二、教育孩子不輸在應(yīng)試教育上——考試總動(dòng)員

（一）設(shè)定目標(biāo)

1、目標(biāo)：哈佛大學(xué)的一項(xiàng)跟蹤調(diào)查表明：3%有清晰且長(zhǎng)期目標(biāo)的人，25年后成為各界頂尖成功人士。60%目標(biāo)模糊的人，25年后生活在社會(huì)中下層。

 所以一定要定一個(gè)很明確的目標(biāo)：考上**高中！

2、計(jì)劃：有計(jì)劃地為自己重塑好習(xí)慣，堅(jiān)定：要成功，別無(wú)選擇，立即改變！

每日自我檢查表 原則上每天早晨6時(shí)起床晚上10時(shí)睡覺(jué)。

3、期限：4個(gè)月

（二）心理暗示：積極、正面想象——我上課認(rèn)真聽懂了；我會(huì)獨(dú)立做出這道題的；我又進(jìn)步了！

（三）間隔重復(fù)：每周做次模擬考試來(lái)測(cè)試自己的實(shí)力。

（四）每天激勵(lì)：我一定能考上**高中！每天晨起和臨睡前，對(duì)著鏡子中的自己大聲說(shuō)出。并將“我一定能考上**高中！”的字條，貼在課桌角上、文具盒中、床頭等處，時(shí)時(shí)提醒自己。

（五）積極而輕松的心態(tài)：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，永遠(yuǎn)和自己的過(guò)去比。

1、在大腦里填放積極心態(tài)：輕松的   快樂(lè)的   幸福的   有信心的   滿意的

                         積極的   耐心的   有計(jì)劃的 有能力的   深信不疑的

2、調(diào)節(jié)心態(tài)的建議：

要會(huì)生活——嚴(yán)格按照作息時(shí)間表度過(guò)每一天，保持良好的生物鐘狀態(tài)；

要會(huì)復(fù)習(xí)——嚴(yán)格按照考試時(shí)間學(xué)習(xí)，上午復(fù)習(xí)語(yǔ)文和外語(yǔ)，下午復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和綜合課；

要會(huì)睡覺(jué)——每晚在11時(shí)定時(shí)睡，保證睡眠質(zhì)量；

要會(huì)運(yùn)動(dòng)——在復(fù)習(xí)中，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如做深呼吸等，可以消除疲勞，保持體力。

要會(huì)放松——每晚6點(diǎn)看電視新聞。可以在課間聽音樂(lè)放松。

（六）針對(duì)性復(fù)習(xí)法

1、數(shù)學(xué)

①準(zhǔn)備一本“錯(cuò)題集”：把每次試卷上做錯(cuò)的題目匯總。將問(wèn)題按大小、難易程度排隊(duì)，可以用不同顏色作記號(hào)。紅色表示粗心；綠色表示未背熟；黃色表示公式用錯(cuò)或者意思表達(dá)不確切；黑色表示不懂題意。這將有助于孩子對(duì)自己的問(wèn)題和弱點(diǎn)一目了然，可以有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí)。

②編制習(xí)題：可以收集歷次試卷中較難的題目編成一次次新測(cè)驗(yàn)，如果每一題都能做得很順手的話，那么說(shuō)明孩子已經(jīng)克服薄弱環(huán)節(jié)了，到時(shí)就能充滿信心的去迎接考試了。

2、英語(yǔ)：參考輔導(dǎo)書：《初中英語(yǔ)能力激活——完形填空300篇》  高等教育出版社

3、語(yǔ)文：背出古文和會(huì)解釋詞義。