林崇德曾經(jīng)參加過民航總局關(guān)于安全問題的一個鑒定會，在會上，他聽到一個中國飛行員的故事。

　　這個飛行員曾經(jīng)是波音747貨機(jī)的駕駛員。有一天，他駕駛飛機(jī)剛剛從紐約機(jī)場起飛的時候，最不愿意出現(xiàn)的情形——“撞鳥事件”發(fā)生了。

　　那只鳥沒有直接沖向飛機(jī)，而是鉆入了飛機(jī)的發(fā)動機(jī)里面。地面指揮人員說：你只有八分鐘的時間，八分鐘以后將會機(jī)毀人亡。這位飛行員問：除了紐約機(jī)場，附近還有沒有允許我停留的小機(jī)場？別人回答說：有。他只用了六分鐘，準(zhǔn)時飛到了那個機(jī)場，安全地走下了飛機(jī)。發(fā)動機(jī)慢慢冷卻后，那只鳥被取了出來。后來紐約的各大報紙都刊登了這樣的文章：中國的飛行員心理素質(zhì)太好了！

　　林崇德說，我們就需要這樣的心理素質(zhì)，在應(yīng)激事件中保持良好的精神狀態(tài)。

　　二、心理健康的核心是自尊

　　自尊的反面就是自卑。林崇德說，自尊是指我們自己一種積極的、肯定的體驗(yàn)、評價和態(tài)度。心理學(xué)家就曾經(jīng)測定，把自尊作為一個指標(biāo)，把心理健康又作為另一個指標(biāo)，通過測定和結(jié)算，獲得的結(jié)論是統(tǒng)計學(xué)里面的“高相關(guān)”?？梢娮宰鸷托睦斫】狄恢滦院芨?，意味著自尊是心理健康的核心。

　　林崇德告訴中學(xué)生們，有三種社會因素會影響自尊：首先是對整個社會、學(xué)校和自己認(rèn)同的程度；其次是處理問題的能力；第三是在工作學(xué)習(xí)中的能力。如果你認(rèn)為自己這些能力都很強(qiáng)，那么自尊程度會很高，否則的話就會很自卑。

　　相貌好的同學(xué)和相貌不足的同學(xué)其實(shí)都能夠成才。天賦是聰明的生物基礎(chǔ)，但有這種遺傳因素，就肯定能成才嗎？不一定。所以要樹立自立、自信、自尊、自強(qiáng)的信念。

　　三、與青少年心理健康相關(guān)的主要因素

　　首先是人際關(guān)系。青少年是否有一個和諧的人際關(guān)系，直接與其心理健康有關(guān)。如跟老師、同學(xué)、父母是否有矛盾？對異性的看法如何？