美國莘德爾教授對(duì)兩組人做過調(diào)查，一組是事業(yè)成功人士，另一組是那些常常抱怨不幸福的人。調(diào)查結(jié)果令莘德爾教授十分吃驚：成功人士都是因?yàn)樗麄冏龊昧巳虑槎晒Φ模怀晒Φ娜艘舱且驗(yàn)樗麄儧]有做好這三件事。那么，成功者做了哪三件事情呢？那就是：設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、投入行動(dòng)。

第一件事：設(shè)定目標(biāo)

拿破侖 希爾說：許多人埋頭苦干，卻不知為了什么，到頭來終于發(fā)現(xiàn)了自己夢(mèng)寐以求的東西，卻為時(shí)已晚。因此，給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，這是人生最重要的一件事。

這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是長期的、特定的、具體化的、可實(shí)現(xiàn)的。

教會(huì)孩子在設(shè)定目標(biāo)時(shí)要考慮以下因素：機(jī)會(huì)、環(huán)境、選擇、可能性、要求、娛樂以及挑戰(zhàn)性。同時(shí)，更要強(qiáng)調(diào)發(fā)揮孩子的想像力和創(chuàng)造力，爭取把目標(biāo)定得遠(yuǎn)大而且實(shí)際。我們可以這樣告訴孩子：假想自己大腦里有塊黑板，你可以在這塊黑板上寫下你想完成的目標(biāo)和所有與目標(biāo)相關(guān)的因素（例如前面所談到的環(huán)境、選擇、機(jī)會(huì)、條件等等），這個(gè)時(shí)侯你應(yīng)該像一個(gè)藝術(shù)家一樣，展開想像，羅列出你可以想到的任何目標(biāo)。然后，經(jīng)過充分比較，選出一個(gè)最適合你的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是具體的和可實(shí)現(xiàn)的。孩子們可以用這種方法去做出一個(gè)重大的決定（比如我應(yīng)該考高中還是中專？我是上大學(xué)還是去工作），也可以用這種方法去做一個(gè)小的決定（我應(yīng)該在晚飯前的45分鐘內(nèi)做哪些事情？這個(gè)寒假該怎么過）。我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子制定目標(biāo)時(shí)，一定要發(fā)揮孩子大腦的創(chuàng)造性和靈活性，給孩子一個(gè)充分考慮的機(jī)會(huì)。大一點(diǎn)的孩子，家長更多的是要啟發(fā)孩子善于發(fā)現(xiàn)自己潛在的條件，避免制定出目光短淺的目標(biāo)。

完成目標(biāo)需要計(jì)劃，計(jì)劃是通向目標(biāo)的必經(jīng)之路。假如你是一個(gè)廚師，你按照菜譜烹飪時(shí)，就必須要把一某種調(diào)料放入菜肴中，這個(gè)菜譜就是我們需要制定的計(jì)劃。

家長要告訴孩子，制定計(jì)劃好像設(shè)計(jì)程序或者打開電腦一樣，需要一步一步地進(jìn)行。怎樣才能做到一步不漏地完成一個(gè)精密的計(jì)劃呢？我們可以教孩子像“剝洋蔥”一樣，從外面一層一層地向里剝，從最終目標(biāo)反推到目前的狀況。讓孩子在制定計(jì)劃進(jìn)反復(fù)地問自己：“下一步應(yīng)該做什么？再下一步呢？只有先做這一步才可能有下一步?！敝贫ㄓ?jì)劃時(shí)一定要落實(shí)到紙上，計(jì)劃應(yīng)該具體、可操作、有時(shí)間限制。這樣容易對(duì)照檢查自己執(zhí)行計(jì)劃的進(jìn)展情況，也能夠在必要時(shí)做出調(diào)整。

父母可以幫助孩子設(shè)計(jì)一張計(jì)劃表。它的形式可以多種多樣，但最為重要的還是那句話：寫在紙上！為此，我們建議家長為孩子準(zhǔn)備一個(gè)大小適中的“計(jì)劃本”，并和孩子一起填寫，讓他們逐漸習(xí)慣嚴(yán)謹(jǐn)、高效地管理自己的行為。

每一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都需要投入精力，需要舍棄一些自我和犧牲一些享樂時(shí)間，這是我們要達(dá)到目標(biāo)所必須付出的代價(jià)。家長可以用問話的形式讓孩子意識(shí)到他需要為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所必須付出的代價(jià)，也要讓孩子明了需要多長時(shí)間才能完成他所設(shè)定的目標(biāo)?！澳阍跄軜硬拍軐W(xué)會(huì)鋼琴和寫字？每天該怎樣去做？總共需要多長時(shí)間呢？”此外，還應(yīng)包括要求孩子在某個(gè)時(shí)間段做到注意力集中，在保證實(shí)現(xiàn)主要目標(biāo)時(shí)，有時(shí)必須放棄其他一些不重要的目標(biāo)。

1.      目標(biāo)：

我需要提高學(xué)科成績

      數(shù)學(xué)—作業(yè)前做到“過電影（復(fù)習(xí)）”，“看例題”，“整理筆記”，把作業(yè)當(dāng)考試，做到一次性正確率高，不用計(jì)算器 

 3、目標(biāo)達(dá)成情況：能堅(jiān)持很好，畫上三個(gè)“△”

                              能堅(jiān)持比較好，畫二個(gè)“△”

                                            能堅(jiān)持，畫一個(gè)“△”

                                            不能堅(jiān)持，畫“○”

目標(biāo)達(dá)成表

4．結(jié)果反饋：

        經(jīng)過半學(xué)期的努力，小華的數(shù)學(xué)和英語成績果真有了提高，達(dá)到預(yù)期的效果，英語成績還進(jìn)入了班上前十名。通過做好這三件事情，小華不僅養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而且樹立了克服困難的自信心。