一、查查你有“家長焦慮癥”嗎？ 
        1．每天晚上，都忍不住坐在孩子旁邊，生怕他（她）浪費時間。 
        2．一到晚飯后就坐立不安，老想進屋看孩子做作業(yè)是否認真，但又怕打擾他。 
        3．常常忍不住一遍遍問孩子考了多少分。 
        4．整天提心吊膽，度日如年，一聽到孩子沒考好就忍不住發(fā)脾氣。 
        5．有時變得比往常更嚴厲，說話偏激，有時變得比往常更親切，連自己都覺得不自然。 
        6．聽說孩子要測驗考試，自己便坐立不安，覺得壓力比孩子還大，卻要裝得若無其事。 
        7．不敢大聲講話，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕驚動了他。 
        8．擔心孩子太疲勞，又擔心他們營養(yǎng)不夠，內(nèi)心忐忑不安，怕孩子考試那天會生病。 
        9．無論干什么，心都掛在孩子那邊，坐臥不寧，心悸、心慌，希望孩子快考完。 
        10．莫名其妙地抑郁、痛苦、難過，悲傷得不想做任何事，有撐不住的感覺。 
        請對照一下，如與1~8題中描述相似的，每題給1分，累計5分以上要加以注意自己的情緒；如與9或10題描述相似的，也要注意調(diào)節(jié)。（僅為提示性自測，非診斷測量表） 
        二、 父母教育方法自測題 
        是否對孩子過度保護。 
        不可否認我非常愛自己的孩子，這是否意味著我的愛超出了理智范圍，不能夠客觀正確認識孩子呢？ 
        請快速完成下面的題目，根據(jù)實際情況填寫，不要反復斟酌。 
        注意：你選擇反映的是“我實際上是這樣”，而不是“父母應該怎樣”。 
        您的評分是1=從不；2=偶爾；3=經(jīng)常；4=總是。 
        1．和其他的孩子相比，我對孩子的愛和關(guān)心是超過一般人的。 
        2．我給了孩子其他小孩得不到的東西。 
        3．在和親戚、朋友的孩子一起玩的時候，我對孩子的照顧是顯而易見的。 
        4．不管孩子是否正確，我對孩子有些偏愛，不愿意批評他。 
        5．即使是孩子錯了，我也會把責任歸咎于其他人。 
        6．孩子犯錯誤的時候，我總是可以找到孩子犯錯誤的理由，如他太小了，他不適合做。 
        7．我不喜歡別人批評我的孩子。 
        8．我一直相信孩子是會成功的，不管他現(xiàn)在是什么樣子。 
        9．在孩子生日前一個月，我已經(jīng)開始準備生日禮物。 
        10．我沒有打算引導孩子離開我，去外地工作。 
        評分標準： 
        15分以下：您對孩子有些冷淡，缺乏激情，孩子時常得不到您積極的關(guān)注和特殊的愛。這對小孩子是不利的，您應該經(jīng)常給孩子很強烈的暗示，如“孩子，我為你感到驕傲”，“加油，孩子，加油”。 
        15~25分：您對孩子的關(guān)心是適度的，這對樹立孩子的自信，探索新事物很有幫助。適當?shù)墓膭詈图皶r的批評有助于孩子成長。