要幫助孩子排除憤怒情緒,你得有精力、時間,還得想念在這個暴跳如雷的年輕人的身體里有顆溫柔的心。還需要一些經(jīng)過練習(xí)才能學(xué)會的技巧。先練習(xí)傾聽哭泣的但并不憤怒的孩子。你需要體驗如何幫助他度過悲傷,而他需要學(xué)會在自己困難的時刻能信任你。然后,在他發(fā)火的時候試著平靜地留在他身旁,傾聽他體驗恐懼的全過程,從中你也了解到有關(guān)的康復(fù)過程。你很想看到孩子擺脫苦惱不堪、怒氣沖沖、不可理喻的狀態(tài),恢復(fù)他原來可愛、懂理的樣子。那么現(xiàn)在你可能已經(jīng)在你和孩子之間建立起足夠的信任感,可以再進一步了:你可以開始穿越他的怒氣了。
要幫助孩子,關(guān)鍵在我們自己也能獲得幫助。我們自己的憤怒情緒,正如孩子的一樣,也植根于悲傷和恐懼。憤怒和恐懼攪擾著我們,我們害怕失敗,害怕孩子失敗,害怕我們承受不了做父母的壓力。請找一位能關(guān)注地傾聽你的朋友。對他談?wù)勀阕约海愕暮⒆?,你的希望和你的失望。隨著朋友的傾聽和關(guān)注,盡管這樣做對你很難。向別人傾訴以釋放自己的煩亂心情能增強你的耐力,從而更好地承受在試圖傾聽處于憤怒中的孩子時會遇到的各種刺激。
八、 傾聽憤怒的孩子的要領(lǐng)
1、 如果孩子顯得憤怒,你要留在他身邊,盡可能了解問題的本質(zhì)。你要走近孩子鼓勵他說下去:“怎么回事?”“還有什么?”“你想要什么東西?”
2、 估量一下你自己的心境。此刻你是否頭腦冷靜,能夠傾聽
3、 給孩子以溫暖與親情。不要勉強孩子接受,但要不斷給予
憤怒中的孩子需要探明他不會失去你的關(guān)懷。你要冒著他對你的攻擊努力靠近他,向他表明你要和他在一起,他對你很重要。當(dāng)他意識到不論他如何對你以惡語拳腳相加,都不會失去你的關(guān)心和愛護,治愈悲傷和恐懼的過程就會開始。你應(yīng)該全神貫注地聽他宣泄,不要因為他的情緒使你感到難堪而退縮。當(dāng)他還不想向你顯露掩蓋在憤怒下的創(chuàng)傷時,你會聽到這類惡言惡語:“我恨你!”“你在這兒讓我更生氣,快走開!”等等。
4、 留在孩子身邊,繼續(xù)傾聽
孩子可能試圖避開你,要獨自呆著。他會對你說他需要這樣,你跟著他只會增強他的憤怒。這時,你要堅持接近他,使他能感受到你想幫助他的意愿,并且確實在考慮他的話。也就是說,如果你被命令“走開”,你就說,“好吧,我就后退幾步。可我真想過去挨著你在床邊坐下來。”
5、 對孩子解釋你為什么要留在他身邊
你的解釋應(yīng)言簡意賅。但孩子在平靜下來之前是不會理解你的解釋的。
那么你為什么不走開呢?因為,以前你曾按他的要求走開了,卻并沒胡使他平靜下來。所以這一次你決定不走開。還因為,當(dāng)他情緒這么糟時不應(yīng)無人陪伴。再則,如果你不走,他只是感到你很討厭,但如果你真走開了,他會覺得你并不真地關(guān)心他。你不走是因為你愛他,要和他在一起度過他最困難的時刻。重要的是你要想辦法讓他意識到你正在竭力要好好地愛他。
6、 如果孩子對你拳打腳踢,要注意自我保護。如果你能應(yīng)付,不要走開,讓他打。
接近孩子的關(guān)鍵通常是:在他攻擊你的時候,你的關(guān)懷總能打開他淚水的閘門,并使他能夠發(fā)抖,最終在感情上把他重新帶回到你身邊。
7、 不要讓孩子在憤怒中打壞有價值的物品,或傷害別人
因為孩子在事后會感到內(nèi)疚。允許他表現(xiàn)自己的情緒,用力掙扎,但要及時阻止他的毀壞行為。
8、 克制自己要說教、斥責(zé)或批評孩子的欲望
與憤怒中的孩子是無法講道理的。試圖表明你是“對”的,他是“錯”的,只能使孩子認為沒有誰真正在意他。如果是因為你的合理要求引起他的憤怒,此時就不要對他長篇大論地講你的理由。你只需堅持你的要求,愛撫他,關(guān)注他,留在他身邊,允許他大發(fā)雷霆。一旦他能與你溝通,他的判斷力就會得到恢復(fù),也就可以理智地與你討論問題了。很可能,這時已沒有必要進行你的對與錯的說教了。
九、 暴力問題
口頭命令對于情緒沖動的孩子一般不但不會奏效,反而會火上澆油。成年人的果斷的(并非粗暴的)干涉行動會有效得多。
十、 孩子的憤怒可能是針對著不公正
十一、 允許你自己在學(xué)習(xí)中犯錯誤
提示與思考:
1、 小時候當(dāng)你表達自己的憤怒時,是否有人傾聽你?
2、 對于你,傾聽一個處于憤怒情緒中的孩子,最大的困難是什么?
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