給孩子美好的問(wèn)候。當(dāng)孩子睜開(kāi)眼睛時(shí)送上快樂(lè)的問(wèn)候，如“寶貝，早上好！”等；再給孩子一個(gè)擁抱和親吻。蜜糖時(shí)間：孩子入睡前“蜜糖時(shí)間”，正是利用孩子入睡前的時(shí)間和孩子“談情”，讓親密的感覺(jué)成為調(diào)和親子關(guān)系的“蜜糖”。需要注意的是，父母應(yīng)很認(rèn)真地聆聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)，這樣，孩子會(huì)慢慢學(xué)會(huì)跟父母分享其擔(dān)憂(yōu)、希望和心愿。黃金時(shí)間：和孩子約會(huì)時(shí)家長(zhǎng)和孩子一起做活動(dòng)的時(shí)間也就是親子關(guān)系中的“黃金時(shí)間”。那么，“黃金時(shí)間”應(yīng)該怎么安排呢？

    挑選活動(dòng)：盡可能列出家長(zhǎng)和孩子喜歡一起做的事情，越多越好。這些活動(dòng)應(yīng)該能夠在30分鐘～40分鐘內(nèi)做完，而且不需要花多少錢(qián)?？梢苑棚L(fēng)箏，拼圖游戲，下棋，玩電腦游戲，做蛋糕等等。

    做完美家長(zhǎng)：平時(shí)，家長(zhǎng)很難做到對(duì)孩子說(shuō)的每句話(huà)都是恰當(dāng)?shù)?，?duì)孩子做的每件事都是正確的，粗心、急躁甚至發(fā)火在所難免。在每周一兩次的“黃金時(shí)間”里，家長(zhǎng)應(yīng)多肯定和贊美孩子；多和孩子保持身體的親近，如擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉等；盡量避免質(zhì)問(wèn)、命令和批評(píng)。太空時(shí)間：親子關(guān)系緊張時(shí)“太空時(shí)間”利用的是心理學(xué)中的一種“抽離法”，讓家長(zhǎng)和孩子在一段時(shí)間內(nèi)把所有不愉快的記憶或情緒都拋開(kāi)。在“太空時(shí)間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說(shuō)氣人的話(huà)、不翻老賬，要坦誠(chéng)地說(shuō)出內(nèi)心的情感需要，多說(shuō)說(shuō)大家在一起時(shí)的快樂(lè)和一起做過(guò)的開(kāi)心事。這個(gè)時(shí)間魔法在挽救危機(jī)關(guān)系時(shí)很有效，和孩子關(guān)系緊張的家長(zhǎng)不妨多試試?！尽堆嘹w都市報(bào)》9月22日】呂海波