[ 2008-2-24 13:31:30 | By: 沈蕊(游客) ]問：我的孩子上四年級(jí)，過幾天就要開學(xué)了，可孩子還是樂于上電腦游戲和玩耍中，完全沒有積極準(zhǔn)備上學(xué)的樣子，作息時(shí)間也沒有規(guī)律了。調(diào)整了幾天，也沒能成功，多說孩子幾次孩子還和我較上勁了，真的很頭疼。請(qǐng)問老師，我該用什么方法來幫助孩子調(diào)整他的生物鐘以及對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度？謝謝！
饒：您好，從您的闡述中感覺到了您的擔(dān)憂：孩子要開學(xué)了，可仍然迷戀電腦游戲和沒有節(jié)制的玩耍，也不按時(shí)上床睡覺和起床……其實(shí)大多數(shù)孩子都會(huì)有您孩子這些狀況，因?yàn)楹倮锷倭死蠋煹募s束和考試的壓力，加上過年的走親串戚，幾個(gè)孩子聚集在一起，玩游戲、看電視到深夜，早晨一直睡到九點(diǎn)、十點(diǎn)；被各種各樣的零食包圍；遠(yuǎn)離了課本和作業(yè)，這些因素導(dǎo)致孩子不愿意開學(xué)。而且會(huì)在開學(xué)后的頭一周表現(xiàn)出精神不振、思維遲鈍、注意力難以集中、作業(yè)不能按時(shí)按量完成等一系列不良狀態(tài)和行為，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒。
建議：
建議：
一、制造開學(xué)氣氛，在開學(xué)的前幾天要多跟孩子聊聊學(xué)校的事情，比如學(xué)校最有意思的活動(dòng)，孩子最要好的朋友、最喜歡的老師和課程等。您可以有意無意地跟孩子談?wù)撟鳂I(yè)和新學(xué)期課本的情況，還可以陪孩子到新華書店找找“上學(xué)”的感覺，或者有意識(shí)地幫他打點(diǎn)開學(xué)的“行當(dāng)”，買買文具，洗洗校服。
二、調(diào)整孩子的生物鐘，陪孩子早睡早起。一放假，孩子的作息時(shí)間都被打亂了，晚上熬夜，早上嗜睡，一旦開學(xué)很難馬上調(diào)整過來。我們應(yīng)該有意識(shí)地幫孩子制定與上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間表。尤其要注意，開學(xué)伊始，早上孩子起不來家長(zhǎng)要叫一下，以免遲到，大概一周后他孩子就可以適應(yīng)過來的。
三、當(dāng)孩子在玩電腦、看電視的時(shí)候，你能做的不是喝斥和強(qiáng)行制止，而是轉(zhuǎn)移他們的注意力，比如“今天天氣很好，咱們一家人去哪里玩玩呢？” “陪媽媽去超市買東西好嗎？順便給你買個(gè)新書包”……你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果有更有意思的事情做，孩子們是會(huì)老窩在家里呢！
另外，家長(zhǎng)也要身體力行給孩子做出好榜樣，當(dāng)你不讓孩子玩電腦游戲和看電視的時(shí)候，你也要少上網(wǎng)和少看電視（工作需要上網(wǎng)要和孩子說清楚），這樣才顯得平等，同時(shí)也不會(huì)給孩子帶來誘惑。除此之外，多陪陪孩子玩，而不是把他一個(gè)人丟在一邊。多和孩子溝通，學(xué)會(huì)耐心傾聽孩子的真實(shí)想法，平等地對(duì)待孩子，尊重他的想法，不要一味地嘮叨和催促。嘮叨多了會(huì)導(dǎo)致孩子的逆反心理。在知道孩子學(xué)習(xí)時(shí)要把學(xué)習(xí)渲染成快樂的事情，而不是壓力。讓孩子對(duì)新學(xué)期充滿信心。另外，在教育孩子時(shí)，要特別注意語氣、語調(diào)、身體語言、眼神交流，讓他感覺到有家長(zhǎng)陪伴在身邊鼓勵(lì)他。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子“加油”，而不是“加壓”。
您的孩子屬于小學(xué)階段的中高段，在這個(gè)過程中孩子的，孩子的生理和心理都很不成熟，他應(yīng)該還沒有明顯的逆反心理。但是，兒童的心理反差大，特別是長(zhǎng)假后如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛學(xué)習(xí)等；因?yàn)楹⒆幽挲g太小，他自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題，所以我們做家長(zhǎng)的就應(yīng)該多關(guān)注。這點(diǎn)，您已經(jīng)做到，希望在今后孩子的成長(zhǎng)過程中您做得更好。（饒 08.2.24.晚）
二、調(diào)整孩子的生物鐘，陪孩子早睡早起。一放假，孩子的作息時(shí)間都被打亂了，晚上熬夜，早上嗜睡，一旦開學(xué)很難馬上調(diào)整過來。我們應(yīng)該有意識(shí)地幫孩子制定與上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間表。尤其要注意，開學(xué)伊始，早上孩子起不來家長(zhǎng)要叫一下，以免遲到，大概一周后他孩子就可以適應(yīng)過來的。
三、當(dāng)孩子在玩電腦、看電視的時(shí)候，你能做的不是喝斥和強(qiáng)行制止，而是轉(zhuǎn)移他們的注意力，比如“今天天氣很好，咱們一家人去哪里玩玩呢？” “陪媽媽去超市買東西好嗎？順便給你買個(gè)新書包”……你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果有更有意思的事情做，孩子們是會(huì)老窩在家里呢！
另外，家長(zhǎng)也要身體力行給孩子做出好榜樣，當(dāng)你不讓孩子玩電腦游戲和看電視的時(shí)候，你也要少上網(wǎng)和少看電視（工作需要上網(wǎng)要和孩子說清楚），這樣才顯得平等，同時(shí)也不會(huì)給孩子帶來誘惑。除此之外，多陪陪孩子玩，而不是把他一個(gè)人丟在一邊。多和孩子溝通，學(xué)會(huì)耐心傾聽孩子的真實(shí)想法，平等地對(duì)待孩子，尊重他的想法，不要一味地嘮叨和催促。嘮叨多了會(huì)導(dǎo)致孩子的逆反心理。在知道孩子學(xué)習(xí)時(shí)要把學(xué)習(xí)渲染成快樂的事情，而不是壓力。讓孩子對(duì)新學(xué)期充滿信心。另外，在教育孩子時(shí)，要特別注意語氣、語調(diào)、身體語言、眼神交流，讓他感覺到有家長(zhǎng)陪伴在身邊鼓勵(lì)他。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子“加油”，而不是“加壓”。
您的孩子屬于小學(xué)階段的中高段，在這個(gè)過程中孩子的，孩子的生理和心理都很不成熟，他應(yīng)該還沒有明顯的逆反心理。但是，兒童的心理反差大，特別是長(zhǎng)假后如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛學(xué)習(xí)等；因?yàn)楹⒆幽挲g太小，他自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題，所以我們做家長(zhǎng)的就應(yīng)該多關(guān)注。這點(diǎn)，您已經(jīng)做到，希望在今后孩子的成長(zhǎng)過程中您做得更好。（饒 08.2.24.晚）
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