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    正文

    考前緊張如何解決?

    (2007-03-11 12:18:00)   [編輯]

    我的孩子現(xiàn)在正上初三,成績也不錯,感到困惑的是他在平時(月考)考試都很好,一到大型(其中期末)考試就出現(xiàn)身體不適狀況,比如:感冒、嘔吐等等,作為家長真有時很無奈。

    看到你的求助,理解你著急的心情.

    從你的敘述中知道你的孩子是個大孩子了,學(xué)習(xí)不錯,替你高興啊.

    孩子每逢大考就鬧病,的確是個該關(guān)注的問題.從我的理解看:孩子遇到大考就焦慮.這種心態(tài)導(dǎo)致身體出現(xiàn)防御現(xiàn)象.它說明了一個問題:孩子擔心自己考不好.就是我們說的:壓力大.

    解決的辦法很多,可以采用暗示療法,脫敏療法,也可以采用認知療法等,或者三者都用也可.

    從家長的角度說:不要在考前給孩子壓力,而要減壓.如明天就考了,你給孩子做了一頓好吃的,并對孩子說:為了明天你能考好,我給你增點營養(yǎng).一片愛子之心!但在孩子來講,他會理解為:我要考不好,對不起媽媽這頓飯和期望.無形中壓力就來了.

    所以,這樣的小事還是要注意的.盡量作到對待大考平淡一點.因為孩子自己已經(jīng)很在意了.

    我上面提到的三個療法,都需要根據(jù)孩子的具體情況來實施.如果孩子愿意,可以打我的電話.如果你們在石家莊,可以面談.

    祝愿孩子學(xué)習(xí)順利,健康成長.

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