咨詢案例：
3歲的小女孩彤彤，最近一到晚上睡覺就要求開著燈，并且還要媽媽在一邊陪伴，一直到睡著為止。如果半夜醒來看燈關了，她就會大哭，攪得全家都睡不好覺。問她為什么，回答是：“害怕''''妖怪''''來吃我”。

心理分析：
怕黑的孩子很多，“怕黑”的原因也多種多樣，但都是圍繞著這個年齡階段孩子的特性而出現(xiàn)的。從兒童心理學的角度來看，對黑暗的恐懼表現(xiàn)是非常正常的。
◆泛靈心理。幼兒期的孩子，特別是兩三歲的孩子普遍存在一種獨特的心理現(xiàn)象--泛靈心理。這是一種心理傾向，即把所有的事物都視為有生命和有意向的東西，而且年齡越小，越信以為真。比如：孩子會對布娃娃說“再見”、“不哭”等話。因此，孩子自然而然地就會想象出一些怪物，或者又大又兇的老虎藏在黑暗的地方。即使你開燈讓她看了沒有東西，他仍然認為有可怕的東西藏在黑暗的角落里。
◆想象與現(xiàn)實混淆。孩子的恐懼感很大程度上來自他們豐富的想象力和無法分辨現(xiàn)實與夢幻的困惑。所有的故事對他們來講都是真的，每天看到或聽到的事都強烈地刺激著他們的感官，尤其對危險更為敏感。譬如：當孩子不聽話的時候，大人嚇唬他：“再不聽話老虎要來把你吃了”或是“狼外婆要來抓小孩了”，往往很有效果。但這樣做卻忽略了孩子的心理承受力，會造成孩子害怕黑暗，依戀大人的保護。
◆看了太多恐懼的畫面。電視、電腦媒體中的恐怖內容也是造成孩子怕黑的原因之一。我們大人不也一樣嗎，睡覺前看了恐怖片后，那些恐怖血腥的場景會在眼前揮之不去，“嚇”得自己睡不著。

咨詢師的建議：
雖然“怕黑”在某個年齡層次是屬于正常的心理現(xiàn)象，但家長還是應該細心觀察，及時引導。否則這種心理陰影很可能會延續(xù)到今后，甚至到成人。有些成年人仍“怕黑”，很大程度就是因為幼年的心理需求沒有得到滿足。
★ 認同孩子的恐懼
有些家長會告訴孩子要勇敢，其實這并不能消除孩子的恐懼，應該認同孩子的恐懼，鼓勵他說出害怕什么。有的父母會認為與孩子談論他害怕的東西，會使他更加害怕，因而索性避而不談。其實，讓孩子描述出自己害怕的東西，他的恐懼情緒就會得到一定的釋放。而且孩子描述得越詳細你也就越能準確地去了解原由，并加以引導了。
★ 適當?shù)陌参亢团惆?br />告訴孩子他在黑暗中是不會受到傷害的，爸爸媽媽時刻都在關心著他，讓孩子的情緒先慢慢穩(wěn)定下來。不妨在一段時期內陪伴他睡覺，以后逐步減少陪伴的時間和次數(shù)，直至不用陪伴為止。這樣一個適應的過程很重要。
★ 及時的鼓勵和支持
當發(fā)現(xiàn)孩子有進步的時候，及時的鼓勵和支持非常重要，這種表揚的時機可以選擇全家在一起聚餐的時候或是有同齡孩子在場的時候，特別是老師在場，那效果就會更好了。
★ 借助孩子自己的經(jīng)驗
要想真正解決孩子怕黑的心理，最重要的是孩子自己的經(jīng)驗。你可以教孩子尋找出能夠使自己不怕黑的東西，比如在睡覺前先把房間四處查看一下，或是詢問其他人，獲得別人的經(jīng)驗。當孩子能夠理解使自己恐懼的原因時，那他一定已經(jīng)找到了一個使自己有安全感的解決方法了。曾有一個5歲小男孩，也是怕黑不敢睡覺，媽媽問他：“你覺得有什么方法可以使你感到安全呢？”出乎媽媽意料的是，他說希望媽媽能把他的玩具小戰(zhàn)士在窗臺上排成一排為他站崗，那樣他就會覺得安全了。媽媽照辦了，果然沒一會兒他就睡著了。

特別提醒：
如果你嘗試了以上方法，但沒有收到明顯的效果?？赡芤紤]帶孩子去看心理醫(yī)生了。因為怕黑有時也可能是其他一些因素造成的，比如感統(tǒng)失調，那就需要專業(yè)的訓練和矯治了。