“貓頭鷹”不會像“百靈鳥”一樣在清晨放聲歌唱
問：俗話說“一日之際在于晨”。我很希望孩子能養(yǎng)成早起背書的習慣。孩子很聽話，也積極配合。但孩子背書的效率不高。是孩子偷懶嗎?
答：心理學家指出，不同的學習者對學習時間有不同偏愛，在不同的時間段進行學習會產(chǎn)生不同的效果。
“百靈鳥”型的學習者在清晨思路清晰，反應敏捷，記憶力強，學習效率高。他們習慣早睡早起，不能熬夜。
“貓頭鷹”型的學習者在夜間大腦特別清醒，高度興奮。他們一般喜歡早上睡懶覺，但到了夜深人靜時，他們卻頭腦清醒，精力充沛，能很好地完成學習任務。
國外一位心理學家曾經(jīng)做過這樣一個實驗：問數(shù)學成績較差的學生成績不理想的原因是什么?其中有些學生回答說，數(shù)學課難度很大，老師一般把數(shù)學課放在上午第一節(jié)課進行，但上第一節(jié)課的時候我的頭腦還沒有完全清醒。并告訴心理學家他們在下午精力充沛。于是心理學家把數(shù)學課安排在他們頭腦比較清醒的時段進行。一段時間后，這些孩子在數(shù)學測試中的
成績有了明顯提高。
時間生物學家的研究表明，真正的“百靈鳥”——早起之人占10%，真正的“貓頭鷹”——晚睡之人占20%。更多的人介于兩者之間。
您的孩子可能傾向于“貓頭鷹”型。因此上他早起學習、背書，他會“力不從心”。
因此，家長不可強求“貓頭鷹”型的孩子早起?！柏堫^鷹”不僅不會像“百靈鳥”一樣在清晨放聲歌唱，還會因睡眠不足，影響一整天的學習——得不償失!
在保證孩子充足睡眠的前提下，家長可適當讓“貓頭鷹”型的孩子晚睡些。讓孩子在睡前背課文、記憶英語單詞或進行其他的需要特別集中注意力的學習活動?！柏堫^鷹”可是夜間工作的能手——事半功倍![伊蕊] |
問：俗話說“一日之際在于晨”。我很希望孩子能養(yǎng)成早起背書的習慣。孩子很聽話，也積極配合。但孩子背書的效率不高。是孩子偷懶嗎?
答：心理學家指出，不同的學習者對學習時間有不同偏愛，在不同的時間段進行學習會產(chǎn)生不同的效果。
“百靈鳥”型的學習者在清晨思路清晰，反應敏捷，記憶力強，學習效率高。他們習慣早睡早起，不能熬夜。
“貓頭鷹”型的學習者在夜間大腦特別清醒，高度興奮。他們一般喜歡早上睡懶覺，但到了夜深人靜時，他們卻頭腦清醒，精力充沛，能很好地完成學習任務。
國外一位心理學家曾經(jīng)做過這樣一個實驗：問數(shù)學成績較差的學生成績不理想的原因是什么?其中有些學生回答說，數(shù)學課難度很大，老師一般把數(shù)學課放在上午第一節(jié)課進行，但上第一節(jié)課的時候我的頭腦還沒有完全清醒。并告訴心理學家他們在下午精力充沛。于是心理學家把數(shù)學課安排在他們頭腦比較清醒的時段進行。一段時間后，這些孩子在數(shù)學測試中的
成績有了明顯提高。
時間生物學家的研究表明，真正的“百靈鳥”——早起之人占10%，真正的“貓頭鷹”——晚睡之人占20%。更多的人介于兩者之間。
您的孩子可能傾向于“貓頭鷹”型。因此上他早起學習、背書，他會“力不從心”。
因此，家長不可強求“貓頭鷹”型的孩子早起?！柏堫^鷹”不僅不會像“百靈鳥”一樣在清晨放聲歌唱，還會因睡眠不足，影響一整天的學習——得不償失!
在保證孩子充足睡眠的前提下，家長可適當讓“貓頭鷹”型的孩子晚睡些。讓孩子在睡前背課文、記憶英語單詞或進行其他的需要特別集中注意力的學習活動?！柏堫^鷹”可是夜間工作的能手——事半功倍![伊蕊] |
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