但如果孩子不怕批評(píng)，不在乎，那可能效果不大。不過(guò)，可以試試。讓孩子吃吃遲到的罪，看他會(huì)怎么樣。如不行，之后再議新辦法，好嗎？家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心孩子遲到，你越是擔(dān)心，越是不想讓孩子遲到，孩子越不在乎，越依賴你的催促。這樣，好的生活習(xí)慣的建立就要推后了。

至于晚上睡覺，我覺得可以用“二提醒一執(zhí)行”法試試。即：

1、與孩子協(xié)商，定個(gè)睡覺時(shí)間。比如九點(diǎn)必須熄燈睡覺。

理由：孩子自律性差，需要大人幫他制定紀(jì)律。

2、事先和孩子說(shuō)，媽媽天天催你，實(shí)在累了，從今天開始，我先提醒后執(zhí)行。我提醒兩次，到時(shí)間了，你不睡覺，那對(duì)不起，沒商量，我按制度執(zhí)行：必須熄燈睡覺！比如，9：00必須熄燈，那么，你可以在9點(diǎn)15分時(shí)，提醒孩子，還有15分鐘就該熄燈了。9點(diǎn)25分再提醒一次：還有5分鐘了。等到了9點(diǎn)30分，媽媽要熄燈了！

道理：用的是時(shí)間緩沖法，給孩子一定的心理準(zhǔn)備和緩沖時(shí)間，以致于減小孩子接受的難度。但不要按部就班，如果表現(xiàn)不錯(cuò)，到后面可以少提醒一次。每個(gè)孩子不一樣，有的孩子會(huì)嫌太哆嗦。其實(shí)等孩子嫌你哆嗦的時(shí)候，也就是他開始增強(qiáng)自律的時(shí)候。因?yàn)樗履愣哙?，所以就只好遵守得了。但是，不管你提醒幾次，最后一次的?zhí)行一定要堅(jiān)決有力。

3、找到強(qiáng)化物，再用獎(jiǎng)勵(lì)手段。作一張表，以一周為一周期，每天準(zhǔn)時(shí)睡覺，得10分。一到周五共五天，得50分。達(dá)到50分，獎(jiǎng)勵(lì)孩子。所獎(jiǎng)勵(lì)的強(qiáng)化物要孩子最喜歡的活動(dòng)，或最喜歡的東西。比如，周末陪孩子放風(fēng)箏，吃肯德基，給孩子買他一本喜歡的課外書、或零花錢等等。一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成至少要21天，所以，建議一個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持這樣執(zhí)行。

提示：找準(zhǔn)強(qiáng)化物，一定要孩子喜歡的，渴望的，這樣的獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)規(guī)范行為的工作有幫助，對(duì)孩子有激勵(lì)作用。