1、要明確高中的學習任務(wù)、學習特點。

      高中必修課程有語文、數(shù)學、英語、物理、化學、生物、政治、歷史、地理、信息技術(shù)、體育、藝術(shù)欣賞、綜合初中（勞技、社會實踐、社區(qū)服務(wù)、研究性學習）。除此之外還有國家規(guī)定的選修課程、地方選修課程和校本課程。學習內(nèi)容比初中多、比初中深，學習難度比初中大，學習目標比初中高，學習過程中突出對學生能力（如思維能力、理解能力、閱讀能力、表達能力、計算能力、實踐能力等）培養(yǎng)。

      與初中課程相比，高中具有以下幾個特點：

      （1）理論性增強。初中不少知識僅要求作初步的了解，只進行靜態(tài)性研究，強調(diào)直觀形象，而高中則要作本質(zhì)、動態(tài)、定量的研究，抽象性和概括性增強。

      （2）知識量增大。各學科不僅難度增大，知識內(nèi)容的"量"、單位時間內(nèi)接受的信息量急劇增加。

      （3）綜合性增加。高中學習中，要解決任何一門學科的問題，都不是單純地直接運用一種知識一種技能所能完成的，它需要運用多種知識，在閱讀、寫作（表達）、思維、計算和實驗等方面的能力都比初中的要求提高。

      （4）系統(tǒng)性增強。高中課程要求以某些基礎(chǔ)理論為綱，把基本概念、基本原理、基本方法聯(lián)結(jié)起來，構(gòu)成一個比較完整的知識體系。其次，學習的形式也由教師的教會變?yōu)榻虒W，學生的學會變?yōu)闀W，學生的角色由被動轉(zhuǎn)為主動，更強調(diào)課前預(yù)習、課內(nèi)的思考、課后的復(fù)習、鞏固。

      而剛剛升入高中的新生們并沒有意識到這些變化，仍沿用學習初中課程的方法來學習高中課程，因而常常感到摸不著門道，上課時，似乎是已經(jīng)聽懂了，可一做起作業(yè)來，又覺得不怎么清楚，題型一變就不知該從何下手。學習上顯得很被動，因而擔憂、恐慌、焦慮。有的同學甚至是盲目的采取疲勞戰(zhàn)術(shù)，通過減少文體活動，占用課間休息，甚至是吃飯、睡覺的時間來延長學習時間，增加學習強度，盡管很努力、很刻苦，由于學不得其法，成績卻往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，進而懷疑自己的能力水平，產(chǎn)生強烈的自卑感。有的同學由于身心過度的疲勞焦慮，大腦得不到適當?shù)男菹⒄{(diào)節(jié)，甚至會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、記憶減退、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀。由于高一的基礎(chǔ)沒有打牢，又將直接影響到高中今后二年的學習，造成惡性循環(huán)。

      所以同學們一定要做好心理準備，剛上高中成績會有下降，這種現(xiàn)象是很正常的，絕對不是因為你笨或者不是學習的料，只是因為你還沒適應(yīng)高中的學習而已。

      2、要確立自己的奮斗目標，樹立必勝的信心。

      每位同學要把做一名合格的高中畢業(yè)生作為自己的基本目標，把爭做一名優(yōu)秀的高中畢業(yè)生，考入一個理想的大學作為自己的奮斗目標。同時，因為自己有較高的起點，有較好的學習環(huán)境，有更刻苦踏實的學習態(tài)度，對實現(xiàn)自己的奮斗目標要充滿必勝的信心。

      自信是成功的第一秘訣?；蛟S我們的新同學當中，有些會因為自己僅以幾分之差而未能考進重點中學而懊惱不已。俗話說：“塞翁失馬，焉知非福?！被蛟S我們在這里由于受到老師的重視、同學的愛戴而更有作為呢！或許又有些同學因為自己不是正取生而覺得低人一等。其實分數(shù)無論好與壞，它都只能代表過去?，F(xiàn)在，同學們都處于同一起跑線上，而這次歷時三年的長跑，誰是最后的勝利者，誰也不知道。與其膽怯與慌亂，不如定下心來勇敢地面對。你必須記住一個信念：這是一個新的起點，好好把握，我能做到。埋下頭去，一步一步走路，一道一道做題，一個一個知識點積累，就可以了。我做了，就不會有遺憾了。走著，或許眼前就是柳暗花明。請從現(xiàn)在開始，為自己的燦爛未來努力拼一次吧！只要同學們真真正正努力學習，我相信最后的勝利者一定是你！      

      3、要端正學習態(tài)度，以積極主動刻苦踏實的態(tài)度進行學習。

      初中階段學生在家長、老師的督促下學習。高中階段更多要靠學生自主學習，高中階段仍是基礎(chǔ)教育階段，學生各學科的學習一定要注重基礎(chǔ)，要注重學科能力培養(yǎng)。高中階段學習任務(wù)更重，學習難度更大，需要學生更刻苦的精神，更高的學習效率。

      首先我特別要強調(diào)的就是同學們千萬不能有松懈心理。

      為什么這么說？因為我想，考上高中的同學在初中階段尤其是初三學年，應(yīng)該都是比較勤奮、拼搏的，考上高中的信念和父母的期望促使同學們在初三學年竭盡全力，當終于如愿爾償進入高一后，有一部分學生便松懈下來，完全沒有了以往的拼搏精神，這些同學認為反正現(xiàn)在大學不斷擴招，考上高中就大部分能上大學了，高一學年不必太緊張，不妨先放松一下，反正離高考還遠著呢！到高三再努力也不遲。

      到底是不是這樣呢？（舉反例）尖子生尚且如此，那么如果我們中間或者后一點的同學呢？結(jié)果又會怎樣呢？尤其我們現(xiàn)在高一正進行新課程改革，實行的是學分制，每個學期都會有學科要進行學分認定考試。如果大家一旦放松了對自己的要求，很可能就會拿不到學分，要進行補考，如果補考也不通過，那就要重修了！那多浪費時間啊！所以希望同學們一定要吸取教訓，不要再犯同樣的錯誤！記?。翰灰速M時間！我們應(yīng)該從高一一開始就確立起自己的學習目標，然后一步一個腳印的往前走，扎扎實實地打好基礎(chǔ)，為高三的奮力拼搏做好充分的準備。      

      在這里我們必須明白高一在整個高中階段的位置。如果說高中生活是一場馬拉松長跑的話，那么，高一便是興奮的起點，高二算是難熬的中段，高三則是最后的沖刺。

      高一、高二是打基礎(chǔ)的階段，基礎(chǔ)越厚，才能沖得越高。因此高一高二的學習中應(yīng)當時刻記住“廣博”二字。

      具體說來應(yīng)做到以下幾點：其一，不偏科，文理科同等對待。自己喜歡的課要努力學好，并使之成為自己的優(yōu)勢；不喜歡的課亦應(yīng)耐心聽講。

      在這里我特別要提醒一些同學存在的認識誤區(qū)：在初中我們很多同學都存在主次科的觀念，到了高中就絕對不能這樣了。因為我們到高一快結(jié)束的時候就會面臨選科的問題，到時會分文理班，其中，文科班有政治、歷史、地理，理科班有物理、化學、生物，高考的時候，除了語、數(shù)、英三科為必考科目，還要考X科和綜合科（也就是物理、化學、政治、歷史、地理和生物六科綜合在一起），而且各個科目之間的聯(lián)系也越來越緊密。那你說，我們的同學能只學以前的六大主科嗎？當然不行！除非你根本不想考大學和拿高中畢業(yè)證！我們上一屆的同學就有很多在高一時很多科目都沒有認真學，導致高一結(jié)束分班時就茫然失措，因為從來沒有認真學習過，根本不知自己的優(yōu)勢科目是哪個，所以同學悶一定要吸取上一屆同學的教訓，認真學習每一個科目，全面發(fā)展，逐步找出自己的感興趣且最有優(yōu)勢的科目，分科是就目標明確了。

      有些同學認為不喜歡的科目差一點沒關(guān)系，只要在其他科上多用功就可以把總分補回來，這種想法是非常錯誤的。教育界有一個“木桶原理”：一只木桶盛水量的多少取決于它最短的一塊木板。高考也是如此，只有各科全面發(fā)展才能取得好成績。而且同時我們還必須了解在初中開卷考的某些科目，在高中是要閉卷考的，所以學習方法自然又有所不同了。這些不同之處我們必須知道，以避免走彎路。

      作為一個中學生，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，也要培養(yǎng)自己的個性特長。

      培養(yǎng)自己的個性特長，有兩方面的含義。一是對自己準備選考的X科目，既要培養(yǎng)對它的興趣，又要努力把這個X科目學得較好。第二個含義是要有自己特別熱愛的領(lǐng)域或技能，如電腦技術(shù)、書法、繪畫、音樂、體育等，力爭達到較高的水平。要擺脫那種千人一面的傳統(tǒng)軌道，讓自己的個性、創(chuàng)新精神和潛在才華得到發(fā)展。你有哪一項特長，你就在那一項活動及其相關(guān)的競賽或考試中一顯身手，展示你的才華。（例：這幾年高考藝術(shù)類體育類考生出了幾個重點本科生）

             4、要講究學習方法，努力提高學習效率。

      初中以形象思維為主，而高中學科的特點要用對立統(tǒng)一、矛盾主次的思想解決問題，這對于尚處于經(jīng)驗型階段的高一學生而言，無疑是一個思維方式中質(zhì)的飛躍，聽得懂、理解了但很快遺忘，不能靈活運用。因此，只滿足于課堂聽老師講解，缺乏自主探索精神，死記課本知識的惰性心理萬萬要不得，要加強“觀察特征－歸納性質(zhì)－典型運用的歸納思維法”。      

      提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。要提高學習效率，變被動學習為主動學習，做學習的主人，應(yīng)把握幾個步驟：

      第一步就是抓好課前預(yù)習。

      在預(yù)習過程中，邊看、邊想、邊寫，在書上適當勾畫和寫點批注?？赐陼螅詈媚芎仙险n本，獨立回憶一遍，及時檢查預(yù)習的效果，強化記憶。同時，可以初步理解教材的基本內(nèi)容和思路，找出重點和不理解的問題，嘗試作筆記，把預(yù)習筆記作為課堂筆記的基礎(chǔ)      

  第二步是掌握聽講的正確方法。處理好聽講與作筆記的關(guān)系，重視課堂討論，不斷提高課堂學習效果。      

 學生必須上好課、聽好課，首先做好課前準備，包括心理上的準備、知識上的準備、物質(zhì)上的準備、身體上的準備等；其次要專心聽講，盡快進入學習狀態(tài)，參與課堂內(nèi)的全部學習活動，始終集中注意力；第三要學會科學地思考問題，重理解，不要只背結(jié)論，要及時弄清教材思路和教師講課的條理，要大膽設(shè)疑，敢于發(fā)表自己的見解，善于多角度驗證答案；第四學生還要及時做好各種標記、批語，有選擇地記好筆記。

 聽課時應(yīng)做到以下四點：

       1、帶著問題聽課；

       2、把握住老師講課的思路、條理；

       3、養(yǎng)成邊聽講、邊思考、邊總結(jié)、邊記憶的習慣，力爭當堂消化、鞏固知識；

       4、踴躍回答老師提問。

第三步是課后復(fù)習應(yīng)及時。針對不同學科的特點，采取多種方式進行復(fù)習，真正達到排疑解難、鞏固提高的目的。                     

課后要復(fù)習教科書，抓住知識的基本內(nèi)容和要點；嘗試回憶，獨立地把教師上課內(nèi)容回想一便，養(yǎng)成勤思考的好習慣；同時整理筆記，進行知識的加工和補充；課后還要看參考書，，使知識的掌握向深度和廣度　發(fā)展，形成學習上的良性循環(huán)。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線圖，最初一段時間遺忘速度最快，同學們要及早復(fù)習知識，會起到事半功倍的效果。

第四步是正確對待作業(yè)。獨立思考、認真作業(yè)、理解提高是學生對待作業(yè)的正確態(tài)度。    

首先要做好作業(yè)的準備工作，把預(yù)習、上課、課后復(fù)習銜接起來；其次要審好作業(yè)題、善于分析和分解題目；第三要理清解題的思路，準確表達，獨立完成作業(yè)；第四要學會檢查，掌握對各學科作業(yè)進行自我訂正的方法。

托爾斯泰說過：“知識只有當它靠積極思維得來的時候，才是真正的知識?！睙o論學哪一門功課，課堂上老師講的，筆記本上記的，課外閱讀的……等等，都是書本上的知識，要把他們轉(zhuǎn)化為自己的知識，使自己能夠自如地運用，就必須通過作業(yè)實踐來轉(zhuǎn)化。

第五步是課外學習。

    要逐步掌握科學的學習規(guī)律，包括打好基礎(chǔ)，循序漸進，溫故知新；搞好課外學習，包括主動進行課外閱讀，參加課外實踐活動；要掌握正確的課外學習方法，如泛讀法、精讀法、深思法；要掌握讀書要求，如博專結(jié)合、讀思結(jié)合、學用結(jié)合、逐漸積累、持之以恒等等。課外學習能有效地使課內(nèi)所學知識與社會生產(chǎn)實踐、生活實際密切地聯(lián)系起來，幫助同學們加深對課內(nèi)所學知識的理解，擴大文化科學知識的眼界，拓寬思路，激發(fā)求知欲望和學習興趣，培養(yǎng)自學能力與習慣，增長工作才干。這也就是常說的：“課內(nèi)打基礎(chǔ)，課外出人才”。      

      提高學習效率“四法”

  一、“記錯本法”。好記性不如爛筆頭。讓學生每人準備一個“記錯本”，把自己平時作業(yè)、單元測試或期中、期末考試中出現(xiàn)的錯誤記錄下來，并注明出錯原因，使學生做到有錯必改，以后不再犯類似的錯誤。     

  二、“1×5”學習法。做一道題要有做一道題的收獲。反對搞題海戰(zhàn)術(shù)。做一道題，引導學生從五個方面思考：①這道題考查的知識點是什么。②為什么要這樣做。③我是如何想到的。④還可以怎樣做，有其它方法嗎？⑤一題多變看看怎么樣。這樣做一題通一題型，效果是：1×5>1×1。      

 三、“1×3”糾錯法。一道錯題，從三個方面分析：①錯在哪里。②錯的原因是什么。③符合什么條件，錯誤的答案才能變成正確的答案。收獲是：1×3>1×1。      

 四、“1×3”思考法。一道對題，從三個方面思考：①解題的依據(jù)是什么。②還有沒有別的解法，若有多種解法，哪一種解法更佳。③這道題還可以如何變化？收獲是：1×3>1×1，學生在比較與發(fā)展中提高了解題能力。      

      5、要善于調(diào)整自己的心態(tài)。進入高中可能會因?qū)W習任務(wù)重、學習難度大、學習方式不能很快轉(zhuǎn)變等原因，產(chǎn)生一些畏懼，導致心理壓力過大。也可能會因同學之間的競爭比初中激烈得多，過去在初中的姣姣者，如今要想領(lǐng)先很困難，從而產(chǎn)生自卑。這是我們每位高一新同學一定要正確應(yīng)對的，只有充滿自信，克服困難，不斷努力，才能不斷進步。    

  當然，不同的科目也有不同的學習方法，這個我們最好就是向各個科任老師具體了解，我相信他們一定可以給同學們一個滿意的答案的。

 在這里還想提醒大家一句：高中的學習一定要敢于問！遇到不懂的問題多請教老師或同學，正所謂：“一人計短，二人計長?！?/span>

 “三人行，必有我?guī)煛！敝挥屑霞w的力量，我們才更容易及時排除學習上的困難，不斷向前邁進。

 “雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。”親愛的同學們，一個新的學習時代開始了，就讓我們從現(xiàn)在做起、從頭做起，在新的學年里做好充分的準備，充實自己、提高自己，為我們走向更大的成功加一塊最有力的砝碼吧！

      最后，我要提一提的是：如果同學們在學習、生活、人際交往或者感情等方面遇到什么困惑的話，請隨時到我們的心理咨詢室來。我們的心理咨詢室是全天開放的，地點在辦公樓的四樓。我一定會盡力為你們解除困擾的。真誠歡迎各位同學的到來！