“夜貓子”應多打盹那些長時間連續(xù)工作或熬夜加班的人，在白天打個盹不應該被認為是工作懈怠。因為科學研究發(fā)現(xiàn)偶爾打打盹將會提高工作效率。專家稱，經(jīng)常加夜班的人們?yōu)榱斯ぷ鞯男枰?，打亂了體內(nèi)的生物鐘（又稱生理節(jié)奏）。當缺乏睡眠、這個節(jié)奏被打亂之后，人們會經(jīng)常出現(xiàn)反應遲鈍、注意力渙散、工作中入睡等不良后果。很有意思的是，這些癥狀類似于那些血液里酒精度含量在0.05%到0.1%的人們出現(xiàn)的癥狀。專家們對兩組被調(diào)查者進行了對比分析，他們分別是：午睡10分鐘到30分鐘、午睡一到兩個小時。結(jié)果發(fā)現(xiàn)午睡10分鐘可以最有效地并提高人的警覺性和工作效率。澳大利亞《澳大利亞人報》

　　電視提醒觀眾何時打噴嚏澳大利亞電視付費頻道即將開播花粉預報節(jié)目，屆時國內(nèi)500萬過敏性鼻炎患者很快就會知道他們將在什么時候噴嚏連連。據(jù)相關(guān)人士介紹，這種新的節(jié)目形式將與以前的天氣預報一起播出，內(nèi)容包括澳大利亞主要城市阿德萊德、悉尼、墨爾本每天的花粉狀況、風向以及空氣濕度。該頻道的負責人稱，開辦這樣的節(jié)目主要是為了使患有急性過敏性鼻炎的澳大利亞人及時了解花粉信息，以便做好應對準備。澳大利亞《澳大利亞人報》

　　兒童多動與母親吸煙有關(guān)美國一項調(diào)查指出，1/3兒童注意力不集中的問題應該歸咎于他們的母親在懷孕期間吸煙。據(jù)英國國家衛(wèi)生與臨床研究院的研究表明，英國有50萬的兒童患有多動癥，其中10萬人已經(jīng)相當嚴重。這項研究在4704名年齡在4歲和15歲的孩子間進行。研究發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期間吸煙的孩子患病比率是其他孩子的2.5倍。英國《獨立報》

　　食欲如毒癮研究表明，控制胖人的食欲和癮君子對毒品的需求量來自于大腦的同一部分?？茖W家發(fā)現(xiàn)，過量飲食受大腦情緒中心的調(diào)節(jié)，導致人們過量飲食只是為了尋求身體感官的舒適。直到現(xiàn)在，人們對大腦如何刺激胖人的過度飲食的理解還是很匱乏，因為身體調(diào)節(jié)飲食吸收的方式過于復雜。荷爾蒙會在身體需要營養(yǎng)時釋放，同時促使人們進食。而后者受大腦迷走神經(jīng)的支配，而迷走神經(jīng)主要通過消化系統(tǒng)控制食物的運動。模擬迷走神經(jīng)系統(tǒng)的研究同時也向大腦其他部分的飽和狀態(tài)發(fā)出信息，比如前額腦區(qū)底部和腦部基礎神經(jīng)節(jié)。而這些部分都與人們對毒品的欲望和依賴性有關(guān)。英國《衛(wèi)報》（曉?。幹?/span>