從生活小事中學(xué)會(huì)自律

　  8．積極參加文體活動(dòng)

　　面對誘人的生活享受和玩物，如美食、消費(fèi)、電視、游戲、網(wǎng)絡(luò)等等，孩子們很難真正地控制自己。要求孩子完全放棄這些東西是不可能的、也是不合理的。畢竟，無論對于孩子還是成人，享受和游戲都是生活的一部分。

　　但是，飲食沒有節(jié)制，會(huì)導(dǎo)致肥胖和多種疾?。幌M(fèi)沒有節(jié)制，會(huì)懶惰成性，坐吃山空；游樂沒有節(jié)制，會(huì)玩物喪志，失去生活的斗志。要對這些進(jìn)行控制，最好的辦法就是盡可能拓寬生活的視野，多與外界接觸，積極參加有利健康的文體活動(dòng)，如學(xué)習(xí)樂器、舞蹈，參加體育運(yùn)動(dòng)，等等。這些活動(dòng)能夠轉(zhuǎn)移孩子的注意力，你會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)到，生活是豐富多彩的，美食、電視和網(wǎng)絡(luò)只是其中很小的一部分，還有更廣闊的空間屬于你。

　　9．禮節(jié)也是培養(yǎng)自律的一個(gè)好辦法

　　無論是對待朋友，還是陌生人，都要有禮有節(jié)。要學(xué)會(huì)在與人交往的過程中控制自己的情緒。比如要避免憤怒、暴躁等等。你可以為自己制定一個(gè)“禮貌行為準(zhǔn)則”，并嚴(yán)格遵守。 

　　10．制定時(shí)間表

　　用嚴(yán)格的時(shí)間安排來控制自己上網(wǎng)、玩游戲、看電視的時(shí)間。把時(shí)間表放在自己經(jīng)常能看到的地方，請同學(xué)、老師或父母進(jìn)行監(jiān)督和檢查。具體的時(shí)間表能夠起到自我督促的作用，能促使你珍惜時(shí)間，避免浪費(fèi)。

　　11．學(xué)會(huì)服從命令、遵守規(guī)則

　　有人曾經(jīng)采訪前美國總統(tǒng)喬治·華盛頓的母親，問她是怎樣培育了如此出色的兒子，她回答說：“我教他去服從?！敝鲃?dòng)服從命令、嚴(yán)格遵守規(guī)則，能很好地培養(yǎng)自律的品格。

　　12．自己制定獎(jiǎng)懲制度

　　如果違反了自己的時(shí)間表和行為規(guī)則，就應(yīng)該相應(yīng)給自己以懲罰，比如減少休息、娛樂的時(shí)間。如果在一定時(shí)期內(nèi)，自己嚴(yán)格遵守了時(shí)間表和行為準(zhǔn)則，就可以對自己進(jìn)行一定的獎(jiǎng)勵(lì)。具體獎(jiǎng)勵(lì)由你自己決定，但必須合適合理。 (網(wǎng)絡(luò))