一、國外經(jīng)驗

     香港青山醫(yī)院高級精神科醫(yī)生曾繁光的“全人治療法”，即從心理、生理多角度進行全面治療：合理接觸時間、適當(dāng)控制、學(xué)會面對誘惑、情緒與欲望的管理、倡導(dǎo)多元平衡生活，上網(wǎng)以外生命中還有很多有趣的東西……父母應(yīng)與孩子有商量地制定生活時間表，協(xié)助孩子達到目標，并進行檢討、修訂再嘗試。

新加坡的專家李宏壯則提出從根源上著手，建立主動向青少年出擊的“互聯(lián)網(wǎng)求助站”： ①把電腦安裝在家中的公共區(qū)域，這樣可以對孩子的上網(wǎng)情況進行隨時觀察，盡早查出孩子是否患上“網(wǎng)癮”。②制作一張上網(wǎng)時間表，例如限制孩子每天上網(wǎng)2小時，這樣讓孩子知道上網(wǎng)是一項特權(quán)而好好珍惜上網(wǎng)時間。③幫助孩子選擇安全的網(wǎng)絡(luò)游戲，當(dāng)孩子開始玩游戲時，可以查看一下孩子玩游戲的情況，或者跟孩子一起玩。④一個最簡單的預(yù)防措施就是對電腦的功能和屬性進行一定的設(shè)置。其實最有效的過濾系統(tǒng)還是父母和孩子之間的相互信任。

新加坡“觸愛社會服務(wù)”項目經(jīng)理傅仰承則將“綜合性網(wǎng)絡(luò)健全計劃”成為治療青少年網(wǎng)癮的“殺手锏”。這個為青少年設(shè)立的節(jié)目，第一項就是開辟電玩室。這個電玩室，不必付錢，只需參加網(wǎng)絡(luò)健全活動，或是平衡身心活動，就可以免費來玩電子游戲。在一個由青年工作人員看管的地方，建立了一個健康電玩的環(huán)境，來調(diào)整與平衡孩子們的生活。第二項節(jié)目就是健全網(wǎng)絡(luò)生活輔導(dǎo)計劃。這項計劃幫助青年發(fā)掘網(wǎng)外有益的活動，幫助他們不要太依靠上網(wǎng)來填補生命的空虛。

二、預(yù)防和矯治建議：

1、源頭把關(guān)：這需要政府干預(yù)，上海市政協(xié)建議，在積極推行“網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)嵜啤钡耐瑫r，政府管理部門應(yīng)強制要求網(wǎng)絡(luò)游戲經(jīng)營者運用國際先進的“經(jīng)驗報償模式”技術(shù)——設(shè)立“防沉迷系統(tǒng)”，它可科學(xué)控制游戲的間隔時間，迫使玩家合理地安排娛樂時間。

除運用強制性的技術(shù)手段外，政府管理部門還需切實加強對網(wǎng)絡(luò)游戲內(nèi)容的審查，并加強對已經(jīng)審批游戲的在線監(jiān)管；加強對網(wǎng)絡(luò)游戲管理的立法工作，如對玩家的虛擬財產(chǎn)保護和交易等問題的法制化、規(guī)范化；實行游戲分級制度，對容易造成未成年人沉迷及具有暴力傾向的游戲進行限制等。

2、條件設(shè)置：將電腦放在家長視角范圍內(nèi)：如客廳、家長的房間里。

3、接納理解：理解孩子平時學(xué)業(yè)的壓力，假日孩子適當(dāng)?shù)耐婢W(wǎng)絡(luò)游戲是對緊張學(xué)習(xí)的一種自我調(diào)節(jié)和放松。有助于孩子避免因?qū)W習(xí)壓力過大而引起精神高度緊張焦慮。

4、行為約定：定上網(wǎng)協(xié)議：規(guī)定一定的時間和上網(wǎng)內(nèi)容，有的放矢的給予孩子信任和引導(dǎo)。

5、以身作則：E時代，家長也要與時懼進，掌握現(xiàn)代人的新交流工具，進行新文化的“掃盲”工作，聯(lián)合國重新定義新世紀文盲標準為：不能讀書識字的人（這是傳統(tǒng)意義上的老文盲）；不能識別現(xiàn)在社會符號（即地圖、曲線圖等）的人；不能使用計算機進行學(xué)習(xí)、交流和管理的人。而孩子們心目中理想的 “現(xiàn)代母親”則是：懂一點電腦，化一點淡妝，少一點說教，露出一點微笑，多給一點空間。有氣質(zhì)，愛學(xué)習(xí)，像個朋友一樣。所以家長要認識到網(wǎng)絡(luò)是一個現(xiàn)代人必備的生存工具。家長要理解到網(wǎng)絡(luò)是一個巨大的資源，要善用網(wǎng)絡(luò)資源，象現(xiàn)在上海市閔行區(qū)現(xiàn)在開通的“中華家庭教育成長博客”就是我們家長和孩子的福音，它可以讓我們二代人超越自己個人的局限性，將視野能及的好東西，都可以成為自己的資源，提供多元文化交流的平臺，讓我們二代人的生命得以成長、距離得以縮短、溝通無限。

6、激發(fā)興趣：拓寬孩子的興趣和視野，讓網(wǎng)絡(luò)成為孩子業(yè)余生活的一部分而不是全部。

7、科學(xué)治療：對于已經(jīng)有“網(wǎng)癮”的孩子，可以用①系統(tǒng)脫敏法、社會專業(yè)單位戒癮。切不可趕孩子出門，成為棄兒，家長推一推，網(wǎng)友拉一拉，如果孩子遇到不良網(wǎng)友，后果不堪設(shè)想。②催眠治療。在潛意識狀態(tài)下，通過擺錘法來更好地了解孩子內(nèi)心世界，洞察孩子的心理活動。使之與催眠師保持密切的聯(lián)系并能較好地執(zhí)行催眠師的指令，從潛意識層面改變孩子的不良行為表現(xiàn)。③用厭惡的方法。使孩子一想到上網(wǎng)就有頭痛頭昏疲勞的感覺，重復(fù)使用厭惡暗示，建立上網(wǎng)和不良體驗的條件反射，從而使孩子厭惡上網(wǎng)。