弱水三千,我,只取一瓢飲!

在上文中我們提到了目標(biāo)的選擇是造成少年不能通過(guò)學(xué)習(xí)促使自己強(qiáng)大的重要因素.那么怎樣才能讓孩子自覺(jué)的去克服這一問(wèn)題呢?

我們來(lái)看上文提到的兩目標(biāo),第一個(gè)目標(biāo):不斷學(xué)習(xí),在將來(lái)取得好成績(jī)或考上好大學(xué),這一目標(biāo)面向的是將來(lái),是一個(gè)遠(yuǎn)景目標(biāo),它的效益是需要長(zhǎng)期的努力才取得的,雖然一旦取得,它帶來(lái)的收益是巨大的.第二個(gè)目標(biāo):看周星馳的電影,它是一個(gè)當(dāng)下的目標(biāo),其收益是馬上就會(huì)得到快樂(lè)和放松.它的收益是及時(shí)取得的,而且不需要付出什么努力.也就是是說(shuō),是及時(shí)的小收益,打敗了通過(guò)努力可能得到的大收益.這種追求及時(shí)收益,而損失未來(lái)利益選擇的思維定式,在成人身上也是普遍存在的.如:吸煙與健康等.因此,打破這個(gè)思維定式,是培養(yǎng)少年為遠(yuǎn)景目標(biāo)負(fù)責(zé)的首要任務(wù).然后,在建立起為遠(yuǎn)景目標(biāo)負(fù)責(zé)的思維定式.

如何打破呢?

一,認(rèn)知你的思維定式.思維定式:就是你的參照原則,信念或?qū)σ粋€(gè)問(wèn)題的觀點(diǎn).它是一個(gè)濾鏡,把七色的光遮擋,只允許一個(gè)色的光透入.如你在上學(xué)后,因?yàn)榉N種原因,你的英語(yǔ)考的分?jǐn)?shù)不理想,你可能會(huì)形成,"我沒(méi)有學(xué)習(xí)英語(yǔ)的天分"的思維定式.這時(shí)一個(gè)消極的思維定式出現(xiàn)了.這樣一個(gè)思維定式如果不改變的話,那么在你進(jìn)行目標(biāo)選擇時(shí),你會(huì)下意識(shí)的選擇可以避免學(xué)習(xí)和使用英語(yǔ)的環(huán)境和工作,以此回避掉它可能會(huì)帶給你的消極效益.

并不是所以的思維定式都會(huì)被我們清楚的意識(shí)到.有些思維定式是在我們意識(shí)深處,甚至是潛意識(shí)里.所以認(rèn)知你的思維定式,需要進(jìn)行兩個(gè)層面的工作.

第一個(gè)層面:找出我的思維定式.可以采用的辦法是垂直下降法.

如:今天下午,考試的卷子發(fā)現(xiàn)來(lái)了,我英語(yǔ)考了99分,離滿分只有一分.我傷心的哭了.

問(wèn)自己如下的問(wèn)題:

我為什么哭?

自己回答:

我難受.想哭.

問(wèn):

為什么想哭?

答:

因?yàn)槲铱剂?9分.

問(wèn):

為什么考99分哭?

答:

不是滿分.

問(wèn):

為什么不是滿分就哭.

答:

我覺(jué)得我應(yīng)該考滿分

問(wèn):為什么覺(jué)得自己應(yīng)該考滿分.

答:

我從來(lái)都是考滿分.

問(wèn):

你是以必須考滿分要求自己的嗎?

答:是

問(wèn):不允許自己不考滿分嗎?

答:不允許.

問(wèn)到這里,對(duì)待英語(yǔ)考試的思維定式就明確了:我不允許自己在英語(yǔ)上不是滿分,或不許出任何錯(cuò).

第二層:對(duì)找出的思維定式進(jìn)行歸類.以有利于遠(yuǎn)景目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)為標(biāo)準(zhǔn)

第一類:消極的思維定式.

第二類:積極的思維定式.

這個(gè)工作完成了,就要問(wèn)自己想改變哪個(gè)消極的思維定式.選定后,就需要找到合適的解決辦法.

二、消極思維模式的解決

（一）、我的想法，我做主。我在前面的很多文章中都提到了自我的形成。之所以如此強(qiáng)調(diào)自我，很重要的意義就是：我們做一件事不是別人要我這么做，而是我自愿這么做。我的想法我做主，我的行為我負(fù)責(zé)。樹(shù)立這個(gè)積極思維定式是解決消極思維定式的第一步。

那么這個(gè)思維定式如何樹(shù)立呢？

1、          傾聽(tīng)自己的語(yǔ)言并按照被動(dòng)和主動(dòng)來(lái)分類記錄。如：

被動(dòng)語(yǔ)言：                主動(dòng)語(yǔ)言：

我不知道，我試試吧。       我會(huì)做的

我總是這樣。               我能比以前做的好

我不知道怎么辦             可能還有辦法沒(méi)想到

我只能這樣                 我喜歡這樣

你讓我心煩                 我不會(huì)讓你的麻煩影響我的心情

2、          評(píng)估你的語(yǔ)言

（1） 我的語(yǔ)言基本屬于主動(dòng)的或被動(dòng)的

（2） 在什么情況下我主要使用主動(dòng)性的語(yǔ)言

（3） 在什么情況下我主要使用被動(dòng)性的語(yǔ)言

3、改變你的語(yǔ)言

（1）、把常用的被動(dòng)性語(yǔ)言變?yōu)橹鲃?dòng)性的語(yǔ)言，并隨時(shí)提醒和反思自己。

（2）、多處在易于使用主動(dòng)性語(yǔ)言的情況下。如和某朋友在一起時(shí)，我的主動(dòng)性語(yǔ)言多，那就和他多在一起。

4、          不做別人的犧牲品

這個(gè)事情我作錯(cuò)了，不是別人讓我作錯(cuò)的，是我自己的選擇。不把自己放進(jìn)別人錯(cuò)誤的犧牲品的筐里。消極思維定式的人往往怨天尤人，似乎錯(cuò)都是別人的，每個(gè)人對(duì)他都有惡意，他總是別人陷害的對(duì)象，你不考慮自己的思維定式出了問(wèn)題，所以他們總是在被動(dòng)的等待問(wèn)題的改變，說(shuō)的都是后悔的話。這種心態(tài)下總是感到自己被別人控制，因此要形成積極的思維定式，它需要被破除。

破除的方法如下：

（1） 我感覺(jué)自己是作個(gè)犧牲品的一件事是什么？

（2） 我為什么有這種感覺(jué)？

（3） 既然我知道是我自己選擇走進(jìn)了這個(gè)錯(cuò)誤，那我會(huì)怎么做？

5、          描繪如果我采用積極的思維方式現(xiàn)在會(huì)得到什么？在十年后會(huì)得到什么？把自己現(xiàn)在的改變和自己的遠(yuǎn)景目標(biāo)統(tǒng)一起來(lái)。

（1）、現(xiàn)在會(huì)得到什么？

如：有更多的時(shí)間做自己想做的事；不在為自己難以控制的事煩惱；行動(dòng)之前有了計(jì)劃；學(xué)會(huì)了為自己的選擇負(fù)責(zé)；不容易被別人影響；

確立了自己的近期目標(biāo)等等。

（2）、十年后會(huì)得到什么？

如：十年后你是個(gè)什么樣的人？自己把未來(lái)的自己描述出來(lái)。你在哪里？你周圍是什么？正在做什么？和誰(shuí)在一起？

（3）、在你對(duì)未來(lái)的自己描述的旁邊寫出之所以如此是因?yàn)槟愕哪男┓e極的思維方式？

以上就是通過(guò)自醒和暗示，環(huán)境和自我激勵(lì)等方法培養(yǎng)自己為遠(yuǎn)景目標(biāo)負(fù)責(zé)的做法。