Ⅰ. 蝴蝶效應(yīng)：
起源——一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動了幾下翅膀，在兩周后可能引起美國得克薩斯州的一場龍卷風(fēng)暴。在心理學(xué)上，蝴蝶效應(yīng)表現(xiàn)為一種不同于普通的連鎖效應(yīng)的，因果性不明顯的情緒反應(yīng)和行為。
癥狀—— 因為幾天前發(fā)生的一點小小不順利，而開始心情煩躁，在壓抑和郁結(jié)狀態(tài)中，小的情緒波動漸漸在心底形成軒然大波，最終以不可預(yù)見的狂躁模式爆發(fā)出來。時間累積得越久，崩潰的后果越不堪設(shè)想。
Ⅱ. 狄德羅效應(yīng)：
起源——18世紀法國一位哲學(xué)家丹尼斯.狄德羅，某天友人贈其一件高級睡袍，他非常喜歡。但當(dāng)他穿上之后，開始覺得家里的一切家具和裝飾都顯得粗陋庸俗，于是不得不把舊的東西一件件更新，但最終她仍不覺得開心，因為他最終發(fā)現(xiàn)，“自己竟然被一條睡袍脅迫”。
癥狀——永遠不能填滿的欲望黑洞，因為“人往高處走”，到達一個階段，各方面都要求配套上升。街道要搭配建筑，豪宅要搭配名車，鞋子要搭配禮服，禮服要搭配名鉆……搭配的頂端永遠是自己力所不能及。
Ⅲ. 齊加尼克效應(yīng)：
起源——源于法國心理學(xué)家齊加尼克做的一次實驗。他將受試者分成兩組，分別去完成20項工作。其間，他對其中一組進行干預(yù)，使他們的工作不能順利完成，而讓另一組毫無阻礙，順利完成全部工作。盡管所有受試者接受任務(wù)時都非常緊張，但順利完成任務(wù)者緊張狀態(tài)隨之消失，而未能完成任務(wù)者，思緒總是被那些任務(wù)困擾，緊張狀態(tài)持續(xù)存在。
癥狀——在接受一項工作時，人會產(chǎn)生一定的緊張心理，只有當(dāng)任務(wù)完成時緊張才會解除。而工作中的人往往不停地受到疊加任務(wù)，因此，緊張狀態(tài)無時無刻存在并疊加累積，在周末假期休息時甚至都無法放松，長期疲憊不堪，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和亞健康的出現(xiàn)。
Ⅳ. 羅森塔爾效應(yīng)：
起源——古希臘傳說中塞浦路斯島一位年輕的王子皮格馬力翁，酷愛藝術(shù)，通過鍥而不舍的努力終于雕塑了一尊女神像。面對自己的作品他愛不釋手，整日深情注視。天長日久，女神竟然奇跡般復(fù)活，并成為了他的妻子。這個故事說明，期待是一種力量。1968年，美國心理學(xué)家羅伯.羅森塔爾提出了該項理論。此理論有一個我們最常聽到的例子：兩個病人同住一家醫(yī)院，其中一人患了癌癥，而另一人并無大礙。但醫(yī)生把兩人的診斷書弄混了。結(jié)果那個真正的病患得知后整天心情輕松，開心地在醫(yī)院住了一段日子便健康地出院了。而那個原本身體無恙的人卻終日活在對死亡與病痛的恐懼中，最后真的罹患絕癥，在抑郁絕望中死去。
癥狀——心理暗示。當(dāng)別人給予充分信賴和期待的時候，自己相信自己一定能完成任務(wù)，困難便會得到解決。反之便被低迷的情緒主宰，最終失敗。
Ⅴ. 蔡戈尼效應(yīng)：
起源——1927年，心理學(xué)家蔡戈尼做了一個實驗：將受試者分為甲乙兩組，同時演算相同的數(shù)學(xué)題。其間讓甲組順利演算完畢，而一組演算中途，突然下令停止。然后讓兩組分別回憶演算的題目，乙組明顯優(yōu)于甲組。這種未完成的不爽深刻的留存于乙組人的記憶中，久擱不下。而那些已完成的人，“完成欲”得到了滿足，便輕松地忘記了任務(wù)。
癥狀——很多人有與生俱來的完成欲。要做的事一日不完結(jié)，一日不得解脫。蔡戈尼效應(yīng)是人走入兩個極端：一個是過分強迫，面對任務(wù)非得一氣呵成，不完成便死抓著不放手，甚至偏執(zhí)地將其他任何人事物置身事外；另一端是驅(qū)動力過弱，做任何事都拖沓羅嗦，時常半途而廢，總是不把一件事情完全完成后再轉(zhuǎn)移目標(biāo)，永遠無法徹底地完成一件事情。
