生活自理是指兒童在不依賴他人的幫助下，每天必須進行的最基本的動作，主要包括穿衣、進食、個人清潔、如廁等自理能力。自理訓(xùn)練和認(rèn)知、體能有著極其密切的關(guān)系，是相互影響的，因而應(yīng)根據(jù)每個孩子的實際發(fā)育水平選擇時機，訓(xùn)練越及時，效果越明顯。
生活自理能力訓(xùn)練（11個月）
○培養(yǎng)良好的進餐習(xí)慣
從小給小兒一個固定的坐位，讓他養(yǎng)成安靜坐著吃飯的好習(xí)慣。
○學(xué)習(xí)用勺子
用一個玩具勺子在玩具碗內(nèi)學(xué)習(xí)盛起小球、棗、藥丸蠟殼等。有了這種練習(xí)，孩子漸漸懂得用勺子的凹面將棗或小球盛入，放到另一個小碗內(nèi)。母親表揚孩子 “真能干”，為以后孩子自己吃飯打好基礎(chǔ)。
生活自理能力訓(xùn)練（12個月）
○控制排便
培養(yǎng)良好的大小便習(xí)慣，并逐漸懂得要求坐盆，如便前自己找便盆坐下。
○上桌子同大人一起吃飯
不能包辦代替，只能幫助，因為上桌子同大人一起吃飯，使孩子快樂。能分享不同味道的食物，增進食欲。孩子自我意識隨之增強，無意中感到自己會吃東西了。
○脫帽和戴帽
會用手抓掉帽子，也會抓起帽子戴到頭上，而且戴穩(wěn)。孩子的動作并不精細，半圓形的帽子可以戴好，毛絨帽子就不會拉正，需大人幫助。最好先用稍挺括的布帽練習(xí)。
生活自理能力訓(xùn)練（13個月）
○控制大小便
訓(xùn)練小孩能主動控制大小便，大小便時能用語言表達，并自己主動去坐便盆。
○脫掉鞋帽
鼓勵寶寶自己脫鞋帽，并放到固定地方。
生活自理能力訓(xùn)練（14個月）
○良好生活習(xí)慣
繼續(xù)訓(xùn)練小兒大小便坐盆。家長要注意觀察孩子想要排便時的動作和表情，以及掌握孩子排尿的間隔時間，適時提醒孩子坐便盆，使他習(xí)慣用便盆。
○照料娃娃以培養(yǎng)關(guān)心別人
模仿母親照料自己那樣，看看娃娃是否餓了，冷了，有什么需要。用關(guān)懷的動作 表示情感，照料娃娃以培養(yǎng)同情心。如看到其他幼兒哭泣會過去安撫之；也能受他人痛苦的感染，做出痛苦的表情，想辦法安慰和減少他人的痛苦。所以不要反 對男孩子玩娃娃，每個孩子都會喜歡擬人的娃娃和擬人的動物。
生活自理能力訓(xùn)練（16個月）
○控制大小便
能夠知道大小便前應(yīng)該做的事情，減少失控的次數(shù)，逐漸學(xué)會自理。
○認(rèn)路回家
每次帶孩子上街都要讓孩子學(xué)認(rèn)街上的商店、郵筒、大的廣告畫和建筑物等標(biāo)志 ?；丶視r讓孩子在前面帶路。起初孩子能認(rèn)識自己家門口，以后從胡同口就能認(rèn)路，再過后就能從就近的東西認(rèn)得胡同口而找到自己的家。經(jīng)常去的奶奶家和姥 姥家及熟人的家也能辨認(rèn)路。
生活自理能力訓(xùn)練（17個月）
○自己吃飯
用勺子自己吃飯，能將碗中食物完全吃掉，不必大人喂。自孩子上桌子同大人一起吃飯起，就讓他自己吃。從減少喂逐漸到完全自己吃，不斷稱贊 他吃得干凈不灑飯。
○脫去上衣和褲子
大人將扣子松開，讓孩子自己脫下上衣。在學(xué)習(xí)脫去褲子時，先替他將褲子拉到膝部，由孩 子脫下。以后提醒孩子自己先將褲子拉到膝蓋處，再進一步脫下。每天睡前和洗 澡之前都讓孩子自己脫衣服，并養(yǎng)成習(xí)慣。
生活自理能力訓(xùn)練（ 18個月）
○生活能力
在日常生活中，家長應(yīng)抓住每一件小事培養(yǎng)他的生活能力，如讓小兒自己一手扶碗，一用用勺吃飯。自己脫衣褲，脫襪，每次外出要讓孩子自己把帽子戴上?？勺屝鹤约合仍囍?，必要時家長再幫助，主要是給小兒鍛煉的機會。每日練 1～2次，直到學(xué)會為止。
生活自理能力訓(xùn)練（21個月）
○學(xué)習(xí)穿鞋、襪
孩子起床后自己穿襪子和鞋，提醒他拉正后跟，看看他是否穿鞋能分清左右，穿對了要表揚 ，不對就讓他調(diào)正。
生活自理能力訓(xùn)練（22個月）
○管理能力
日常生活中注意培養(yǎng)訓(xùn)練小孩的管理能力。如幫媽媽把洗曬干凈的衣服疊好，并 把爸爸、媽 媽、寶寶的衣服區(qū)分開，而且學(xué)會放回固定的地方。
○衛(wèi)生生活習(xí)慣培養(yǎng)
會自己用肥皂洗手，練習(xí)洗手絹、襪子、玩具、娃娃衣物等小物品，從而養(yǎng)成良 好的衛(wèi)生生活習(xí)慣。
○自己穿脫單衣
從夏天起，自己學(xué)習(xí)穿脫背心和褲衩。秋天再學(xué)習(xí)穿無扣子的秋衣秋褲和毛衣。 邊穿邊告訴 他衣服的反正，使孩子高興且愿意穿衣服。要鼓勵他自己穿衣，自己脫衣服，每天堅持練習(xí)，直到學(xué)會為止。冬天如果穿得較多，有不方便扣的領(lǐng)扣及背后的扣子才讓大人幫忙。
○自理能力
培養(yǎng)小孩各種自理能力。如會在清潔臺上洗手、洗臉，大便后學(xué)習(xí)自己擦屁股， 必要時大人再幫忙。
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