童年經(jīng)驗(yàn)是什么
童年經(jīng)驗(yàn)在心理治療上一直是很被重視的一部分。有一派的治療者認(rèn)為，童年的經(jīng)驗(yàn)會(huì)決定一個(gè)人的性格，不良的童年經(jīng)驗(yàn)會(huì)帶來多疑、自私、退縮、悲觀…….等人格特質(zhì)，而這些人格特質(zhì)非常難以改變。但有另一派的治療者認(rèn)為，性格特質(zhì)來自于先天遺傳與后天生活經(jīng)驗(yàn)的交互作用。他們認(rèn)為，童年經(jīng)驗(yàn)雖然很重要，但是先天遺傳的影響力也很大。
不管這兩派的看法有怎樣的差異，他們都承認(rèn)一點(diǎn)，那就是”童年經(jīng)驗(yàn)”很重要。
童年經(jīng)驗(yàn)是什么？從一個(gè)小孩子誕生開始，直到他十二歲的年紀(jì)，這是我們一般人所說的童年階段。當(dāng)孩子是幼兒的時(shí)候，父母與他的互動(dòng)會(huì)嚴(yán)重的影響他對(duì)世界的看法。如果父母是照顧他、關(guān)心他的，當(dāng)他哭泣、肚子餓的時(shí)候，父母會(huì)給予適度的照顧，那么他對(duì)世界的感覺就是有安全感、可以掌握的，對(duì)于人的感覺則是親近、友善、信任的。但是如果父母忽略他甚至虐待他，他就會(huì)感覺這個(gè)世界是很敵意危險(xiǎn)的，人則是相當(dāng)不可信任。嬰兒雖然沒有語言，也沒有良好的記憶能力，但是這種害怕、不安全的感覺會(huì)深深的烙印在孩子的腦中，影響力可能貫穿他的一生。他很有可能會(huì)成為一個(gè)神經(jīng)質(zhì)、悲觀的小孩。
當(dāng)孩子到了5.6歲以后，語言能力會(huì)漸漸成熟，記憶力也不斷提升。如果他的生活中充滿著父母的吵架、咆哮，他自然就會(huì)對(duì)生活感到悲觀。他開始會(huì)記住許多特別深刻的場(chǎng)景，例如：父親喝醉酒之后大吼大叫的情景、母親帶著他跑出去、自己一個(gè)人躲在棉被里哭………….等具體的畫面。孩子在這種不良的環(huán)境下成長(zhǎng)，累積了太多痛苦的記憶，當(dāng)他長(zhǎng)大之后，這些記憶可能是焦慮與憂郁的來源。
童年過得不快樂的人容易悲觀、焦慮、憂郁，這在臨床上很常見。童年被虐待的人，長(zhǎng)大后容易有暴力、沖動(dòng)、自傷行為，變成社會(huì)邊緣人，這也很常見。童年的經(jīng)驗(yàn)對(duì)一個(gè)人腦部的影響，就如同是電子晶片被烙印過一樣。一旦鑄成，要靠后天的補(bǔ)救來改善就很不容易。這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，一個(gè)人如果長(zhǎng)期的被父母忽視、傷害，他很自然的不容易相信人。這種不信任感會(huì)因?yàn)榕级粌蓚€(gè)好人出現(xiàn)而改變嗎？這是很不容易的。因?yàn)檫@個(gè)孩子在腦部最稚嫩的階段接受到這些惡劣經(jīng)驗(yàn)，他可能在這十幾年中試著去相信人，但是卻不斷的失望。他也試著想跟人親近，但是卻不斷的被傷害。這些惡劣的童年經(jīng)驗(yàn)會(huì)摧毀他對(duì)人的信心。這是一種根深蒂固的感覺，他覺得世界是危險(xiǎn)的，人是不能信任的，未來是沒有希望的。
不良的童年經(jīng)驗(yàn)實(shí)在是許多心理疾病的來源，要解決這些心理疾病，應(yīng)該要致力于改善這些不良的家庭，事后的補(bǔ)救往往功效不彰。如果我們的社會(huì)更進(jìn)步，這些不幸的孩子應(yīng)該會(huì)更少。
至于那些童年雖然不快樂，但是并沒有那么悲慘的人來說，他們的烙印痕跡不深，但是這些不快樂的經(jīng)驗(yàn)還是有可能演變成憂郁癥、焦慮癥的問題。整理童年的經(jīng)驗(yàn)可以讓當(dāng)事人看清自己性格是如何養(yǎng)成的，自己有那些想法是太過悲觀、極端，這樣的過程對(duì)某些人來說是很重要的，因?yàn)樗麜?huì)從中找到改變自己的力量。
不管這兩派的看法有怎樣的差異，他們都承認(rèn)一點(diǎn)，那就是”童年經(jīng)驗(yàn)”很重要。
童年經(jīng)驗(yàn)是什么？從一個(gè)小孩子誕生開始，直到他十二歲的年紀(jì)，這是我們一般人所說的童年階段。當(dāng)孩子是幼兒的時(shí)候，父母與他的互動(dòng)會(huì)嚴(yán)重的影響他對(duì)世界的看法。如果父母是照顧他、關(guān)心他的，當(dāng)他哭泣、肚子餓的時(shí)候，父母會(huì)給予適度的照顧，那么他對(duì)世界的感覺就是有安全感、可以掌握的，對(duì)于人的感覺則是親近、友善、信任的。但是如果父母忽略他甚至虐待他，他就會(huì)感覺這個(gè)世界是很敵意危險(xiǎn)的，人則是相當(dāng)不可信任。嬰兒雖然沒有語言，也沒有良好的記憶能力，但是這種害怕、不安全的感覺會(huì)深深的烙印在孩子的腦中，影響力可能貫穿他的一生。他很有可能會(huì)成為一個(gè)神經(jīng)質(zhì)、悲觀的小孩。
當(dāng)孩子到了5.6歲以后，語言能力會(huì)漸漸成熟，記憶力也不斷提升。如果他的生活中充滿著父母的吵架、咆哮，他自然就會(huì)對(duì)生活感到悲觀。他開始會(huì)記住許多特別深刻的場(chǎng)景，例如：父親喝醉酒之后大吼大叫的情景、母親帶著他跑出去、自己一個(gè)人躲在棉被里哭………….等具體的畫面。孩子在這種不良的環(huán)境下成長(zhǎng)，累積了太多痛苦的記憶，當(dāng)他長(zhǎng)大之后，這些記憶可能是焦慮與憂郁的來源。
童年過得不快樂的人容易悲觀、焦慮、憂郁，這在臨床上很常見。童年被虐待的人，長(zhǎng)大后容易有暴力、沖動(dòng)、自傷行為，變成社會(huì)邊緣人，這也很常見。童年的經(jīng)驗(yàn)對(duì)一個(gè)人腦部的影響，就如同是電子晶片被烙印過一樣。一旦鑄成，要靠后天的補(bǔ)救來改善就很不容易。這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，一個(gè)人如果長(zhǎng)期的被父母忽視、傷害，他很自然的不容易相信人。這種不信任感會(huì)因?yàn)榕级粌蓚€(gè)好人出現(xiàn)而改變嗎？這是很不容易的。因?yàn)檫@個(gè)孩子在腦部最稚嫩的階段接受到這些惡劣經(jīng)驗(yàn)，他可能在這十幾年中試著去相信人，但是卻不斷的失望。他也試著想跟人親近，但是卻不斷的被傷害。這些惡劣的童年經(jīng)驗(yàn)會(huì)摧毀他對(duì)人的信心。這是一種根深蒂固的感覺，他覺得世界是危險(xiǎn)的，人是不能信任的，未來是沒有希望的。
不良的童年經(jīng)驗(yàn)實(shí)在是許多心理疾病的來源，要解決這些心理疾病，應(yīng)該要致力于改善這些不良的家庭，事后的補(bǔ)救往往功效不彰。如果我們的社會(huì)更進(jìn)步，這些不幸的孩子應(yīng)該會(huì)更少。
至于那些童年雖然不快樂，但是并沒有那么悲慘的人來說，他們的烙印痕跡不深，但是這些不快樂的經(jīng)驗(yàn)還是有可能演變成憂郁癥、焦慮癥的問題。整理童年的經(jīng)驗(yàn)可以讓當(dāng)事人看清自己性格是如何養(yǎng)成的，自己有那些想法是太過悲觀、極端，這樣的過程對(duì)某些人來說是很重要的，因?yàn)樗麜?huì)從中找到改變自己的力量。
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