1、如果學(xué)習(xí)和生活使你力不從心，那么理應(yīng)該堅(jiān)決地拒絕任

　　何額外的加班加點(diǎn)；

　　2、擁有兩個(gè)知心朋友，性格可以與你相異；

　　3、犯錯(cuò)誤后別過(guò)度內(nèi)疚，要知道人人都可能犯錯(cuò)誤；

　　4、正視現(xiàn)實(shí)，因?yàn)?/span>回避問(wèn)題只會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)；

　　5、不必事事、時(shí)時(shí)進(jìn)行“觸及靈魂”的自我責(zé)備。這其實(shí)是

　　一種十分愚蠢的自我折磨；

　　6、有委屈不妨向知心人訴說(shuō)一番；

　　7、學(xué)提醒自己該放松放松了；

　　8、少說(shuō)“必須”、“非得”、“一定”、“絕對(duì)”等硬性話；

　　9、生活中的一些瑣事不妨聽其自然，而不必過(guò)分認(rèn)真；

　　10、不要怠慢至親朋友，有對(duì)不起他人時(shí)應(yīng)及時(shí)道歉；

　　11、不要過(guò)度背上“感情債”，即學(xué)會(huì)“理智”地待人接物；

　　12、姑且把挫折或失敗當(dāng)成人生經(jīng)歷中不可避免的組成部分；

　　13、實(shí)施某一計(jì)劃前，最好事先預(yù)想到可能會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果，

　　以免因“想得太好”而無(wú)思想準(zhǔn)備。

　　14、在已經(jīng)十分忙碌的情況下，不要再為分外事操心；

　　15、常看像冊(cè)，重溫美好時(shí)光；

　　16、常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)笑話；

　　17、臥室里常擺些鮮花，哪怕摘些野花也行；

　　18、欣賞最愛(ài)聽的音樂(lè)；

　　19、去公園或花園走走；

　　20、回憶一下最感幸福的經(jīng)歷。