席姐：暑期過得好吧？祝開心！

　  暑假已經(jīng)過去了一多半的時間，此時，學生們睡得晚起得晚，暑假作業(yè)還沒有壓力要完成，興趣班之類的也已經(jīng)告一段落，進入了暑假最心散的階段。記者已經(jīng)不止一次聽到有家長說要開始幫孩子收心，避免開學綜合癥的出現(xiàn)。如何使學生既不會因過早被約束而反感，同時也不會進入放縱的狀態(tài)，以便較快地適應開學后的學校生活？

    您能不能給眾家長支支招？

    我已經(jīng)把您的經(jīng)驗整理了一下，準備和您的支招搭配刊發(fā)，您回答和修改后請于本周六前回復給我，好嗎？

我的兒子盼上學

——河北省家庭教育培訓指導中心講師、咨詢師席忠華談兒子過假期

    自從兒子上學以來，已經(jīng)度過8個寒暑假，而這一次暑假后開學，是兒子最盼望已久的事情，而且，兒子一直保持著旺盛的學習熱情！兒子平穩(wěn)度過每一個假期的前后使我不由感嘆：如何讓孩子度過假期，真的是一門藝術，需要我們家長去探討和研究！

    一、二、三年級的假期，兒子從來沒有離開過我，我們一塊回老家，在石家莊的時候，或者一塊看書，或者一塊學習，但是，多數(shù)時候，都是在我的引導下度過。兒子或者看書，或者做作業(yè)，或者學英語，總之，兒子假期里從來沒有浪費過時間。

    2005年暑假，兒子自己回老家，然后，快開學的時候，我把兒子接回來?？蓛鹤釉诶霞疫€沒有呆夠，開學了，總是懷念在老家的日子，總是覺得上學沒有假期好，沒有在老家好玩。

    2005年寒假，兒子先是自己回了老家，然后我又回去，和兒子一塊在老家過年，兒子玩得很開心！開學了，兒子覺得沒有假期好，假期可以開心地玩！

    2006年暑假，放假后，兒子先是上了半個月的數(shù)奧，數(shù)奧結(jié)束的第二天，就回了老家。然后，學校還要上10天的英語課，兒子不得不按時返回?？蓛鹤訉嵲谔蝗塘恕ＥR回來時，和舅舅們，哥哥姐姐們都約定好了，上完英語課還要繼續(xù)回老家，哪怕有些暈車，哪怕要一個人在路上度過七八個小時的時光，哪怕要花一百五六十元的路費，兒子堅決要回去！

    就在我們即將起身的前一天，弟弟來電話了，說他要來石家莊學習。既然弟弟要來，那兒子一樣會非常高興的，因為我們發(fā)覺兒子不愿意在家是怕孤獨。

    離兒子開學還有六七天的時候，六舅回去了。家里突然安靜下來，兒子的孤獨感又襲來。

    為了讓孩子減少孤獨感，我和愛人有時間就陪兒子出去玩，而且，盡量勸兒子自己到戶外去玩。那時候，兒子辦了月票，于是，兒子自己到處去坐車，雙層車也坐過了癮。不合適外出的天，兒子就去書店看書。

    新學期，兒子要到華英學校上學，都說那里特別緊張，且不說其它，單就每天8節(jié)課，周六全天上數(shù)奧，也夠孩子們緊張的了。盡管9月19號，兒子有劍橋三級英語的過級考試，但我和愛人都沒有催促兒子學習，因為我認為，也許這是兒子最后一次可以無憂無慮地度過的假期！在馬上要投入緊張的學習之前，讓兒子好好放松一下！

    離開學還有兩天的時候，兒子覺得實在是無事可干，他盼著早點開學！

    開學的日子到了，兒子比第一天上一年級還興奮，前一天就收拾好了書包，第二天早早地就去到了學校！

    當然，學校的安排也很科學，在第一天開學的下午，就安排了家長會暨開學典禮。在會上，有無數(shù)的六年級的孩子上臺領取了奧數(shù)、英語、作文的獎杯、獎牌、獎狀，這一點，對兒子也是很大的激勵，兒子回家對我說：“我明年要拿八個大獎！”因為開學的日子是周五，兒子本來以為周六周日要照常上課的，可周五放學時，老師宣布六日休息，而且留了很少的作業(yè)，這可把兒子高興壞了！

    由于假期的徹底放松，由于學校開學安排的合理，使兒子對新學期充滿了希望，鼓足了干勁！兒子每天快快樂樂地去上學，每天熱情澎湃地做作業(yè)，保質(zhì)保量地完成老師所留下的每一項作業(yè)！而且，兒子有了第一個開門紅：數(shù)奧考試得了全班最高分，雖然并列的有11名，但還是令兒子非常激動！我則是一方面讓兒子相信他的實力，另一方面強調(diào)兒子這些天的努力所起到的作用！

看著兒子這樣的勢頭和勁頭，我和他爸爸都說不出地高興！

作為一位媽媽，作為一名家庭教育工作者，從兒子幾次度過假期開學后的狀態(tài)，我有以下感悟：

第一，要科學地安排假期。尤其是暑假，時間比較長，如果沒有合理的安排，家長又沒有時間管理孩子的話，孩子有可能會放任自流，說通俗一點，是孩子就會玩瘋了。建議家長在孩子放假后，就和孩子一塊制定一個假期計劃，比如說：什么時間到什么地方去旅游、什么時間回老家（老家在本市的，可以讓孩子去農(nóng)村親戚家）、什么時間做作業(yè)、什么時間看書、參加什么樣的夏令營等等。這樣，孩子心中就有了數(shù)，該開學了，孩子自然就有了思想準備，同時孩子也養(yǎng)成了按計劃做事的好習慣，這樣，開學后，孩子就會按部就班地去上學，而不會對學習產(chǎn)生逆反心理。

第二，不要讓孩子迷戀上電腦或者電視。要給孩子安排豐富的外出活動，這一方面豐富了孩子的視野，鍛煉了孩子的身體，另一方面還能避免孩子成為“室內(nèi)少年”。因為在城市里邊，現(xiàn)在幾乎家家都有電視和電腦，如果不給孩子安排豐富的外出活動，孩子無所事事，就會在家里狂玩電腦，無節(jié)制地看電視。而這樣的活動，都是最省事的活動，長期下去，孩子會產(chǎn)生惰性。等開學時，孩子或者以為上學沒有看電視好玩，或者認為上學沒有玩電腦刺激，或者正在看的電視劇還沒有結(jié)束，或者自己的游戲級別正在上升，或者已經(jīng)產(chǎn)生了惰性，這樣，孩子無法把玩心收回，就會從思想上對上學產(chǎn)生一種抵觸，從而產(chǎn)生所謂的開學恐懼癥、厭學癥等。甚至有個別孩子還會從此染上網(wǎng)癮，成為讓家長和老師都頭疼的孩子。

第三，要給孩子尋找玩伴。我們有些家庭，家長工作比較忙，可能沒有時間陪孩子，這種情況下，家長最好給孩子找一些跟孩子同齡，或者比孩子稍大一點的孩子作為假期玩伴。然后幫助孩子制定假期計劃，讓他們一塊去參加夏令營、一塊去旅游、一塊去看書、一塊去參加孩子感興趣的興趣班、一塊做作業(yè)。如果家長能夠指導好的話，這樣孩子不但會有一個豐富多彩的假期，而且會學到多方面的知識，鍛煉多方面的能力。

第四、不要給孩子報太多的課外班。放假前孩子整天學習，身心已經(jīng)很疲勞，假期應該讓孩子得到放松。如果成天讓孩子上各種各樣的興趣班，甚至有的孩子假期上班比平時上學還累，這樣孩子身心得不到休息，讓孩子感到放假和上學沒有什么兩樣，開學后肯定沒有激情，也不會有好的學習狀態(tài)。因為狀態(tài)不好，孩子開學后，仍然會犯磨蹭、拖拉的毛病，孩子的學習狀態(tài)以及和家長之間的關系又進入了惡循環(huán)的狀態(tài)。

第五、假期應該作為給孩子充電和加油的時間。許多家長只注重孩子知識的學習，而忽視了孩子心理狀態(tài)的調(diào)整。我把學生大致分為兩類，一類是不想學習的學生，一類是想學習而不會學習的學生。假期里邊，我們應該解決的有兩件事情，讓不想學習的孩子想學習，讓想學習的孩子會學習。所以，建議家長讓孩子參與一些勵志或者激勵方面的活動，在孩子的思想上產(chǎn)生很大的觸動，孩子就會躍躍欲試，下定決心，開學后一定要好好學習。

第六、快開學的時候，一定要給孩子收心。不管假期生活安排的多么豐富多彩，到快開學的日子，一定要讓孩子的生活變得很單調(diào)，讓孩子感到?jīng)]有事情可做是一件很痛苦的事情，同時，孩子跟同學們已經(jīng)分開了好長時間，已經(jīng)有些想同學了，這樣孩子就會盼著開學，開學后，不但可以有事可干，還能和日思夜想的同學們在一起。

第七，學校和家長對孩子剛開學后的學習和生活要安排合理。有些家長望子成龍心切，認為孩子開學了，就應該好好學習，于是，馬上就會給孩子安排許多的學習任務，并要求孩子馬上投入，如果孩子表現(xiàn)不好，家長就會生氣。而有的學?；蛘呃蠋煟瑳]有安排讓孩子收心的時間，尤其是碰到周四或者周五開學，六日也會不放假，孩子們連續(xù)在校學習好長時間，每天老師都會留許多的作業(yè)，這樣就會讓孩子們感到上學不如放假，自己在心理上會產(chǎn)生一種不良適應，逆反、磨蹭、拖拉等等一切不良的表現(xiàn)都會表現(xiàn)出來。正確的作法是老師和家長都要適當?shù)亟o孩子一段適應的時間，盡量少給孩子留作業(yè)，盡量不要讓孩子連續(xù)七八天上課，這樣孩子在心理上就會有一個緩沖，慢慢來適應學校生活。同時，學校和家長還應該想各種辦法從心理上激勵孩子，讓孩子自己產(chǎn)生一種想學習、想取得好成績、想趕超別人的意識。這樣，孩子才會充滿激情地去學習和生活。

總之，如何度過假期，如果在開學后讓孩子充滿激情地去學習，是值得專家、家長、老師，當然還有孩子自己思考的一門學問，希望家長和老師們要多學習、多總結(jié)，讓孩子們開開心心地去學習，愉愉快快地過假期，是我們每一位家長和教育工作者努力的方向。

    整理：本報記者劉麗麗