考試和平時(shí)的不同

讓我們做個(gè)思想試驗(yàn)，看看我猜的對不對！

第一種情況：

如果在地上有一塊寬15cm，長5m的長木板，沒有扶手的情況下，試想一下你在上面走的感覺。

結(jié)果：我想您和大多數(shù)人一樣都可以輕松自如地走來走去。

第二種情況：

還是上面那塊木板，現(xiàn)在離地面有1m，沒有扶手的情況下，試想一下你在上面走的感覺。

結(jié)果：                 

第三種情況：

還是上面那塊木板，現(xiàn)在離地面有3m，沒有扶手的情況下，試想一下你在上面走的感覺。

結(jié)果：                 

第四種情況：

還是上面那塊木板，現(xiàn)在離地面有10m，甚至100m，還是沒有扶手的情況下，試想一下你在上面走的感覺。

結(jié)果：我敢肯定，你的腿一定很抖，心里也很害怕，估計(jì)你是不敢走了！

（附圖）但如果離地有1m、3m、10m，許多人可能就不會感到自在了。

從上面可以看出，同樣的一件事情，不同的情況下，表現(xiàn)和發(fā)揮就有所不同，也就產(chǎn)生了不同的結(jié)果。

未能考好的原因

其實(shí)就是兩種情況，一是考不好，二是沒考好。

“考不好”的意思很簡單，沒有實(shí)力面對考試。原因就是平時(shí)沒有學(xué)好，到了考試的時(shí)候自然是無能為力了。換句話說，走在地上的那塊木板上都是踉踉蹌蹌的，到了空中也一定沒有好結(jié)果??！

“沒考好”的意思就是沒有把本來的實(shí)際水平通過考試反映出來，考試和平時(shí)的練習(xí)最大的不同就是，同樣是做平時(shí)做過的題目，但考試不僅是對平時(shí)學(xué)習(xí)情況的考察，也是對精神、意志和素養(yǎng)的考察?？紙霭l(fā)揮失常的表現(xiàn)，主要由于應(yīng)試心理不佳及考試方法不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е碌?。我們本?jié)主要討論的是這種情況。

家長和學(xué)生都應(yīng)該正確對待考試及結(jié)果

正常同學(xué)考試發(fā)揮的好與壞和應(yīng)試的心理素質(zhì)有很大關(guān)系，而應(yīng)試心理素質(zhì)的優(yōu)劣主要取決于對考試的認(rèn)識和態(tài)度。大家往往以為應(yīng)試心理是指在考場而言，而實(shí)際上這個(gè)問題在考前就已經(jīng)開始了，平時(shí)對考試的感覺就很沉重，一直把這種考試焦慮的心理狀態(tài)帶到了考試中，把結(jié)果可想而知。那么導(dǎo)致這種現(xiàn)象重要的原因就是不能正確對待考試。

每個(gè)階段的學(xué)習(xí)就好比是5000米長跑，學(xué)的好的在前面跑著，而落在后面的人也不要擔(dān)心，只要完成了這5000米的距離就可以了，不要太在乎這一次是早到達(dá)還是晚到達(dá)終點(diǎn)。調(diào)整好你的步伐，盡快彌補(bǔ)與好學(xué)生的差距，爭取下次能夠早到達(dá)終點(diǎn)。一次長跑的成績、一次考試是不能論英雄的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的考試只是一個(gè)記錄和評價(jià)，并不具備決定意義。最重要的考試只是中考和高考啊。但是有一點(diǎn)要注意，這個(gè)5000米沒有跑完，就喪失了第二階段的資格了，那可就永遠(yuǎn)被甩掉了。換句話說，只要沒有拉下功課，只要你及時(shí)把功課趕上來，終點(diǎn)一定是屬于你的。

考試不僅是考知識，也是考智慧，考個(gè)性。人一生要面臨許多的考試，但不是每一次的考試結(jié)果都是理想的，最優(yōu)秀的人在他的一生中也會經(jīng)歷許多不及格的考試，但這并沒有妨礙他成為優(yōu)秀的人，是因?yàn)樗麄兩朴诳偨Y(jié)自己的失敗和錯(cuò)誤，把失敗和錯(cuò)誤當(dāng)成他的寶貝，所以他們會最大可能地避免在自己犯過錯(cuò)誤的地方再錯(cuò)。而失敗者的最大特點(diǎn)就是重復(fù)犯錯(cuò)誤！那么作為學(xué)生來說，我們怎么對待考試呢？很簡單！也要善于總結(jié)自己的問題?？偨Y(jié)自己的問題要從兩個(gè)方面著手，一是不當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)因素有什么？二是自己不會的地方有哪些？所以我們在面對一次考試不理想的時(shí)候，不要不開心，不要難過，也不要害怕，看看自己哪里錯(cuò)了，該怎么解決？只要這樣做了，下次就一定會更好！

我常和同學(xué)們講，如果我現(xiàn)在的成績不理想，沒有關(guān)系，我可以通過考試來分析得與失，從中積極發(fā)現(xiàn)功課的漏洞，找出學(xué)習(xí)方法的不足。然后做積極相應(yīng)的調(diào)整，下次考試一定會有提高。

我們的家長和孩子有個(gè)很不好的習(xí)慣就是，總把注意力集中在得了多少分上，而不大關(guān)心丟了多少分。許多家長對于平時(shí)的考試，只是簡單地評價(jià)成績的好壞，然后對孩子說一句“不錯(cuò)，繼續(xù)努力吧！”或是“你要再不努力就完蛋了，所以要認(rèn)真??！” 等這種膚淺的沒有任何指導(dǎo)意義的評價(jià)！正是由于對考試表現(xiàn)出這種太功利的心態(tài)，造成了孩子對考試本身及成績過分追求的心理和認(rèn)識。為什么會有學(xué)生在考試時(shí)候有心理障礙，對考試有恐懼感。就是因?yàn)樗麄儞?dān)心考試結(jié)果不理想，在考試的大多數(shù)時(shí)候腦子里總想的是家長忿恨的表情，沉浸在過去考試失敗的痛苦經(jīng)驗(yàn)中，哪有心力去承受當(dāng)時(shí)的考試？怎么能發(fā)揮出來應(yīng)有的水平？對考試的心理負(fù)擔(dān)過重，是考生考場發(fā)揮失常的主要原因。

考試最主要的功能就是可以幫助學(xué)生檢驗(yàn)有什么不足的地方，是學(xué)習(xí)的一個(gè)環(huán)節(jié)，所以應(yīng)該以平常心接納考試，把考試當(dāng)作總結(jié)，從考試結(jié)果中找到下一步學(xué)習(xí)進(jìn)步和提高的解決措施，在平時(shí)充滿激情扎實(shí)地做好每件事情，對考試何恐懼之有？

平常就應(yīng)該對考試的素養(yǎng)和習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)

由于考場有其嚴(yán)格的要求，在這種嚴(yán)肅的氣氛下，許多學(xué)生一下子感覺不習(xí)慣，再加上平時(shí)做作業(yè)拖拖拉拉，在考場上卻感覺時(shí)間飛快，在慌亂中，極容易被一些小的問題干擾，大腦不能積極調(diào)用有效信息，所以經(jīng)常有考生一下考場就想起了考試中需要用的一個(gè)重要公式，而這時(shí)已經(jīng)晚了。

我們在3.2節(jié)里提到：作業(yè)要像考試一樣緊迫，那么考試的時(shí)候就感覺是在做平時(shí)的作業(yè)，考試基本功的好壞就在于平時(shí)對作業(yè)的態(tài)度和作風(fēng)。我想您一定還記得這句話，把作業(yè)當(dāng)作考試，考試就會很容易。

正確的考試方法和策略

在對考試有了正確的認(rèn)識和良好的準(zhǔn)備后，在考試中要注意的問題就簡單了。在考試過程中不當(dāng)?shù)男袨榭赡軙o考生帶來不必要的失誤，為此，我們要有一套正確的考試策略和方法。簡而述之就是以下幾點(diǎn)：

1把握全局：先通篇瀏覽試題一遍，估計(jì)難度，做到心中有數(shù)。

2先易后難：不會做的，或者很煩瑣的先擱置一邊，先進(jìn)行下邊的題目。

3檢查遺漏：做完所有的題目后，要檢查所有題目，看是否有遺漏。

4卷面整潔：注意卷面整潔，尤其要參加高考的同學(xué)請注意，卷面的印象分也非常關(guān)鍵。

5轉(zhuǎn)移注意：如有不會或較難的題目，而感覺情緒緊張，就閉上眼睛深呼吸三次再繼續(xù)。

6心態(tài)平衡：在考試時(shí)不要考慮考試結(jié)果會是什么情況，要考慮現(xiàn)在該做什么。

如何做好考前準(zhǔn)備？

俗話講：“難者不會，會者不難”。得到理想考試成績的最根本前提是把功課準(zhǔn)備好了，考試時(shí)自然成竹在胸，心態(tài)也就擺對了，自然場上表現(xiàn)放松了，發(fā)揮正常了，出色的考試結(jié)果也就理所當(dāng)然了。如何在考前準(zhǔn)備好功課，考前復(fù)習(xí)很關(guān)鍵。

1、制定復(fù)習(xí)計(jì)劃：根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出遺留問題的解決方案，注意切實(shí)執(zhí)行，不要停留在形式。

2、把你曾錯(cuò)過的內(nèi)容集中起來復(fù)習(xí)，如果你有錯(cuò)題本的話就會很方便；

3、把你這段學(xué)習(xí)過的概念、內(nèi)容做一次大的總結(jié)，如果你能自己很好地默寫出來的話就算總結(jié)完成了。

4、檢驗(yàn)復(fù)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)：對所學(xué)過的內(nèi)容就好比寫自己的名字一樣輕松。

用考試來證明自我

考試也是對勇氣、信心和意志的檢驗(yàn)。

有位學(xué)生就快要參加高考了，已經(jīng)基本放棄了努力。為此，他的母親為此感到很憂慮和無奈，于是這位家長請我和她的孩子談?wù)?，?dāng)我到了這個(gè)同學(xué)家，雖然距高考還有20天，但他正在彈吉它，當(dāng)他了解我的來意后，我就進(jìn)入他的房間與他聊了起來。

通過了解，我知道他的成績一般，也就是說他無論如何再努力，他的水平也是考不上大學(xué)的，所以他也懶得學(xué)習(xí)了，但他也并不放松，畢竟一個(gè)大的考試就要來臨，所以雖然玩吉他，但也是心不在焉（有許多同學(xué)考試前的心情也是這樣的）。得知這個(gè)情況后，我只給他講明了兩點(diǎn)：一是既然知道考不上了，所以就不要想能不能考上的問題，那么也就考慮考多少分的問題，能考多少算多少；二是即將來臨的考試是一定要參加的，既然如此為什么不可以做到自己的最好呢？所以我問了他一個(gè)問題，“一個(gè)學(xué)習(xí)一向好的學(xué)生和一個(gè)進(jìn)步特別大的學(xué)生，哪個(gè)人更容易得到同學(xué)的佩服？”他想了想：“應(yīng)該是進(jìn)步大的那位！”我說：“這就對了，比如有個(gè)同學(xué)和你三年，你對他也很了解，但你和所有的同學(xué)都知道他考不上，可是你和大家還是會很關(guān)心他最后會考多少分，假設(shè)他現(xiàn)在的水平是400分左右，如果考出了450分的超級水平，大家豈不是很驚訝，而對他另眼相看呢？”他點(diǎn)了點(diǎn)頭說是，我繼續(xù)講道：“那好，那個(gè)人就是你，如果你現(xiàn)在放棄努力，結(jié)果只會考得更差。對于你中學(xué)階段的最后一次考試，你難道希望大家都帶著對你特差的印象與你告別中學(xué)嗎？”他想了想：“不希望！”我又講道：“你是這樣想別人，別人也會這樣想你！所以所有的人包括家長、朋友等關(guān)心你的人也這樣想你?！薄敖o你的同學(xué)們留一下一個(gè)男子漢的形象吧，一個(gè)男人可以被打倒，但不應(yīng)該自己趴下??！”談到這里，多說無用，我說：“你自己考慮著辦吧！”完后我出了房間，與他家長聊了起來，告別的時(shí)候，家長叫孩子出來送我時(shí)，看見這個(gè)小伙子，正趴著桌上學(xué)習(xí)。高考后，又見到這位母親時(shí)，她告訴我：“我兒子的高考成績要比原先預(yù)計(jì)水平高出30多分?！碧孤实刂v，我并不以為這次談話一定幫那個(gè)學(xué)生提高了那么多的分，但我很滿意的是至少他在最后的階段沒有放棄努力。

考試也是對人格的測驗(yàn)。對于那些程度較差的學(xué)生來講，一次學(xué)業(yè)的考試不能說明什么，只要你有正確積極的態(tài)度，而你將會贏得人生考試的最大勝利。所以從你的每一個(gè)考試做起，你會發(fā)現(xiàn)你原來是那么出色！

必讀參考內(nèi)容：

考試：是學(xué)習(xí)的一個(gè)環(huán)節(jié)。雖然通?？荚嚨慕Y(jié)果會給你帶來贊揚(yáng)或批評，在公布考試成績的時(shí)候你的心跳往往要加快，但你要對此應(yīng)該有正確的認(rèn)識。

考試的特點(diǎn)：對于平時(shí)做作業(yè)像考試的人來說，考試對于你來說就是在做很簡單的作業(yè)。對于平時(shí)的作業(yè)像玩的同學(xué)來說，考試對于你來說就可能是折磨。

考試的內(nèi)容：考的是你沒學(xué)會的地方，會的地方對于你來說是練習(xí)。

考試的捷徑：要想考個(gè)好成績，在學(xué)習(xí)中尤其在復(fù)習(xí)的時(shí)候，就得把不會的地方搞明白。

考試的公平：我易，人也易，而我不大意。我難，人亦難，我不會畏難。

考試的技巧：1仔細(xì)瀏覽試卷估計(jì)難度和時(shí)間2仔細(xì)審題勿遺漏隱蔽條件3遇難不‘啃’，顧全大局4題型交叉，放松大腦5答題規(guī)范，字跡清晰6卷面整潔，檢查遺漏。

復(fù)習(xí)的捷徑：如果平常學(xué)的好，考前復(fù)習(xí)就會輕松很多。

復(fù)習(xí)的目的：就是把你掌握的內(nèi)容，通過復(fù)習(xí)更熟練；沒有掌握的部分，通過復(fù)習(xí)要弄明白。

學(xué)習(xí)的捷徑：

1平時(shí)就要把知識點(diǎn)搞懂，遇到錯(cuò)誤一定要反復(fù)消化和練習(xí)，遇到問題和難點(diǎn)一定要解決，所以要善于提問、討論和思考，不達(dá)目的不罷休，直到弄懂為止。

2“人的一切智慧根源在于記憶”，要把握好掌握記憶的目標(biāo)和任務(wù)，并善于總結(jié)歸納知識要點(diǎn)，將知識轉(zhuǎn)化為自己的觀點(diǎn)。

3要建立適合自己的一套學(xué)習(xí)方法。

本節(jié)要點(diǎn)：

1、考試和作業(yè)一樣，只是沒有參考書罷了。

2、考試是學(xué)習(xí)的一個(gè)環(huán)節(jié)。

3、考試和任何一件事一樣，要做就要做好！

4、平時(shí)作業(yè)像考試一樣緊張，考時(shí)像平時(shí)作業(yè)一樣輕松。

家長作業(yè)：

1、請您對當(dāng)前考試的期望值放低點(diǎn)；

2、對孩子作業(yè)的節(jié)奏應(yīng)該嚴(yán)格要求，樹立緊迫的學(xué)習(xí)作風(fēng)。

送你一句話：

如果盯著一次考試結(jié)果不放，你可能失去下次考試的興趣和信心。