在青少年網(wǎng)癮人群中，網(wǎng)絡(luò)游戲沉溺者占了絕大多數(shù)。筆者通過(guò)分析大量的網(wǎng)絡(luò)游戲沉溺案例，并對(duì)部分網(wǎng)絡(luò)游戲進(jìn)行實(shí)際體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)游戲過(guò)程中，有一種“樹(shù)立和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”的心理始終起著主導(dǎo)作用，是網(wǎng)癮形成的關(guān)鍵因素。筆者將其為定義為“目標(biāo)心理”，并且概括出以下特點(diǎn)：

　　一、這種目標(biāo)是明確的。

　　游戲者樹(shù)立的目標(biāo)，不是“玩一會(huì)”、“打幾下”、“提高水平”之類(lèi)的模糊概念，而是具體的量化指標(biāo)。例如，在角色扮演類(lèi)游戲中，目標(biāo)可能是獲取一個(gè)具體的裝備或分?jǐn)?shù)；在棋牌類(lèi)游戲中，目標(biāo)可能是達(dá)到一個(gè)具體的段位或級(jí)別。這種目標(biāo)有明顯的“取整”特點(diǎn)，以分?jǐn)?shù)、級(jí)別為例，游戲者往往會(huì)特別重視一些整數(shù)或帶有特殊意義的數(shù)值，并將其樹(shù)立為自己的目標(biāo)。例如：“9級(jí)”時(shí)會(huì)將“10級(jí)”樹(shù)立為目標(biāo)：“360分”時(shí)會(huì)將“365”分樹(shù)立為目標(biāo)：“4段中游”時(shí)會(huì)將“5段”樹(shù)立為目標(biāo)。離一個(gè)特別的數(shù)值越接近，就越容易將其樹(shù)立為目標(biāo)。

　　二、這種目標(biāo)是誘人的。

　　無(wú)論是裝備、分?jǐn)?shù)還是段位、級(jí)別，這種目標(biāo)一旦實(shí)現(xiàn)，就意味著游戲者有了更強(qiáng)的功能、更高的地位、更多的特權(quán)。例如：獲得一件新的裝備，就可以輕而易舉地?fù)魯∫粋€(gè)以前從未擊敗的對(duì)手；獲得一個(gè)高的段位，就會(huì)受到其他棋手的爭(zhēng)相邀請(qǐng)；獲得一個(gè)高的級(jí)別，就可以由從屬者變?yōu)轭I(lǐng)導(dǎo)者，甚至可以管理一個(gè)龐大的團(tuán)隊(duì)。這些都會(huì)使游戲者產(chǎn)生優(yōu)越感、成就感、滿(mǎn)足感，使他們的身心得到極大愉悅。

　　三、這種目標(biāo)是堅(jiān)定的。

　　由于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后的前景是如此誘人，并且看起來(lái)和自己如此接近，因此，目標(biāo)一旦樹(shù)立便很難放棄。游戲者主觀上往往有一種假設(shè)，就是“自己一定能夠?qū)崿F(xiàn)這個(gè)目標(biāo)”，并且對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要付出的時(shí)間代價(jià)考慮甚少。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中遭遇的失敗越多，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的欲望也就越迫切，最終必然形成一顆強(qiáng)烈的“執(zhí)著心”。如果一個(gè)目標(biāo)還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)而使游戲者強(qiáng)行中斷，就算他不得不離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，他也會(huì)想方設(shè)法尋找上網(wǎng)的機(jī)會(huì)，并對(duì)干涉者產(chǎn)生逆反、對(duì)抗甚至仇視心理。

　　四、這種目標(biāo)是不容易實(shí)現(xiàn)的。

　　這是因?yàn)?，在?shù)立一個(gè)目標(biāo)時(shí)，游戲者所處的地位一定是低于目標(biāo)的，比如現(xiàn)在是“19級(jí)”，目標(biāo)一定是升到“20級(jí)”，而不可能是退到“18級(jí)”。游戲者之所以敢于樹(shù)立這個(gè)目標(biāo)，是因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)非常接近。然而，這個(gè)目標(biāo)是否能夠?qū)崿F(xiàn)，是一個(gè)未知的過(guò)程。網(wǎng)絡(luò)游戲的特點(diǎn)是越往后越難，實(shí)現(xiàn)了上一個(gè)目標(biāo)，并不意味著能夠?qū)崿F(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)。游戲者往往會(huì)低估其中的難度，實(shí)際上，這種難度可能恰恰超越了游戲者的最高能力。

　　五、這種目標(biāo)是漸進(jìn)的。

　　游戲者在實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)后，會(huì)有短暫的享受愉悅的過(guò)程。這時(shí)，游戲者會(huì)展開(kāi)微妙的心理斗爭(zhēng)：是繼續(xù)停留在上一個(gè)目標(biāo)上，還是樹(shù)立下一個(gè)目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)上一個(gè)目標(biāo)的過(guò)程越曲折，樹(shù)立下一個(gè)目標(biāo)的決心也就越難下。但是，由于下一個(gè)目標(biāo)實(shí)在誘人，游戲者往往會(huì)“得寸進(jìn)尺”，不由自主地開(kāi)始新的嘗試。隨著嘗試的深入，新的目標(biāo)也就逐漸堅(jiān)定地樹(shù)立起來(lái)了。樹(shù)立目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；再樹(shù)立，再實(shí)現(xiàn)；如此循環(huán)往復(fù)，游戲者便會(huì)沉溺其中而無(wú)法自拔。

　　掌握了青少年在網(wǎng)絡(luò)游戲中的“目標(biāo)心理”，幫助他們預(yù)防和戒除網(wǎng)癮的根本思路也就隨之明確了：

　　第一，一個(gè)目標(biāo)剛剛實(shí)現(xiàn)之后，是青少年擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲誘惑的最佳時(shí)機(jī)。

　　只有在這個(gè)時(shí)候，他們才最容易聽(tīng)取別人的意見(jiàn)。一定要利用其注意力有所分散，心情和精神狀態(tài)最好的有利機(jī)會(huì)，和他們展開(kāi)積極對(duì)話，引導(dǎo)和鼓勵(lì)他們從網(wǎng)絡(luò)游戲中擺脫出來(lái)。要千方百計(jì)勸說(shuō)他們不要急于樹(shù)立下一個(gè)目標(biāo)，以免踏上又一輪艱苦的歷程。

　　第二，如果青少年在網(wǎng)絡(luò)游戲中已經(jīng)樹(shù)立了一個(gè)目標(biāo)，那么就應(yīng)該幫助而不是阻礙其實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

　　因?yàn)槿绻@個(gè)目標(biāo)還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，無(wú)論用何種理由勸說(shuō)其放棄游戲，都是非常艱難的，甚至是徒勞的。所以，此時(shí)應(yīng)該采取的措施，是主動(dòng)為其出謀劃策，或者邀請(qǐng)游戲行家為其提供幫助。另外，也可以采取“用金錢(qián)換時(shí)間”的方法，比如他一直希望得到一件裝備而無(wú)法實(shí)現(xiàn)，那么就花錢(qián)買(mǎi)給他。如果青少年在游戲中耗費(fèi)了過(guò)多的時(shí)間，可以告訴他們：長(zhǎng)期鏖戰(zhàn)時(shí)，人的體力和智力是呈下降趨勢(shì)的，隨著時(shí)間的推移，失敗的可能性只會(huì)越來(lái)越大。與其精疲力竭地盯著電腦，還不如休息、調(diào)整一下，換換腦筋，干干別的事情，這樣效果反而會(huì)更好。

　　第三，要提醒青少年，樹(shù)立目標(biāo)一定要適可而止、量力而行。

　　千萬(wàn)不要給自己樹(shù)立過(guò)高的目標(biāo)，因?yàn)檫@意味著巨大的時(shí)間代價(jià)。游戲畢竟只是一種娛樂(lè)，只要成功了，高興了，游戲的目的也就達(dá)到了。要多一些“小富即安”的心理，盡量選取最接近的目標(biāo)，或者把大目標(biāo)調(diào)整為小目標(biāo)。例如，如果現(xiàn)在是“80分”，那么就應(yīng)該選“90分”而不是“100分”作為目標(biāo)。