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關(guān)于兒童恐懼

    恐懼是人對(duì)客觀事物的正常心理反應(yīng)，是人類的自我保護(hù)本能，也是兒童時(shí)期最常見的一種心理現(xiàn)象。90%的兒童在發(fā)育的某一階段都發(fā)生過恐懼的心理反應(yīng)。孩子在恐懼時(shí)，會(huì)出現(xiàn)判斷力和理解力降低、心率加快、血壓升高、口干、出汗等機(jī)體的變化。但兒童的恐懼是十分短暫的。兒童恐懼在一周內(nèi)消失的占6%，在3個(gè)月內(nèi)消失的達(dá)54%，一般在一年內(nèi)可全部消失。

恐懼的原因

第一， 熟悉的情境發(fā)生意外的變化。兒童在習(xí)慣的情況中已形成適應(yīng)性的知覺模式，有一定的對(duì)付方法，而當(dāng)情境變化時(shí)，本已掌握的方法就會(huì)“失效”，使兒童感到焦慮不安全，從而產(chǎn)生恐懼心理。

第二， 受他人恐懼情緒的感染。兒童在看到、聽到別人處于恐懼狀態(tài)中時(shí)，即使自身處境并無任何引起恐懼因素也會(huì)坐立不安，受到感染。如聽到恐懼影片中人在驚恐狀態(tài)下的喊叫，他會(huì)感到毛骨悚然?；蚵牭酱笕酥v鬼的故事后，大人的消極暗示或情緒感染，也會(huì)令孩子內(nèi)心產(chǎn)生恐懼感。

第三， 后天的經(jīng)驗(yàn)所致。是通過條件反射產(chǎn)生的，所謂“一朝被蛇咬，十年怕井繩”便是這個(gè)道理。兒童幼時(shí)受到恫嚇或遇到的刺激較強(qiáng)烈，以后即使碰到輕微的刺激也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

第四， 先天的本能恐懼。一般來說，當(dāng)孩子遇到不確定和不可預(yù)料的人或環(huán)境時(shí)，會(huì)產(chǎn)生本能的自我保護(hù)意識(shí)，這就是先天的本能恐懼。

專家指導(dǎo)

1、語(yǔ)言解釋法

    兒童懼怕某事物，常是因?yàn)闊o知，不了解該事物。一旦明白真相，其恐懼心理會(huì)自然消失。如兒童對(duì)雷電的恐懼，父母可向兒童說明雷電產(chǎn)生的簡(jiǎn)單道理，從而消除他對(duì)雷電的恐懼，并說明不足恐懼的理由，成人此時(shí)最好還表現(xiàn)出一種無所畏懼的表情，這時(shí)孩子就會(huì)更有說服力。

2、模仿示范法

    通過對(duì)別人行為的摸仿、表現(xiàn)、也能有效地幫助兒童克服恐懼感。如對(duì)待一個(gè)怕狗的孩子，父母可以讓他觀看另一個(gè)與他年齡相仿、毫無恐懼感的兒童高興地和狗玩耍。這樣看過幾次之后，相當(dāng)一部分孩子都敢撫摸狗，不象以前那樣害怕了。父母的示范作用對(duì)消除孩子的恐懼也有幫助。如果媽媽總是對(duì)一些事物大驚小怪，表現(xiàn)出懼怕的樣子，就會(huì)使孩子對(duì)那些事也充滿恐懼。如果媽媽鼓勵(lì)孩子并親自去嘗試一些事情，孩子也會(huì)從中得到勇氣，打消恐懼。

4、游戲
    用游戲的方法幫助孩子克服怕黑、怕獨(dú)處的心理。有的孩子晚上不敢關(guān)燈睡覺，家長(zhǎng)可以用捉迷藏的游戲來鍛煉孩子的膽量，一開始在亮燈的大屋子里玩，讓孩子躲起來的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。慢慢地可以鍛煉孩子躲在另一個(gè)房間里，再以后就在關(guān)著燈的屋子里玩，讓孩子在游戲中逐漸消除黑暗帶給他的不安。

5、轉(zhuǎn)移注意

    采用轉(zhuǎn)移注意法幫助孩子克服恐懼。這種方法是把愉快的活動(dòng)和引起恐懼反應(yīng)的刺激放在一起，從而用積極的情緒去克服恐懼刺激引起的消極反應(yīng)。例如：孩子怕打針，家長(zhǎng)可以在打針時(shí)給他講喜歡聽的故事或給他吃喜歡的食物，這樣做可以分散孩子對(duì)恐懼對(duì)象的注意力，從而讓他逐漸適應(yīng)恐懼對(duì)象，消除恐懼心理。

家長(zhǎng)小貼士

    當(dāng)孩子害怕的時(shí)候，給他一個(gè)擁抱和親吻，這對(duì)一個(gè)恐懼的小心靈來講是莫大的安慰。平時(shí)生活中家長(zhǎng)不要嚇唬孩子，不要讓自己的膽怯感染孩子，也盡量不帶太小的孩子去氣氛陰郁或可能產(chǎn)生突然刺激的場(chǎng)所，如一些驚險(xiǎn)刺激類的游樂場(chǎng)所、火葬場(chǎng)、墓地等。在日常生活中，不要讓孩子觀看充滿暴力、血腥及描寫魔鬼的影視作品，以免對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。