是多動(dòng)癥，要按照多動(dòng)癥的方法去治療。如果不是，我們可以采取如下措施：
　　第一，要安排好孩子的學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。既然孩子的注意力不能長(zhǎng)期集中，那就要安排好孩子的時(shí)間，讓孩子學(xué)習(xí)一會(huì)，休息一會(huì)或玩一會(huì)，這樣的安排好像是學(xué)習(xí)的時(shí)間少了，但其實(shí)是學(xué)習(xí)的效率提高了。當(dāng)我們給孩子進(jìn)行了合理的作息安排后，我們就可以要求孩子，孩子要能動(dòng)能靜，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，注意力高度集中，如果不能集中，甚至可以采取嚴(yán)厲的懲罰措施。該玩時(shí)，痛快地玩，該靜時(shí)能很快靜下來(lái)，時(shí)間安排要有規(guī)律，孩子每天要有一、兩次較長(zhǎng)的“安靜”時(shí)間，這時(shí)全家要配合地進(jìn)入“安靜”狀態(tài)，家長(zhǎng)可以和孩子一同玩“靜”的游戲，如搭積木、畫(huà)畫(huà)、折紙、走迷宮等。對(duì)于孩子好的表現(xiàn)要及時(shí)表?yè)P(yáng)。以便逐漸在孩子的生物鐘里形成一個(gè)安靜時(shí)段，并逐漸有意識(shí)地延長(zhǎng)這個(gè)時(shí)段。
　　如果我們不是這樣，孩子長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，導(dǎo)致最后不能注意力集中，就會(huì)出現(xiàn)邊學(xué)習(xí)邊玩的現(xiàn)象，一旦這種現(xiàn)象出現(xiàn)，家長(zhǎng)又沒(méi)有有效的方法制止，孩子就會(huì)養(yǎng)成很不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致孩子很低的學(xué)習(xí)效率。
　　還有一種情況需要特別注意的是，有些家長(zhǎng)采取比較嚴(yán)厲的手段對(duì)付孩子注意力不能集中的問(wèn)題，比如孩子在回家寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，長(zhǎng)期陪著孩子做作業(yè)，表面上可以取得比較良好的效果，孩子做作業(yè)能夠比較長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，但孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)狀況就變得一團(tuán)糟。
　　那么，究竟要怎樣安排孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，這沒(méi)有定論，因?yàn)楹⒆雍秃⒆又g存在著一定的差別，我們可以根據(jù)前面不同年齡的孩子注意力可以集中的時(shí)間再加上十分鐘作為孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，然后再安排十到二十分鐘的休息，低年級(jí)的孩子長(zhǎng)一點(diǎn)，高年級(jí)的孩子短一點(diǎn)。
　　第二，加強(qiáng)體育鍛煉，提高反應(yīng)力?，F(xiàn)在的孩子很多都缺乏體育鍛煉，我們前面提到，注意力不集中和發(fā)育有關(guān)。體育鍛煉不僅提高身體素質(zhì)，更重要的是有利于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng)的。因?yàn)樵诖筮\(yùn)動(dòng)中，孩子的各部肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成想要做的動(dòng)作，也就是協(xié)調(diào)能力和平衡能力要好。如孩子跳繩時(shí)，眼要看，手要搖繩，腳要準(zhǔn)備什么時(shí)候跳起來(lái)，這些的配合都要經(jīng)過(guò)大腦的指揮才行。精細(xì)動(dòng)作比如在折紙時(shí)，孩子的眼睛和手都要配合起來(lái)，才能折好紙。這就叫“感覺(jué)統(tǒng)合”。
　　感覺(jué)統(tǒng)合協(xié)調(diào)的人，大腦的指揮能力很強(qiáng)，控制各部肌肉、神經(jīng)的能力很強(qiáng)。這樣的孩子不論在運(yùn)動(dòng)時(shí)，還是在長(zhǎng)時(shí)間靜止時(shí)，都是有極強(qiáng)的自控力。而“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”的孩子，他的大腦的指揮能力和控制能力就很差。除了做事和運(yùn)動(dòng)時(shí)顯得笨手笨腳外，就是在坐著時(shí)，也難于長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持，他會(huì)感覺(jué)到腰酸背疼，全身難受，只有動(dòng)來(lái)動(dòng)去才覺(jué)得能夠舒服一些。而在這個(gè)過(guò)程中，他的精神有很大部分去注意自己的難受，而不能去參與該做的事情當(dāng)中，也就是注意力不集中。
　　要培養(yǎng)自己的意志力，強(qiáng)化自我約束、控制能力，時(shí)刻提醒自己要專心致志，要學(xué)會(huì)同分散注意的干擾作斗爭(zhēng)。許多學(xué)習(xí)內(nèi)容比較抽象，學(xué)習(xí)過(guò)程也比較單調(diào)，往往不能直接引起學(xué)生的興趣。因此，在維持注意的過(guò)程中，常常要付出一定的意志代價(jià)，要求我們自覺(jué)克服來(lái)自自身和外界的干擾。按照競(jìng)技體育的要求，對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練，可以極大地提高孩子的意志力。
　　有的家長(zhǎng)看到孩子非常好動(dòng)，就認(rèn)為體育鍛煉已經(jīng)沒(méi)有必要，這是對(duì)體育鍛煉的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。體育與孩子的游戲活動(dòng)最大的不同是體育鍛煉是有特定的目的，而這個(gè)特定的目的需要高度集中。比如，孩子在進(jìn)行跆拳道比賽中，不能集中精力就意味著挨打。體育鍛煉中這種高強(qiáng)度的集中精力訓(xùn)練是其他項(xiàng)目難以達(dá)到的。特別是對(duì)于那些好動(dòng)、具有攻擊型的孩子，往往注意力不容易集中，高強(qiáng)度的體育鍛煉不僅可以克服孩子好動(dòng)、攻擊型，而可以大大提高注意力。
　　第三，提高孩子的極限能力。每個(gè)孩子注意力各有不同，測(cè)量孩子的注意力可以用一個(gè)極限能力的概念來(lái)衡量。也就是專心做某件事情的最長(zhǎng)時(shí)間。家長(zhǎng)可以通過(guò)幼兒在一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事，如繪畫(huà)、練琴、練書(shū)法等，不斷提高孩子極限能力。也許孩子一開(kāi)始只能堅(jiān)持十分鐘，那么，提高到十一分鐘就是我們第二天的目標(biāo)。這個(gè)過(guò)程中有一定的強(qiáng)制性，通過(guò)這種強(qiáng)化訓(xùn)練，孩子的注意力會(huì)迅速提高。訓(xùn)練最好有固定的時(shí)間和固定的地點(diǎn)，以便形成一種心理活動(dòng)的定向。一些孩子在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西的時(shí)候，由于有興趣，就會(huì)比較專著，可學(xué)著學(xué)著，興趣下降，注意力也就下降。這時(shí)候，我們不要輕易改變孩子每天的持續(xù)時(shí)間，可以讓孩子在可以接受的某個(gè)固定長(zhǎng)的時(shí)間下，堅(jiān)持一段時(shí)間。很多情況下，家長(zhǎng)以孩子吵鬧或沒(méi)有興趣為由，隨意減少孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，這不利于孩子注意力的提高。
　　注意力糾正的原則，是要訓(xùn)練孩子在聽(tīng)的時(shí)候，要“聽(tīng)到——聽(tīng)清——聽(tīng)全——聽(tīng)懂——記住”，而不能“充耳不聞”、“心不在焉”；同樣，在看的時(shí)候，也要“看到——看清——看全——看懂——記住”，不能“視而不見(jiàn)”、“熟視無(wú)睹”。而且糾正的過(guò)程要連續(xù)進(jìn)行，或者每天幾十分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月；或者利用假期每天進(jìn)行一、兩個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持3、40天，就可以大幅度改變?cè)瓉?lái)的不良習(xí)慣。
　　第四，要培養(yǎng)孩子的興趣。有了濃厚的興趣，才能在大腦皮層形成興奮中心，使注意力高度集中。興趣和成才關(guān)系密切，大量事實(shí)都充分地證實(shí)了這一點(diǎn)。諾貝爾獎(jiǎng)得主丁肇中博士，是舉世聞名的科學(xué)家。他的治學(xué)觀點(diǎn)就是：興趣重于天才。他12歲前還沒(méi)有上過(guò)學(xué)，他的父母就給他講那些偉大的科學(xué)家如愛(ài)因斯坦、牛頓等的故事，使他對(duì)科學(xué)產(chǎn)生了興趣。他成功了。
　　孩子喜歡的事情、從未見(jiàn)過(guò)、聽(tīng)過(guò)的事物，都能以獨(dú)特的魅力吸引孩子的注意。興趣是觀察、專心的動(dòng)力，給孩子一定的目的和任務(wù)，因?yàn)閮和矚g東瞧西望，目的性不強(qiáng)，抓不住要領(lǐng)，因而得不到收獲。因此，家長(zhǎng)應(yīng)有意向孩子提出一些要求和目的，比如，玩游戲的時(shí)候，要進(jìn)多少關(guān)；觀察事物時(shí)，引導(dǎo)孩子抓住本質(zhì)，從淺入深。不要一會(huì)兒叫做這事，一會(huì)兒又叫做那事。家長(zhǎng)不要整天把孩子關(guān)在房間里學(xué)習(xí)，要鼓勵(lì)他們從事各種活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中發(fā)覺(jué)和發(fā)展自己的能力及興趣，并借以培養(yǎng)自己的注意力。
　　如果是因?yàn)?a class="channel_keylink" target="_blank">老師所講得課都聽(tīng)懂了，那么，我們不妨讓孩子學(xué)習(xí)一些其它東西，也可以讓孩子超前學(xué)一些東西。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要切忌對(duì)孩子的過(guò)度要求。比如，每次都要接近100分，或者不允許偶爾有成績(jī)落后的時(shí)候。因?yàn)楹⒆記](méi)有達(dá)到要求，就對(duì)孩子嚴(yán)加指責(zé)，這只能讓孩子喪失對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。
　　第五，要明確做事的目標(biāo)。心理學(xué)家指出，動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)中是很關(guān)鍵的一個(gè)因素，如果學(xué)習(xí)缺少良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，可能造成在學(xué)習(xí)過(guò)程中難以具有高度集中的注意力和穩(wěn)定愉快的情緒，這就給完成學(xué)習(xí)任務(wù)帶來(lái)一定的困難。古今中外凡有成就的人，大多對(duì)自己所從事的事業(yè)專心致志，甚至到了癡迷的程度。比爾?蓋茨童年曾癡迷計(jì)算機(jī)，數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)童年癡迷看書(shū)、做題，昆蟲(chóng)學(xué)家法布爾在童年觀察昆蟲(chóng)習(xí)性，從早到晚伏在大石頭旁看螞蟻搬家。正是這種長(zhǎng)久的專注，才使他們有了日后的成功。
　　為此，我們不能為了注意力集中而集中，應(yīng)該更多地關(guān)心孩子學(xué)習(xí)的興趣，孩子對(duì)目標(biāo)的達(dá)成，而不是是否精力集中。如果孩子達(dá)成了目標(biāo)，對(duì)孩子上課不聽(tīng)講、做小動(dòng)作的行為應(yīng)該給予寬容。需要特別指出的是，在目標(biāo)的制定上需要合理。孩子考了90分，沒(méi)有考100分，就說(shuō)孩子注意力不集中，這就屬于過(guò)渡的要求，不恰當(dāng)?shù)穆?lián)想。因此對(duì)孩子的嚴(yán)厲要求，反而可能導(dǎo)致副作用。
　　第六，要從生活習(xí)慣方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。一切從對(duì)小事的處理開(kāi)始。比如，
　　做事前先確立明確的目標(biāo)，魯迅曾告誡：“與其每天想一百件事，不如每天做一件事?！泵刻煲B(yǎng)成執(zhí)行計(jì)劃的習(xí)慣，不能做事做一半；
　　同一時(shí)間內(nèi)只做一件事，在學(xué)習(xí)中停止無(wú)關(guān)的活動(dòng)，不要一邊做作業(yè)一邊吃零食、一邊看電視；
　　要求具體、認(rèn)真，如擦桌子、椅子腿等旮旯處，可以訓(xùn)練孩子的注意力、細(xì)致和耐心。
　　要求孩子準(zhǔn)時(shí)就寢、起床；
　　按時(shí)飲食，15分鐘飯吃完，不吃完，飯收走，到了吃飯的時(shí)間如果不吃飯，家長(zhǎng)應(yīng)停止“供給”吃飯中間的全部零食；
　　玩具用過(guò)就還原；
　　改進(jìn)讀書(shū)方法，限時(shí)、限量，促進(jìn)視覺(jué)及大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)。
　　做事要認(rèn)真做好，否則重來(lái)；
　　要注重品質(zhì)形成中具有本質(zhì)意義的舉足輕重的“小事 ”，關(guān)鍵在于“及時(shí)”、“徹底”。
　　第七，培養(yǎng)閱讀能力。讀書(shū)的目的就是理解書(shū)的精神實(shí)質(zhì)，記住書(shū)的主要內(nèi)容，要做到這些，就必須集中注意力，特別是在深入思考書(shū)中所講內(nèi)容的深刻含義時(shí)，必須聚精會(huì)神，高度集中注意力。所以說(shuō)在閱讀過(guò)程中集中注意力是理解和記憶的前提條件。那種隨意亂翻，心不在焉的讀書(shū)是沒(méi)有什么收獲的。
　　閱讀教材或有關(guān)參考資料，精讀其它書(shū)籍時(shí)，要想獲得好的學(xué)習(xí)效果，就必須集中注意力，而且把讀書(shū)與訓(xùn)練注意力結(jié)合起來(lái)。許多著名的學(xué)者都很注意這方面的自我訓(xùn)練。如有的人在讀書(shū)時(shí)，就經(jīng)常在一些重要內(nèi)容旁邊寫(xiě)上注意，特別注意等。也有的用劃符號(hào)或用“！”“？”以及“☆”作記號(hào)以引起注意。
　　第八，限制孩子們的玩具。至于孩子們到底應(yīng)該擁有多少件玩具，專家們的意見(jiàn)還不統(tǒng)一，但許多人認(rèn)為對(duì)學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō)，兩打（24件）就足夠了。但這其中不包括圖書(shū)。研究發(fā)現(xiàn)，閱讀對(duì)提高兒童的認(rèn)知能力和自信心有很大幫助，與此相反，電腦和電子游戲會(huì)對(duì)孩子造成不良影響，因?yàn)樗鼈儎儕Z了他們的創(chuàng)造力和想象力，而這些正是孩子們最寶貴的天性。
　　第九，豐富孩子的生活。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，要消耗大量的腦內(nèi)氧氣，若望子成龍心切，整天強(qiáng)迫孩子長(zhǎng)時(shí)間從事單調(diào)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。因此，合理制定孩子的作息時(shí)間，讓孩子明確什么時(shí)候可以盡情地玩，什么時(shí)候必須專心完成學(xué)習(xí)任務(wù)，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。
　　第十，家長(zhǎng)也可認(rèn)真看書(shū)學(xué)習(xí)，以模范行為讓孩子效仿。要讓孩子安心學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)首先自己安下心來(lái)，可以讀讀書(shū)，看看報(bào)，做一些不出聲，不惹孩子發(fā)生興趣的事。為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、學(xué)習(xí)氣氛良好的空間，遠(yuǎn)比坐在孩子身邊加以監(jiān)督有效得多。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不要過(guò)度關(guān)心地叨嘮，問(wèn)這問(wèn)那，更不要在孩子學(xué)習(xí)的房間接待客人，干擾孩子，使他無(wú)法集中注意力。

　　注意力不集中并不是一日可以改變的。我們可以通過(guò)練習(xí)來(lái)逐漸培養(yǎng)全神貫注的能力、觀察力，提高注意力、聽(tīng)力、警惕性、感悟力、記憶力、分析和綜合能力。
 

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