第8章 孩子焦慮的一些來源：提供情感上的安全感

通過準備工作讓孩子安心

    孩子最大的擔心是父母不再愛他，拋棄他。

    永遠不要威脅說要拋棄孩子。不管是開玩笑，還是憤怒當中，都不要警告孩子說他或她將被拋棄。有時，你會在大街上或者商場里，聽到一個生氣的父母沖著拖拖拉拉的孩子大叫：“你要不馬上過來，我就把你丟在這兒?！边@樣的話會喚醒孩子一直潛伏著的對被拋棄的恐懼，它會激發(fā)孩子幻想的火苗，幻想被一個人孤零零地丟在世上。當孩子的磨磨蹭蹭超出了你忍受的限度時，比較好的方法是用手拖他走，而不是用話威脅他。

    有些孩子從學校回到家時，如果父母或者監(jiān)護者不在家，他們會感到害怕。他們原本處于睡眠狀態(tài)的、對被拋棄的焦慮會被即刻喚醒，就像已經(jīng)建議過的方法，在公告板上留一個信息，告訴孩子父母去了哪里會比較好，或者用錄音的方式。對于年紀小的孩子，錄音帶的信息特別有用。父母平靜的聲音和充滿愛意的言語能夠讓他們?nèi)淌軙簳r的別離，而不至于產(chǎn)生過度的焦慮。

    當生活的情勢使得我們不得不離開自己年幼的孩子時，分離之前必須作好充分準備。有些父母發(fā)現(xiàn)很難告訴孩子他們要因為工作、假期或者一項社會義務離開家。因為擔心孩子的反應，他們會在晚上，或者當孩子在學校時，偷偷地離開，把事情留給親戚或者保姆來解釋。

    一位媽媽有兩個三歲的雙胞胎，她必須接受手術，家里的氣氛緊張、不安，但是孩子們一無所知。在進行手術那天的早上，媽媽手里提著一個購物袋，假裝她要去超級市場。她離開了家，三個星期之后才回來。

    在這段時間里，孩子們看上去無精打采。父親的安慰起不到任慰藉作用。他們每晚都是哭著睡覺。白天，他們很多時候站在窗前，為媽媽的事焦急、煩躁。

    如果事先讓孩子作好準備，孩子們接受這種分離的壓力時會更容易些。有意義的準備要求的不只是一般口頭上的解釋，它需要交流，交流時要用孩子對玩具以及玩耍時使用的語言，一種跟孩子心靈交流的語言。

    還有一個例子，一位媽媽在入院前兩個星期，告訴三歲的女兒伊維特即將發(fā)生的事情。伊維特顯得漠不關心，但是她的媽媽沒有被她缺乏好奇心的表像所愚弄，她說：“讓我們來演《媽媽要去醫(yī)院》吧?！彼贸鲆恍┩尥蓿▽ｉT為了這次事情買的，或者在孩子的幫助下做的），代表家庭成員、一個醫(yī)生，還有一個護士。媽媽一邊操縱合適的娃娃，一邊替他們說話，她說：“媽媽要去醫(yī)院治病，媽媽不會回家。伊維特奇怪：媽媽到哪里去啦？媽媽到哪里去啦？但是媽媽不在家，她不在廚房，不在臥室，不在客廳。媽媽在醫(yī)院，看醫(yī)生，治病。伊維特哭了，我要媽媽，我要媽媽。但是媽媽在醫(yī)院治病，媽媽愛伊維特，想念她，每天都想念她。她想念伊維特，愛伊維特。伊維特也想念媽媽。然后媽媽回家了，伊維特非常高興，擁抱并親吻了媽媽?！?/span>

    這出分離和團圓的戲，媽媽和女兒演了一遍又一遍。開始的時候，多數(shù)是媽媽在說，但是很快，伊維特開始說。利用這些娃娃，她告訴醫(yī)生和護士要好好照顧媽媽，要讓她康復，盡快送她回家。

    在媽媽離開前，伊維特請求她再重演一次戲，伊維特說了大部分臺詞，結束表演時，她非常放心：“不要擔心，媽媽，你回來時我會在這里。”

    在離開前，媽媽還做了幾個其他的安排：她介紹了新的保姆給伊維特認識；她放了很多她的照片和伊維特的照片在化妝臺上；她錄了一盒磁帶，里面是幾個伊維特最喜歡聽的睡前故事，還有一些充滿愛意的話。在無法避免的孤單時刻，媽媽的照片和話語讓伊維特安心，感覺到媽媽的愛依然在身邊。

由于內(nèi)疚而產(chǎn)生的焦慮：簡潔更加有效

    父母會慢慢地、無意識地喚醒孩子心中的內(nèi)疚感。內(nèi)疚就像鹽，是使生活豐富多彩的有益調(diào)味劑，但是永遠不能讓它當主菜。當孩子違反社會行為規(guī)則或者道德行為規(guī)范時，就會產(chǎn)生內(nèi)疚。但是，當孩子被禁止某些消極的情緒或者“卑鄙的”想法時，孩子會不可避免地產(chǎn)生太多內(nèi)疚和焦慮。

    為了防止不必要的自責，父母對待孩子的犯規(guī)行為，應該像一個優(yōu)秀的技工處理損壞的汽車那樣。他不會譴責車主，而是指出需要修理的地方。他不會譴責汽車的噪音，或者咔噠咔噠聲，或者吱吱聲，他利用這些聲音來進行診斷。他問自己：問題可能出在哪兒？

    如果孩子們心里知道他們可以隨自己高興地想像，而不必擔心失去父母的愛和支持，這對他們是一個巨大的安慰。當有不同意見時，這樣的表達會比較有用：“你這樣想，但是我的想法不一樣。我們對這件事的想法不同。”“你的看法好像對你而言是正確的，我的看法不一樣，我尊重你的看法，但是我有不同的看法?！比绻改竾Z叨，給孩子不必要的解釋，可能無意識地導致孩子內(nèi)疚。特別是這樣的父母，更容易導致孩子產(chǎn)生內(nèi)疚：相信他們必須控制局面，孩子必須同意他們，即使談話的主題很復雜，孩子還不成熟。

    五歲的扎伽利對幼兒園的老師很生氣，因為老師已經(jīng)因病休息了兩個星期。老師回來的那天，扎伽利一把抓住她的帽子，跑到了院子里。媽媽和老師都跟著他。

    老師：帽子是我的，應該還給我。

    媽媽：扎伽利，你很清楚那帽子不是你的，如果你拿著帽子，瑪塔小姐會感冒，又要生病了。她之前病了兩個星期，你知道的?，F(xiàn)在，扎伽利，你不希望老師再次生病吧？

    如此解釋的危險是扎伽利可能會覺得需要對老師的病負責任，并且感到內(nèi)疚。這通冗長的解釋不量不切題而且有害。這個時候需要做的就是拿回帽子。手中的一頂帽子比院子里的兩個解釋要有效得多。

    可能事后老師會跟扎伽利討論他對她沒來上課的憤怒，向他指出處理這種情緒的更好的辦法。

    因不信任或者不耐煩而產(chǎn)生的焦慮：給孩子成長的空間

    當孩子被阻止參予某種活動，被阻止承擔某種他或她已經(jīng)能夠承擔的責任時，他們內(nèi)心的反應是不滿和憤怒。小孩子不可能很快地、熟練地掌握技巧，他們需要花很長時間來系鞋帶，扣上衣的扣子，穿上外套，擰開瓶蓋，或者旋開門把手。對他們最好的幫助就是耐心的等待，對任務的困難進行一點評價：“穿一件外套不容易?！薄捌可w很難擰開。”