這些母愛至上的單親媽媽們或許沒有想到，她們的愛對(duì)孩子來說，也可能演變?yōu)槟撤N“壓力”?！昂芏嗨氖畾q以上的單親媽媽選擇一個(gè)人帶著孩子生活，她們覺得自己是為了孩子才不再結(jié)婚的，還把所有的愛和希望都傾注到孩子身上，不自覺地扮演著犧牲者的角色。這樣的母愛可能就是一種集權(quán)控制，在這種家庭長大的孩子會(huì)更有壓力，容易叛逆或有暴力行為。單親媽媽對(duì)此肯定又感到失望，認(rèn)為自己比一般的媽媽付出的更多，孩子卻讓自己的失望落空。久而久之，這就變成一個(gè)惡性循環(huán)。”此外，單親家庭孩子的婚戀問題，也會(huì)比一般家庭出來的孩子復(fù)雜。

　　單親媽媽如何完成自我規(guī)劃

　　林紫告訴記者，她看完音樂劇《媽媽咪呀！》之后的第一個(gè)想法，就是要把該劇推薦給她的來訪者們?！叭绻覀儐渭儚囊粋€(gè)女性生活觀念來看的話，那么《媽媽咪呀！》告訴我們，一個(gè)人能活成什么樣子，最終還是取決于她自己。唐娜并沒有因?yàn)樽约旱纳矸莺湍挲g限制，就給自己的生活做出一個(gè)特別設(shè)置，比如說我都已經(jīng)這把年紀(jì)了，我已經(jīng)不能這樣或者那樣干了，所以她贏得了自己的幸福。但是我遇到的很多單親媽媽，都很自怨自艾?！币瓿蓮摹霸箣D”向“唐娜”的轉(zhuǎn)型，林紫建議，不妨可以先從三個(gè)實(shí)際的規(guī)劃做起。

　　首先是財(cái)務(wù)規(guī)劃。單親媽媽的壓力比一般家庭重得多，產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)焦慮也可以理解，但她們可以理性面對(duì)。比如找一個(gè)理財(cái)顧問，或一個(gè)信任的親友，把自己的收入支出詳細(xì)列出，討論如何合理分配，如何儲(chǔ)蓄和投資。如果按計(jì)劃一步步落實(shí)，單親媽媽有了經(jīng)濟(jì)上的可控感，心理焦慮自然就會(huì)減輕。

　　其次是職業(yè)規(guī)劃。單親媽媽的職業(yè)發(fā)展，直接關(guān)系到她和孩子的心理和生活狀態(tài)。為自己制定一個(gè)切實(shí)可行的職業(yè)規(guī)劃，告訴自己，哪怕從婚姻中脫離出來，你還是一個(gè)獨(dú)立自主的職業(yè)女性，你還有自己的價(jià)值所在。當(dāng)你覺得自己對(duì)工作越來越有把握的時(shí)候，生活中就會(huì)有更多陽光。

　　第三是親子關(guān)系建設(shè)的規(guī)劃。要明確知道自己的孩子現(xiàn)在處于哪個(gè)年齡段，該年齡段孩子的通常特性是什么，如果父親不在身邊，可能會(huì)給孩子造成什么樣的影響。只有知道了這些，單親媽媽們才可能對(duì)癥下藥。

　　另外，“唐娜”的能歌善舞，以及與羅西、坦亞數(shù)十年不變的友誼，也令很多觀眾羨慕不已。林紫告訴記者，任何一個(gè)女性，都應(yīng)該保留一兩項(xiàng)興趣愛好以及一兩個(gè)這樣的死黨。“很多女性在有了家庭之后，就不自覺地縮減社交活動(dòng)，其實(shí)這是很失策的。我們一身兼任妻子、媽媽、工作者等多重角色，但首當(dāng)其沖的還是自己，是一個(gè)女性的身份。這些角色，都需要得到滋養(yǎng)，一旦出現(xiàn)意外，我們對(duì)人對(duì)事的承受力和心理復(fù)原力，就會(huì)比以往更多一些?！?/font>