著名京劇表演藝術(shù)家宋寶羅２００６年被評為全國健康老人，談及養(yǎng)生經(jīng)驗，他有一連串的“不”：在日常生活中，不抽煙、不飲酒、不厭食、不挑食、不信補品、不吃補品；做演員，不走穴；繪書畫，不賣錢；做人，不拜鬼神，不迷信。如今年過九十，他看書閱報、畫畫治印，無需戴老花眼鏡，而且血壓不高，心臟健康，連腰酸腿疼的毛病都沒有。他認為，“淡泊以明志”是人生的最高境界，“淡不是平淡，是絢爛至極也?！?

　　著名作家李國文說：“淡，是一種至美的境界。”高山無語，深潭無波。絢爛至極歸于平淡，不是平庸之平，也非淡而無味之淡，而是素凈質(zhì)樸，寧靜深沉，是深邃的執(zhí)著，是內(nèi)心的祥和，是深入的淡定，是物我兩忘的境界。作為做人的一種準則和風格，它是人生哲理的深層領(lǐng)悟，是人生境界的極致。

　　奮斗者可敬，進取者可欽，所向披靡者可佩，熱烈擁抱生活者可親；但是，從容而不趨附，自如而不窘迫，審慎而不浮躁，恬淡而不凡庸，也未必不是另一種積極。淡是一種醒悟和超脫，堅持“有所不為”然后才能“有所為”。

　　去年６月２６日《光明日報》刊發(fā)一篇文章《朱熹平猜想》。其中有這么一個情節(jié)，記者問：“世界上有那么多數(shù)學家在主攻龐加萊猜想，為什么你們能取得成功？成功的條件和原因是什么呢？”“我也不知道?！敝祆淦秸f：“我慢慢悠悠慢慢悠悠地做著，一點也不急，忽然，就解開了。”話輕巧，蘊淡然，不急功近利，十年磨劍，臨門一腳，破門封頂?！暗弊止Σ豢蓻]。

　　把事業(yè)看得神圣，把名利看得輕，寧靜而致遠。淡泊不經(jīng)心在意，卻是一種堅守的心境；淡然無影無形，卻是大智若愚的守誠。淡者質(zhì)樸、清淡、簡約，無旁逸斜出，無繁冗奢華，有的只是一如既往，艱苦奮斗；淡者寬容、謹慎、執(zhí)著，從不忘乎所以。淡是底色，蘊就華章。心靈淡然若水，人生便如行云流水，輕盈飄逸。大家大成莫不如此。

　　錢鐘書先生說過這樣的話：真正的學問，大抵是荒郊野屋中二三素心人之所為。生前，他拒絕與各種形式的“錢學”研究相配合，拒絕別人為他編集出書。死后，立下這樣的遺囑：“遺體只要兩三個親友送送，不舉行任何儀式，懇辭花籃、花圈，不留骨灰?！?/div>

(轉(zhuǎn)自<錢江晚報>2007/3/27)