我女兒是個(gè)三年級(jí)的小學(xué)生。在家庭以外的環(huán)境里，她是一個(gè)懂事、聰明的孩子，老人們都稱她是“小人精”?？稍诩依铮３０l(fā)脾氣、坐立不安，有點(diǎn)凡事都不順心的感覺。當(dāng)她心情好時(shí)，說出來的話讓你心里甜滋滋的，可一旦發(fā)起狠來，都有掐死你的心。對于這種心態(tài)，我真不知該怎么教育她。

還有，她時(shí)時(shí)都在觀察我的表情，總讓我笑。不管什么情況下，我沒了笑容，她就要說：“媽媽又不笑了?！碑?dāng)我勉強(qiáng)地笑時(shí)，她也能感覺我的不開心，總是問：“媽媽為什么跟別人說話都笑瞇瞇的，跟我說話就不笑?！边@給我很大壓力。我是一個(gè)四十多歲的媽媽，生活的壓力很重，感覺有些喘不過氣來，女兒偏偏又是一個(gè)隨時(shí)都需要媽媽的人。不管寫作業(yè)還是玩，總希望我同她一起做，比她快了不行，慢了也不行，讓她沒新鮮感還不行。因此，我很煩，也很著急。今年春天，給女兒做了一個(gè)心理測驗(yàn)，她屬于敏感型的孩子。我應(yīng)該怎么對待她。

一般在關(guān)系良好的家里，孩子會(huì)有比較多的安全感，這也是她表現(xiàn)得隨心所欲、不愿約束自己內(nèi)心的原因。關(guān)系不好的家庭，孩子可能會(huì)呈現(xiàn)一種虛假的懂事，因?yàn)樗謸?dān)家庭里面的憂郁與煩惱。有的孩子為了讓父母的沖突減少，會(huì)逼迫自己快速成長，以便于部分地替代父母在家庭里面的功能，這樣的孩子看起來很美，其實(shí)內(nèi)心痛苦之極。

我想對這個(gè)母親說，十歲的孩子還有一種情緒的“鏡像作用”，越關(guān)心誰，喜歡誰，心性脾氣就越像誰。你覺得孩子“常常發(fā)脾氣，坐立不安，有點(diǎn)凡事都不順心的感覺。當(dāng)她心情好時(shí)，說出來的話讓你心里甜滋滋的；可一旦發(fā)起狠來，都有掐死你的心”，也許正是孩子對你的感覺。讀讀孩子的話“媽媽，為什么跟別人說話都笑瞇瞇的，可跟我說話就不笑”，你就會(huì)明白，你覺察到的孩子身上的東西，也正是你自身的。你很煩、很急躁與孩子無關(guān)，與你的情緒特點(diǎn)有關(guān)。如果真要孩子在家里變得懂事、溫和，你必須做一些表率。（孩子的情緒有問題，得反思自己，如果是自己起的“鏡像作用”，則要改變自己，為孩子提供一個(gè)情緒健康的榜樣。）

要關(guān)注女兒正面情緒的那個(gè)部分，及時(shí)與她分享，減少關(guān)注她的負(fù)面情緒。如果看到孩子無端的發(fā)脾氣，可以裝作沒看見，不對這樣的信息作回應(yīng)，讓孩子慢慢學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒。這樣的處理，更容易讓孩子從負(fù)性情緒中獲得經(jīng)驗(yàn)和自我管理情緒的技術(shù)。如果看到孩子的壞情緒馬上就希望能幫她克服或解決，結(jié)果不但會(huì)強(qiáng)化這些情緒，孩子也不能從中獲益。

如果你的工作忙，心情不好，一定要先給孩子一個(gè)信息：“寶貝，別擔(dān)心，媽媽有點(diǎn)不高興，但不是你的錯(cuò)，是與……有關(guān)。”孩子需要這樣清晰的信息，因?yàn)楹⒆涌赡芴煺娴囊詾閶寢尩囊磺胁桓吲d都是自己引起的，如果自己表現(xiàn)好，媽媽就是快樂的。對于敏感的孩子，母親還要說“你能關(guān)心媽媽，讓我的情緒好多了……”，這樣的信息也很重要，孩子可以從母親處理情緒的過程中獲得表達(dá)情緒、管理情緒的經(jīng)驗(yàn)。

1、反思自己的情緒特點(diǎn)，改變自己，為孩子提供一個(gè)情緒健康的榜樣。