所有的孩子在兒童時期都要經(jīng)歷一些壓力的考驗。少量的壓力能促使孩子上進(jìn)，作為父母可以幫助孩子處理一些日常生活中的壓力。

　　孩子們會遇到和大人們一樣的壓力、挫折、焦慮、擔(dān)心、難以平息的憤怒，以及父母或他人帶來的不現(xiàn)實的壓力和疲乏。

　　當(dāng)孩子表現(xiàn)出有某種壓力的癥狀時，家長首先要做的，就是傾聽孩子的講述，多跟孩子聊聊。有些問題很容易說清楚，而有些則很難指出問題的癥結(jié)所在。因為孩子可能猶豫不決．或不敢跟你說出真相。你還必須與兒科醫(yī)生合作，以找到可行的醫(yī)療方法，改變孩子的睡眠或飲食習(xí)慣、慢性胃疼、頭疼等狀況。這種了解工作，可能還需要你與保姆、老師或其他與孩子在一起的人進(jìn)行合作，找出解除壓力的方法，使孩子擺脫壓力困擾。每個孩子都是一個獨立的個體，每個孩子所體驗的壓力都有所不同。比起其他孩子，有些孩子對他們所遇到的挫折、焦慮能隨時講出來；有些孩子無論何時遇到重大、陌生的變化都會感到消沉。例如，來到新幼兒園、新學(xué)校，或來了新保姆等都會給他們造成壓力。此外，家長還需要分析你對孩子了解多少，以便幫助他們找到緩解或應(yīng)付壓力的辦法。孩子各階段壓力的處理：

　　出生至12個月

　　過分疲勞或接受刺激時，嬰兒會表現(xiàn)出不安和煩躁。

　　建議：

　　作為父母，首先要搞清楚是什么過分刺激了孩子，找出一種能相對減少嬰兒壓力的日常生活方式。觀察孩子對周圍刺激的反應(yīng)，了解哪些噪音和活動影響了他們平靜的情緒。為孩子白天小睡或夜晚睡覺創(chuàng)造舒適、安全、安靜的環(huán)境。要尊重孩子的睡眠習(xí)慣，要根據(jù)他們的睡眠習(xí)慣安騷排事務(wù)。

　　12個月至兩歲半的幼兒

　　根據(jù)常理，初學(xué)走路的幼兒熱衷于走來走去、探索世界，不停地做他們想做的事。對孩子來說，這項活動是他們保持興奮的源泉。但是，孩子可能因為不停地走走、看看而感到過分勞累。

　　建議：

　　讓孩子養(yǎng)成定時放松、睡覺的好習(xí)慣。

　　無論何時，家長要盡可能按照孩子的睡眠習(xí)慣安排生活。

　　孩子玩耍時，幫助他們學(xué)會承受小挫折。孩子壘的積木塔快要倒掉時，家長不要急于沖過去幫忙。孩子因挫折而負(fù)擔(dān)過重時，如果有必要，家長就幫助他們，讓孩子重新振作精神再來一次，或者換一種。比較安靜的活動。

　　孩子發(fā)脾氣時，家長要保持平靜。如果可能的話，要盡量轉(zhuǎn)移孩子的注意力，但不要自己也跟著孩子發(fā)脾氣。

　　孩子有壓力的時候(例如，扔玩具、書本，或者損害別的東西)，家長要對孩子這種不適當(dāng)?shù)男袨榻o予正確的限制。

　　警惕過大的壓力及身體創(chuàng)傷對孩子造成傷害。當(dāng)你感到困惑或放心不下時，可以尋求專家的幫助。

　　為孩子樹立一個好榜樣：按照你想讓孩子模仿的方式處理壓力的挑戰(zhàn)，保持努力工作和適當(dāng)休息的平衡。

　　兩歲半至四歲的學(xué)齡前兒童

　　學(xué)齡前兒童能夠?qū)W著調(diào)整自己的行為。面對挫折和壓力時，他們能夠區(qū)分適當(dāng)行為和過激行為。

　　建議：

　　幫助孩子養(yǎng)成良好的睡律，保證孩子所需的白天小睡時間。

　　幫助孩子在玩耍的過程受小挫折。教他們在做事或玩耍中遇到困難時，先停一會兒，然后再重試一遍。

　　孩子在玩耍時或與玩伴發(fā)生摩擦?xí)r，家長要嚴(yán)格限制其不適當(dāng)?shù)呐e動。

　　遇到挑戰(zhàn)時，使孩子相信自己最終能解決問題。

　　給孩子提供自由游戲的時間，家長不要過分制定更多功課或活動來約束孩子。

　　選擇一個好的托兒所或一個好保姆。他們要對合理安排孩子需求的活動與安靜的時間心中有數(shù)。

　　鼓勵孩子在富有創(chuàng)造性和相對靜態(tài)活動方面的情趣，例如畫畫、手工、聽音樂和看書。

　　幫助孩子學(xué)會適應(yīng)在睡前一小時做些舒緩的運(yùn)動。

　　要警惕壓力過大的信號。如果你在理解孩子的飲食、行為或睡眠習(xí)慣的變化時有困難，要向兒科醫(yī)生咨詢。

　　為孩子樹立一個好榜樣：以你希望孩子模仿的方式解決壓力并迎接挑戰(zhàn)。