戲當(dāng)作學(xué)習(xí)之余的放松調(diào)節(jié)，而不沉溺于這種放松的感覺。
對學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮行為具體調(diào)整方法
1．通過咨詢使他明確認(rèn)識到，現(xiàn)在之所以能夠玩電腦，是因?yàn)橐呀?jīng)具備了基本的電腦操作的知識。為了更好地掌握知識，學(xué)習(xí)是不能放棄的。應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整和自我約束的能力。把學(xué)習(xí)的位置在玩網(wǎng)絡(luò)游戲的前面。
2．催眠治療。在潛意識狀態(tài)下，通過擺錘向潛意識提問“我為什么要玩網(wǎng)絡(luò)游戲”（學(xué)習(xí)緊張，消除疲勞－－順時針轉(zhuǎn)；新奇和探索－－逆時針轉(zhuǎn)；不知道原因－－左右轉(zhuǎn)；不愿意回答－－上下轉(zhuǎn)）來更好地了解其內(nèi)心世界，洞察他的心理活動。使之與催眠師保持密切的聯(lián)系并能較好地執(zhí)行催眠師的指令，從潛意識層面改變他的不良行為表現(xiàn)。
（1）在催眠狀態(tài)下使其認(rèn)識到，上網(wǎng)花費(fèi)了很多的時間、精力、金錢而僅僅得到了情緒上的滿足，而非得到了知識。這種在網(wǎng)絡(luò)世界中的滿足和快樂是短暫的，虛幻的。另一方面自己的厭學(xué)行為，對家人的抵觸和對網(wǎng)絡(luò)的過分沉迷已經(jīng)逐漸使性格發(fā)生扭曲，嚴(yán)重影響了自己的前途，使自己不能更好地投入到學(xué)習(xí)中去，影響了自己的發(fā)展和成功。
（2）用厭惡的方法。使他一想到上網(wǎng)就有頭痛頭昏疲勞的感覺，重復(fù)使用厭惡暗示，建立上網(wǎng)和不良體驗(yàn)的條件反射，從而使他厭惡上網(wǎng)。
（3）行為的矯正。在催眠狀態(tài) 下建立起良好的行為模式。
A通過年齡倒退的方法使之回到行為表現(xiàn)較好的階段，充分體驗(yàn)和感受曾經(jīng)努力奮斗取得成功的樂趣。
B臨摹班上優(yōu)秀的同學(xué)的行為表現(xiàn)。認(rèn)真學(xué)習(xí)，建立起趕上并超過他的信心。
C建立起良好的自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并訂立具體的實(shí)施計(jì)劃。
（4）用擺錘的方法讓潛意識回答今后該怎么辦的問題。奮斗做有用之人----順時針轉(zhuǎn)。不學(xué)習(xí)將一事無成----逆時針轉(zhuǎn)；我不知道該向什么方向努力----左右轉(zhuǎn)；不想回答這個問題----上下轉(zhuǎn)。根據(jù)潛意識的回答再做進(jìn)一步調(diào)整
催眠的治療方法對矯正學(xué)生的不良學(xué)習(xí)行為方面有非常顯著的效果。同時家庭環(huán)境也應(yīng)予以適當(dāng)?shù)呐浜?，青少年的教育?yīng)以鼓勵和引導(dǎo)為主。
老秋點(diǎn)評：把網(wǎng)癮看成一種心理障礙，每一種心理障礙的產(chǎn)生都有其特定的背景。找到原因才容易對癥下藥，也容易取得好效果。（文章來源 廣州心理咨詢網(wǎng)）
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