答：父母要從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)該教育、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如看書、寫字姿勢要正確?？措娨晻r，不要坐得太近，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為2.3米?？措娨晻r間不要太長，要有節(jié)制，不要讓眼睛過于疲勞。從小注意保護(hù)好眼睛，才能使孩子們擁有一雙健康的眼睛。

　　問：幼兒寫字時如何保護(hù)眼睛？

　　答：幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢，要做到四要：一是要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影；二要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米左右的距離；三要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅。這樣才能保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。四要根據(jù)兒童的年齡適當(dāng)安排每次寫字的時間。幼兒讀書、寫字的時間不宜過長，持續(xù)15分鐘左右就應(yīng)該適當(dāng)休息，做做游戲。

　　問：我的孩子老是喜歡用手揉眼，揉眼有什么害處？

　　答：用手揉眼睛害處很多。孩子好動，小手總是弄得很臟，用臟手揉眼睛，會把一些病菌帶進(jìn)眼里，引起眼睛發(fā)炎，有時也會把手上的沙粒揉進(jìn)眼睛里。當(dāng)與患有沙眼的孩子一起玩耍時，用手揉眼睛，就會被傳染上相同的眼病，如果一只眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，用手揉眼睛會把眼病傳給另一只眼，若眼睛里進(jìn)了沙子等異物后，用手揉眼睛就好像用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣，造成黑眼珠的上皮損傷，嚴(yán)重時還會感染發(fā)病，如果眼睛發(fā)癢，可以滴消炎眼藥水，眼睛里進(jìn)沙子時，應(yīng)先用消炎眼藥水沖洗，再去醫(yī)院治療，千萬不要用手揉眼睛。

　　本次問題由新希望眼科醫(yī)院眼科醫(yī)生、視光部主管黎蟬余回答。黎醫(yī)生畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院，是青少年視力康復(fù)專職講師，擅長屈光不正、斜視弱視治療、驗光配鏡。中華心理教育網(wǎng)