晨報(bào)訊 高考已結(jié)束，小徐卻依然每天把自己關(guān)在家里，堅(jiān)持做習(xí)題到晚上10時(shí)，仍然保持著考前狀態(tài)。昨天，德瑞姆心理咨詢中心主任山勵(lì)表示，當(dāng)高考的巨大壓力突然消失后，由于缺乏相關(guān)制衡因素，考生可能存在堅(jiān)持做題的應(yīng)激反應(yīng)。他表示，考分公布前的一個(gè)星期最容易暴發(fā)高考綜合征，前來咨詢的人數(shù)上漲約20%。家長(zhǎng)可考慮安排孩子去旅游或者參加戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減輕孩子的壓力。

　　“考試一結(jié)束就把自己關(guān)在家里，還在堅(jiān)持做題目，同學(xué)叫他出去玩也不肯?！毙⌒斓哪赣H向心理咨詢師求救，她說，小徐平時(shí)成績(jī)中等偏上，讀書十分用功，考試前每天都會(huì)做題做到晚上10時(shí)。但高考結(jié)束后，小徐仍然保持考前的作息習(xí)慣，依然堅(jiān)持每天大量做題?！白屗ヂ糜我膊豢?，他說要在進(jìn)大學(xué)之前努力一點(diǎn)。盡管生活還和平時(shí)一樣有說有笑，但是做題的習(xí)慣總讓人感覺別扭?！?

　　山勵(lì)表示，考生將考試作為一個(gè)目標(biāo)，而天平另一側(cè)作為平衡的，就是每天做題的狀態(tài)。當(dāng)考試任務(wù)突然完成后，天平一下子失衡，其他制衡因素又沒馬上跟上，由此心理素質(zhì)較差的考生也可能沿用日常習(xí)慣，也就是靠做題目來暫時(shí)填補(bǔ)應(yīng)激反應(yīng)。

　　“考試綜合征”大致分為三類，最常見的是考完之后通宵玩樂、暴飲暴食?！霸谏絼?lì)接觸到案例中，不少考生通宵看連續(xù)劇、上網(wǎng)，也有可能連續(xù)幾天不睡，作為家長(zhǎng)，考慮到孩子的辛苦，只能放任孩子，孰不知這樣做反而對(duì)孩子的健康不利。”還有的考生擔(dān)心成績(jī)，平時(shí)閉門不出、情緒焦慮沮喪等，而這些基本都是不健康的心理狀態(tài)。

　　山勵(lì)表示，高考前每天來進(jìn)行咨詢的不過三四人，可高考過后每天卻有七八人前來咨詢，越臨近分?jǐn)?shù)公布，來咨詢的孩子就越多，增長(zhǎng)趨勢(shì)非常明顯。山勵(lì)認(rèn)為，這是一種期待性的焦慮狀況，由于孩子對(duì)高考不確定因素的恐懼，體現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定。“人最需要的就是安全感，因此往往喜歡可以被控制的事物。而高考恰恰是不被控制的，所以這是一種不可控的恐懼?！?

　　“連續(xù)高強(qiáng)度的讀書、考試之后，考生最需要的就是休息，調(diào)整前期不合理的作息時(shí)間?！鄙絼?lì)說，家長(zhǎng)可以帶孩子出去旅游，或是適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，盡量不要讓孩子無所事事，通過一段時(shí)間的舒緩運(yùn)動(dòng)，可以慢慢緩解孩子的緊張情緒。 　

　　作者：□記者毛懿