媽媽們是不是常有這種時候：一下子感到渾身特別沒力氣、肌肉酸痛、什么也不想干。即使有意識地休息一段時間，仍然沒有多大改善。這是因為大多數(shù)的媽媽像男性一樣承受著很大的工作壓力，并且還承擔著較多的家務勞動，加上女性生理結(jié)構(gòu)的原因，導致女性較男性更容易有身心疲憊的感覺。這些癥狀除了有可能是慢性疲勞綜合征外，還有可能是抑郁癥、纖維肌肉疼痛、甲狀腺功能衰退等引起。
纖維肌肉疼痛多發(fā)于20歲到50歲間的女性。早晨起床時身體有僵硬感，頸、肩、背部以及臀部有大面積僵硬感，有時還有瘙癢。這些都是纖維肌肉疼痛的典型癥狀。研究表明，游泳、步行之類的運動可以提高肌肉的力量和柔韌性，減少肌肉疼痛。熱療和按摩也能起到短時間放松的作用。
甲狀腺功能衰退是“悄悄地進村的”，因為來得平緩，所以超過一半的患者并無意識。而疾病一旦出現(xiàn)，甲狀腺就產(chǎn)生不了足夠的甲狀腺荷爾蒙，這就制約了代謝功能，如不治療，甲狀腺功能衰退會損害器官，包括心臟和腦。女性的發(fā)病率要比男性高出5—8倍。如果你出現(xiàn)下列癥狀：異常的皮膚干燥和粗糙、變得臃腫肥胖、易患感冒、經(jīng)血過多、指甲變脆、眉毛變疏、掉頭發(fā)，那么建議你到醫(yī)院接受甲狀腺增生荷爾蒙驗血以檢測體內(nèi)甲狀腺激素的水平。
皮膚蒼白、頭暈、氣短、暈眩發(fā)作、情感冷漠、煩躁易怒和注意力降低是缺鐵性貧血的表現(xiàn)。體內(nèi)缺鐵使向組織供氧的血紅蛋白不足，遇到大運動量運動、節(jié)食、月經(jīng)期長等情況時缺鐵性貧血極易導致完全貧血。多吃含鐵食物，比如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物以及經(jīng)過含鐵強化處理的谷物和面包對預防和治療缺鐵性貧血非常有幫助。[有有]
纖維肌肉疼痛多發(fā)于20歲到50歲間的女性。早晨起床時身體有僵硬感，頸、肩、背部以及臀部有大面積僵硬感，有時還有瘙癢。這些都是纖維肌肉疼痛的典型癥狀。研究表明，游泳、步行之類的運動可以提高肌肉的力量和柔韌性，減少肌肉疼痛。熱療和按摩也能起到短時間放松的作用。
甲狀腺功能衰退是“悄悄地進村的”，因為來得平緩，所以超過一半的患者并無意識。而疾病一旦出現(xiàn)，甲狀腺就產(chǎn)生不了足夠的甲狀腺荷爾蒙，這就制約了代謝功能，如不治療，甲狀腺功能衰退會損害器官，包括心臟和腦。女性的發(fā)病率要比男性高出5—8倍。如果你出現(xiàn)下列癥狀：異常的皮膚干燥和粗糙、變得臃腫肥胖、易患感冒、經(jīng)血過多、指甲變脆、眉毛變疏、掉頭發(fā)，那么建議你到醫(yī)院接受甲狀腺增生荷爾蒙驗血以檢測體內(nèi)甲狀腺激素的水平。
皮膚蒼白、頭暈、氣短、暈眩發(fā)作、情感冷漠、煩躁易怒和注意力降低是缺鐵性貧血的表現(xiàn)。體內(nèi)缺鐵使向組織供氧的血紅蛋白不足，遇到大運動量運動、節(jié)食、月經(jīng)期長等情況時缺鐵性貧血極易導致完全貧血。多吃含鐵食物，比如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物以及經(jīng)過含鐵強化處理的谷物和面包對預防和治療缺鐵性貧血非常有幫助。[有有]
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