讓孩子遠(yuǎn)離情緒障礙(轉(zhuǎn)載)
當(dāng)代的年輕父母，不僅關(guān)心孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康，對(duì)孩子的心理健康同樣重視。在身心發(fā)展的過(guò)程中，為數(shù)不少的孩子在發(fā)展的某些階段會(huì)出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題，在心理社會(huì)發(fā)展方面出現(xiàn)一些障礙。大量研究證明：如果孩子的這種不良情緒不即時(shí)得到解決，久而久之，其內(nèi)心體驗(yàn)會(huì)變的更加強(qiáng)烈從而導(dǎo)致身體和心理上的疾病。那么，在日常生活中父母如何讓孩子遠(yuǎn)離情緒障礙，保持最佳心理狀態(tài)呢？
一、首先，要做到的是創(chuàng)設(shè)和諧的家庭環(huán)境，讓孩子天天快樂(lè)。
家庭溫暖是孩子成長(zhǎng)的陽(yáng)光雨露，家庭親情形成了特有的家庭溫暖，這種溫暖對(duì)孩子是彌足珍貴的。請(qǐng)看下面的實(shí)例：原本活潑開(kāi)朗的樂(lè)樂(lè)這幾天悶悶不樂(lè)，引起了老師的注意。老師親切地詢(xún)問(wèn)原因，樂(lè)樂(lè)告訴老師：爸爸媽媽吵架了，媽媽讓他不要跟爸爸好，爸爸又不要他理睬媽媽。他心里難過(guò)極了，不知該怎么辦才好……孩子的心靈是純潔美好的，他們需要成人的精心呵護(hù)。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，父母的親情直接關(guān)系到孩子的個(gè)性發(fā)展。要使孩子的身心健康的發(fā)展，必須有一個(gè)和諧的家庭環(huán)境。父母間即使有矛盾沖突，也應(yīng)避開(kāi)孩子處理，切不可因一時(shí)沖動(dòng)，讓孩子承受重?fù)?dān)，幼小的心靈蒙上陰影，更不能把孩子作為與對(duì)方較量的工具，讓不懂事的孩子卷入大人們的是是非非中。
輕松愉快的情緒能使孩子順利地進(jìn)行各種活動(dòng)，父母應(yīng)該使孩子經(jīng)常處于興高采烈的狀態(tài)之中。幼兒情緒的發(fā)展有易受感染性的特點(diǎn)，為使孩子擁有良好的情緒體驗(yàn)，父母應(yīng)該為孩子樹(shù)立模仿的榜樣，時(shí)時(shí)刻刻以自己樂(lè)觀向上的情緒去感染孩子。要對(duì)孩子進(jìn)行情感投資，經(jīng)常深情地注視孩子，和孩子進(jìn)行溫馨的身體接觸，一心一意的關(guān)心孩子。當(dāng)然，父母也不能為了贏得孩子的開(kāi)心和笑容，就對(duì)孩子的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤熟視無(wú)睹、聽(tīng)之任之，對(duì)一些無(wú)理要求予以滿(mǎn)足。
二、要平等地對(duì)待孩子，讓孩子感到父母可親可敬。
一次，我到朋友家做客。席間，朋友的孩子不小心在飯桌上撒落了幾顆飯粒，朋友立即指了指桌上，孩子會(huì)意，馬上撿起來(lái)吃了。一會(huì)兒，孩子指著飯桌上朋友灑落的飯粒，示意他吃下。但是，朋友不予理睬。孩子不罷休，一面指，一面喊著“爸”。朋友不耐煩了，沖著孩子大喊大叫。孩子委屈的淚水流進(jìn)了飯碗里。這雖是一件小事，但反映的問(wèn)題卻值得我們深思。現(xiàn)實(shí)生活中，有很多家長(zhǎng)像這位爸爸一樣，不知道平等的對(duì)待孩子，不知道尊重孩子的人格，倚仗自己是大人，對(duì)孩子蠻橫無(wú)理。這樣做。既傷害了孩子的自尊心、自信心，同時(shí)也降低了家長(zhǎng)的威信。在這種環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子，不良情緒時(shí)時(shí)發(fā)生，身心難以得到健全發(fā)展。
家庭內(nèi)部民主平等的孩子具有良好的心理狀態(tài)，他們對(duì)自己感到滿(mǎn)意，情緒活潑愉快，能適應(yīng)周?chē)h(huán)境，人際關(guān)系友好和諧，個(gè)人的聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。為了建立這種良好的心理狀態(tài)，父母應(yīng)該做到尊重孩子，認(rèn)識(shí)到孩子也是一個(gè)獨(dú)立的人，有自己的情感和需要。放下家長(zhǎng)的架子，蹲下身來(lái)與孩子講話，以減少威嚴(yán)感，讓孩子覺(jué)得自己是和父母平等的。當(dāng)父母意識(shí)到自己對(duì)孩子可能說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事之后，要勇于向孩子承認(rèn)錯(cuò)誤并道歉，這不但不會(huì)降低自己的威信。反而會(huì)讓孩子覺(jué)得父母更加可親可敬。
三、寬容孩子的過(guò)錯(cuò)，不要責(zé)備、處罰孩子。
正上幼兒園的女兒很愛(ài)勞動(dòng)，我掃地，她也掃地，結(jié)果是地面越掃越亂；我洗衣服，她要幫忙，結(jié)果肥皂沫滿(mǎn)地都是；我包餃子，她非要搟皮，弄得滿(mǎn)屋子都是面粉…….幾乎每個(gè)孩子在其成長(zhǎng)過(guò)程中都有類(lèi)似的好心辦錯(cuò)事的經(jīng)歷。然而，家長(zhǎng)們所持的態(tài)度卻是不同的。有的人喜不自禁，“啊，寶寶長(zhǎng)大了，能幫媽媽干活了！”有的人卻怒不可遏，被眼前的種種微不足道的小混亂晃昏了眼，看不見(jiàn)隱藏著的孩子的良好愿望和動(dòng)機(jī)，而大發(fā)雷霆。孩子們的沖動(dòng)與他們的做事不周似乎永遠(yuǎn)不能平行發(fā)展。要相信孩子是打心眼里愿意將事情做好的，多發(fā)現(xiàn)孩子過(guò)失后面隱藏的個(gè)性成長(zhǎng)的靈性。
當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)，談心是和孩子溝通的好辦法。孩子每做一件事，不管它是對(duì)是錯(cuò)，總歸是有自己的理由，父母應(yīng)該讓孩子把事情的前因后果說(shuō)完。此時(shí)，父母要耐心的傾聽(tīng)，及時(shí)了解孩子的心理活動(dòng)及他對(duì)周?chē)挛锏姆磻?yīng)，然后向孩子說(shuō)明錯(cuò)在那里，應(yīng)該怎么做，從而引導(dǎo)孩子建立正確的觀念。對(duì)于性格倔強(qiáng)的孩子，不妨先表?yè)P(yáng)，后批評(píng)。比如，孩子把新鋪的地板弄臟了，我們先不要批評(píng)他，而是對(duì)他說(shuō)：“寶寶，你的臉洗得可真干凈，可是地板的臉怎么變臟了呢，我們一起幫它洗洗臉，好么？”這時(shí)孩子一定會(huì)心情愉快地接受你的批評(píng)，并且以后洗臉時(shí)會(huì)很小心的。
對(duì)于孩子的過(guò)錯(cuò)，如果父母經(jīng)常責(zé)備、處罰，一方面會(huì)帶導(dǎo)致孩子自我否定意識(shí)，產(chǎn)生抑郁、退縮、膽小等情緒障礙，使孩子不能很好的適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，從而產(chǎn)生行為問(wèn)題；另一方面，責(zé)罵會(huì)使孩子的攻擊性行為強(qiáng)化，并在一定條件下誘發(fā)違法犯罪行為。
四、不要壓抑孩子的情緒，要讓不良情緒得到合理釋放。
感情壓抑的幼兒常常心不在焉，麻木不仁，對(duì)一些疾病的抵抗力較差，特別容易患與精神因素有關(guān)的疾病。弗洛伊德充分肯定了情緒宣泄對(duì)維護(hù)心理健康的價(jià)值，他認(rèn)為：“當(dāng)人有情緒時(shí)，講出來(lái)，能夠減輕精神上的癥狀”。
當(dāng)孩子受到挫折時(shí)，常常會(huì)哭。啼哭是人類(lèi)豐富情感的自然流露，當(dāng)孩子流淚時(shí)，心理上得到滿(mǎn)足、舒適，內(nèi)心的壓力減輕了。孩子痛哭的時(shí)候，父母可以把他摟在懷里，輕拍他的肩，撫摸他的頭，為他擦擦眼淚，心平氣和的聽(tīng)他哭訴自己的委屈和悲傷，給孩子提供一個(gè)心理上的安慰和宣泄消極情感的安全環(huán)境。如果因?yàn)閰挓┖⒆拥目奁阂趾⒆?，這樣做既不利于孩子的情感交流，又有損于孩子的身心健康。強(qiáng)忍淚水造成了孩子的情緒壓抑，長(zhǎng)期情緒壓抑容易得各種慢性疾病。所以，啼哭是宣泄不良情緒一種很好的方式，孩子想哭就讓他哭會(huì)吧。
當(dāng)然，隨時(shí)任意的宣泄情緒也是不對(duì)的，我們要教會(huì)孩子合理的宣泄消極情緒。幼兒的年齡特點(diǎn)決定了他的個(gè)人情緒宣泄的水平和評(píng)價(jià)水平都不高，因而他們還不能根據(jù)場(chǎng)合合理的宣泄情緒：有的孩子在受挫后喜歡自虐，自己常常抓傷自己；有的孩子喜歡找茬打架，攻擊性行為嚴(yán)重；有的喜歡破壞物品，將毀壞的物品仍得滿(mǎn)地都是……我們應(yīng)該告訴孩子，只要不傷害自己，不傷害他人，不破壞東西，如哭泣、運(yùn)動(dòng)、訴說(shuō)、在紙上亂畫(huà)一氣、大聲唱歌等，都是合理的宣泄方法。在家里，不妨可以開(kāi)辟一個(gè)角落，專(zhuān)門(mén)讓孩子在里面宣泄不良情緒，比如可以在一面墻上貼滿(mǎn)畫(huà)紙，做成一面“涂鴉墻”，當(dāng)孩子情緒不好的時(shí)候，讓他在上面任意涂畫(huà)，以發(fā)泄心中的不滿(mǎn)。等他的情緒穩(wěn)定下來(lái)后，再對(duì)他進(jìn)行教育。
五、引導(dǎo)幼兒轉(zhuǎn)移興趣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。
在孩子情緒不良時(shí)，鼓勵(lì)他選擇自己喜歡做的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，這是讓孩子學(xué)會(huì)積極的情緒宣泄的又一種方法。教育孩子在出現(xiàn)不良情緒時(shí)，不能長(zhǎng)時(shí)間的停留在引起自己不滿(mǎn)的活動(dòng)上，應(yīng)盡快擺脫出來(lái)，投入到自己感興趣的活動(dòng)中去。當(dāng)孩子心里感到難過(guò)時(shí)，你可以引導(dǎo)他：“要是難過(guò)，可以找些自己開(kāi)心的事情來(lái)做。你不是喜歡看動(dòng)畫(huà)么，趕緊去看一會(huì)兒吧?！边@樣，孩子的注意力就轉(zhuǎn)移到了自己喜歡的事情上去了。
游戲是孩子們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚?span lang="EN-US">活動(dòng)，同時(shí)也是宣泄孩子緊張情緒的良好方式。。在實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子不高興時(shí)，有的孩子就反復(fù)搭積木，用力推倒后再重建；有的孩子把積木當(dāng)作手槍?zhuān)瑢?duì)著某個(gè)假想敵人亂打一氣；有的把娃娃的衣服退下，“惡狠狠”地給娃娃打針…….這些行為都帶有明顯的宣泄作用，孩子們通過(guò)游戲把精力和情緒發(fā)泄之后，會(huì)感到滿(mǎn)足和痛快，從而獲得有益的情緒體驗(yàn)。我們應(yīng)為孩子們創(chuàng)造一定的條件，將孩子們的不良情緒轉(zhuǎn)移其中，在游戲中得到釋放。
孩子們?cè)诟械讲粷M(mǎn)時(shí)，如果能夠順利的轉(zhuǎn)移興趣，說(shuō)明他已經(jīng)具有了初步的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。但是，從總體上上看，幼兒情緒的自控能力還是比較弱的。一方面，這與他們的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)，他們極易對(duì)外界的刺激興奮，難以自制；另一方面，不良的家庭教養(yǎng)方式，如溺愛(ài)或放任、父母本身缺乏自制等，也會(huì)導(dǎo)致幼兒自制力差。
孩子的認(rèn)知能力相對(duì)較低，因此，對(duì)孩子要有明確的要求，讓孩子知道“要這樣做”、“不要那樣做”，通過(guò)外界的要求來(lái)促進(jìn)自控能力。同時(shí)，也要讓孩子知道“為什么這樣做，不要那樣做”，讓孩子逐步形成評(píng)價(jià)自己行為和情緒的能力，掌握相應(yīng)的規(guī)則?？梢哉f(shuō)，每個(gè)有情緒障礙的孩子后面，都隱藏著父母的一些心理問(wèn)題。大孩子在打架，小孩子在哭叫，突然間，你控制不住的尖叫聲壓倒了所有人的聲音，孩子們雖然暫時(shí)被嚇唬住了，但是你的理智失去了控制。父母要為孩子樹(shù)立控制情緒的榜樣，許多孩子缺乏自控力的根本原因是父母沒(méi)有自控能力。
實(shí)際上，幫助孩子擺脫不良情緒的途徑有很多，只要遵循了幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，準(zhǔn)確把握了幼兒的心理，多詢(xún)問(wèn)因由，并施以相應(yīng)的方法，就會(huì)讓孩子走出情緒障礙的陰影.
一、首先，要做到的是創(chuàng)設(shè)和諧的家庭環(huán)境，讓孩子天天快樂(lè)。
家庭溫暖是孩子成長(zhǎng)的陽(yáng)光雨露，家庭親情形成了特有的家庭溫暖，這種溫暖對(duì)孩子是彌足珍貴的。請(qǐng)看下面的實(shí)例：原本活潑開(kāi)朗的樂(lè)樂(lè)這幾天悶悶不樂(lè)，引起了老師的注意。老師親切地詢(xún)問(wèn)原因，樂(lè)樂(lè)告訴老師：爸爸媽媽吵架了，媽媽讓他不要跟爸爸好，爸爸又不要他理睬媽媽。他心里難過(guò)極了，不知該怎么辦才好……孩子的心靈是純潔美好的，他們需要成人的精心呵護(hù)。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，父母的親情直接關(guān)系到孩子的個(gè)性發(fā)展。要使孩子的身心健康的發(fā)展，必須有一個(gè)和諧的家庭環(huán)境。父母間即使有矛盾沖突，也應(yīng)避開(kāi)孩子處理，切不可因一時(shí)沖動(dòng)，讓孩子承受重?fù)?dān)，幼小的心靈蒙上陰影，更不能把孩子作為與對(duì)方較量的工具，讓不懂事的孩子卷入大人們的是是非非中。
輕松愉快的情緒能使孩子順利地進(jìn)行各種活動(dòng)，父母應(yīng)該使孩子經(jīng)常處于興高采烈的狀態(tài)之中。幼兒情緒的發(fā)展有易受感染性的特點(diǎn)，為使孩子擁有良好的情緒體驗(yàn)，父母應(yīng)該為孩子樹(shù)立模仿的榜樣，時(shí)時(shí)刻刻以自己樂(lè)觀向上的情緒去感染孩子。要對(duì)孩子進(jìn)行情感投資，經(jīng)常深情地注視孩子，和孩子進(jìn)行溫馨的身體接觸，一心一意的關(guān)心孩子。當(dāng)然，父母也不能為了贏得孩子的開(kāi)心和笑容，就對(duì)孩子的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤熟視無(wú)睹、聽(tīng)之任之，對(duì)一些無(wú)理要求予以滿(mǎn)足。
二、要平等地對(duì)待孩子，讓孩子感到父母可親可敬。
一次，我到朋友家做客。席間，朋友的孩子不小心在飯桌上撒落了幾顆飯粒，朋友立即指了指桌上，孩子會(huì)意，馬上撿起來(lái)吃了。一會(huì)兒，孩子指著飯桌上朋友灑落的飯粒，示意他吃下。但是，朋友不予理睬。孩子不罷休，一面指，一面喊著“爸”。朋友不耐煩了，沖著孩子大喊大叫。孩子委屈的淚水流進(jìn)了飯碗里。這雖是一件小事，但反映的問(wèn)題卻值得我們深思。現(xiàn)實(shí)生活中，有很多家長(zhǎng)像這位爸爸一樣，不知道平等的對(duì)待孩子，不知道尊重孩子的人格，倚仗自己是大人，對(duì)孩子蠻橫無(wú)理。這樣做。既傷害了孩子的自尊心、自信心，同時(shí)也降低了家長(zhǎng)的威信。在這種環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子，不良情緒時(shí)時(shí)發(fā)生，身心難以得到健全發(fā)展。
家庭內(nèi)部民主平等的孩子具有良好的心理狀態(tài)，他們對(duì)自己感到滿(mǎn)意，情緒活潑愉快，能適應(yīng)周?chē)h(huán)境，人際關(guān)系友好和諧，個(gè)人的聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。為了建立這種良好的心理狀態(tài)，父母應(yīng)該做到尊重孩子，認(rèn)識(shí)到孩子也是一個(gè)獨(dú)立的人，有自己的情感和需要。放下家長(zhǎng)的架子，蹲下身來(lái)與孩子講話，以減少威嚴(yán)感，讓孩子覺(jué)得自己是和父母平等的。當(dāng)父母意識(shí)到自己對(duì)孩子可能說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事之后，要勇于向孩子承認(rèn)錯(cuò)誤并道歉，這不但不會(huì)降低自己的威信。反而會(huì)讓孩子覺(jué)得父母更加可親可敬。
三、寬容孩子的過(guò)錯(cuò)，不要責(zé)備、處罰孩子。
正上幼兒園的女兒很愛(ài)勞動(dòng)，我掃地，她也掃地，結(jié)果是地面越掃越亂；我洗衣服，她要幫忙，結(jié)果肥皂沫滿(mǎn)地都是；我包餃子，她非要搟皮，弄得滿(mǎn)屋子都是面粉…….幾乎每個(gè)孩子在其成長(zhǎng)過(guò)程中都有類(lèi)似的好心辦錯(cuò)事的經(jīng)歷。然而，家長(zhǎng)們所持的態(tài)度卻是不同的。有的人喜不自禁，“啊，寶寶長(zhǎng)大了，能幫媽媽干活了！”有的人卻怒不可遏，被眼前的種種微不足道的小混亂晃昏了眼，看不見(jiàn)隱藏著的孩子的良好愿望和動(dòng)機(jī)，而大發(fā)雷霆。孩子們的沖動(dòng)與他們的做事不周似乎永遠(yuǎn)不能平行發(fā)展。要相信孩子是打心眼里愿意將事情做好的，多發(fā)現(xiàn)孩子過(guò)失后面隱藏的個(gè)性成長(zhǎng)的靈性。
當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)，談心是和孩子溝通的好辦法。孩子每做一件事，不管它是對(duì)是錯(cuò)，總歸是有自己的理由，父母應(yīng)該讓孩子把事情的前因后果說(shuō)完。此時(shí)，父母要耐心的傾聽(tīng)，及時(shí)了解孩子的心理活動(dòng)及他對(duì)周?chē)挛锏姆磻?yīng)，然后向孩子說(shuō)明錯(cuò)在那里，應(yīng)該怎么做，從而引導(dǎo)孩子建立正確的觀念。對(duì)于性格倔強(qiáng)的孩子，不妨先表?yè)P(yáng)，后批評(píng)。比如，孩子把新鋪的地板弄臟了，我們先不要批評(píng)他，而是對(duì)他說(shuō)：“寶寶，你的臉洗得可真干凈，可是地板的臉怎么變臟了呢，我們一起幫它洗洗臉，好么？”這時(shí)孩子一定會(huì)心情愉快地接受你的批評(píng)，并且以后洗臉時(shí)會(huì)很小心的。
對(duì)于孩子的過(guò)錯(cuò)，如果父母經(jīng)常責(zé)備、處罰，一方面會(huì)帶導(dǎo)致孩子自我否定意識(shí)，產(chǎn)生抑郁、退縮、膽小等情緒障礙，使孩子不能很好的適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，從而產(chǎn)生行為問(wèn)題；另一方面，責(zé)罵會(huì)使孩子的攻擊性行為強(qiáng)化，并在一定條件下誘發(fā)違法犯罪行為。
四、不要壓抑孩子的情緒，要讓不良情緒得到合理釋放。
感情壓抑的幼兒常常心不在焉，麻木不仁，對(duì)一些疾病的抵抗力較差，特別容易患與精神因素有關(guān)的疾病。弗洛伊德充分肯定了情緒宣泄對(duì)維護(hù)心理健康的價(jià)值，他認(rèn)為：“當(dāng)人有情緒時(shí)，講出來(lái)，能夠減輕精神上的癥狀”。
當(dāng)孩子受到挫折時(shí)，常常會(huì)哭。啼哭是人類(lèi)豐富情感的自然流露，當(dāng)孩子流淚時(shí)，心理上得到滿(mǎn)足、舒適，內(nèi)心的壓力減輕了。孩子痛哭的時(shí)候，父母可以把他摟在懷里，輕拍他的肩，撫摸他的頭，為他擦擦眼淚，心平氣和的聽(tīng)他哭訴自己的委屈和悲傷，給孩子提供一個(gè)心理上的安慰和宣泄消極情感的安全環(huán)境。如果因?yàn)閰挓┖⒆拥目奁阂趾⒆?，這樣做既不利于孩子的情感交流，又有損于孩子的身心健康。強(qiáng)忍淚水造成了孩子的情緒壓抑，長(zhǎng)期情緒壓抑容易得各種慢性疾病。所以，啼哭是宣泄不良情緒一種很好的方式，孩子想哭就讓他哭會(huì)吧。
當(dāng)然，隨時(shí)任意的宣泄情緒也是不對(duì)的，我們要教會(huì)孩子合理的宣泄消極情緒。幼兒的年齡特點(diǎn)決定了他的個(gè)人情緒宣泄的水平和評(píng)價(jià)水平都不高，因而他們還不能根據(jù)場(chǎng)合合理的宣泄情緒：有的孩子在受挫后喜歡自虐，自己常常抓傷自己；有的孩子喜歡找茬打架，攻擊性行為嚴(yán)重；有的喜歡破壞物品，將毀壞的物品仍得滿(mǎn)地都是……我們應(yīng)該告訴孩子，只要不傷害自己，不傷害他人，不破壞東西，如哭泣、運(yùn)動(dòng)、訴說(shuō)、在紙上亂畫(huà)一氣、大聲唱歌等，都是合理的宣泄方法。在家里，不妨可以開(kāi)辟一個(gè)角落，專(zhuān)門(mén)讓孩子在里面宣泄不良情緒，比如可以在一面墻上貼滿(mǎn)畫(huà)紙，做成一面“涂鴉墻”，當(dāng)孩子情緒不好的時(shí)候，讓他在上面任意涂畫(huà)，以發(fā)泄心中的不滿(mǎn)。等他的情緒穩(wěn)定下來(lái)后，再對(duì)他進(jìn)行教育。
五、引導(dǎo)幼兒轉(zhuǎn)移興趣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。
在孩子情緒不良時(shí)，鼓勵(lì)他選擇自己喜歡做的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，這是讓孩子學(xué)會(huì)積極的情緒宣泄的又一種方法。教育孩子在出現(xiàn)不良情緒時(shí)，不能長(zhǎng)時(shí)間的停留在引起自己不滿(mǎn)的活動(dòng)上，應(yīng)盡快擺脫出來(lái)，投入到自己感興趣的活動(dòng)中去。當(dāng)孩子心里感到難過(guò)時(shí)，你可以引導(dǎo)他：“要是難過(guò)，可以找些自己開(kāi)心的事情來(lái)做。你不是喜歡看動(dòng)畫(huà)么，趕緊去看一會(huì)兒吧?！边@樣，孩子的注意力就轉(zhuǎn)移到了自己喜歡的事情上去了。
游戲是孩子們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚?span lang="EN-US">活動(dòng)，同時(shí)也是宣泄孩子緊張情緒的良好方式。。在實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子不高興時(shí)，有的孩子就反復(fù)搭積木，用力推倒后再重建；有的孩子把積木當(dāng)作手槍?zhuān)瑢?duì)著某個(gè)假想敵人亂打一氣；有的把娃娃的衣服退下，“惡狠狠”地給娃娃打針…….這些行為都帶有明顯的宣泄作用，孩子們通過(guò)游戲把精力和情緒發(fā)泄之后，會(huì)感到滿(mǎn)足和痛快，從而獲得有益的情緒體驗(yàn)。我們應(yīng)為孩子們創(chuàng)造一定的條件，將孩子們的不良情緒轉(zhuǎn)移其中，在游戲中得到釋放。
孩子們?cè)诟械讲粷M(mǎn)時(shí)，如果能夠順利的轉(zhuǎn)移興趣，說(shuō)明他已經(jīng)具有了初步的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。但是，從總體上上看，幼兒情緒的自控能力還是比較弱的。一方面，這與他們的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)，他們極易對(duì)外界的刺激興奮，難以自制；另一方面，不良的家庭教養(yǎng)方式，如溺愛(ài)或放任、父母本身缺乏自制等，也會(huì)導(dǎo)致幼兒自制力差。
孩子的認(rèn)知能力相對(duì)較低，因此，對(duì)孩子要有明確的要求，讓孩子知道“要這樣做”、“不要那樣做”，通過(guò)外界的要求來(lái)促進(jìn)自控能力。同時(shí)，也要讓孩子知道“為什么這樣做，不要那樣做”，讓孩子逐步形成評(píng)價(jià)自己行為和情緒的能力，掌握相應(yīng)的規(guī)則?？梢哉f(shuō)，每個(gè)有情緒障礙的孩子后面，都隱藏著父母的一些心理問(wèn)題。大孩子在打架，小孩子在哭叫，突然間，你控制不住的尖叫聲壓倒了所有人的聲音，孩子們雖然暫時(shí)被嚇唬住了，但是你的理智失去了控制。父母要為孩子樹(shù)立控制情緒的榜樣，許多孩子缺乏自控力的根本原因是父母沒(méi)有自控能力。
實(shí)際上，幫助孩子擺脫不良情緒的途徑有很多，只要遵循了幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，準(zhǔn)確把握了幼兒的心理，多詢(xún)問(wèn)因由，并施以相應(yīng)的方法，就會(huì)讓孩子走出情緒障礙的陰影.
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