沉迷網(wǎng)絡(luò)成癮如何救治?（轉(zhuǎn)載）

來(lái)源：新快報(bào)

《網(wǎng)吧內(nèi)遭搶劫5少年被逼跳樓》、《上網(wǎng)吧竊人“網(wǎng)號(hào)”少年被逼跳樓身亡》……，頻繁曝光的案例令到青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷迅速成為大家普遍關(guān)心的社會(huì)問(wèn)題。前不久，國(guó)家還推出一套網(wǎng)絡(luò)防沉迷系統(tǒng)來(lái)限制青少年的網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間，但是很快網(wǎng)上就傳出了破解的招數(shù)，可見，網(wǎng)絡(luò)成癮并不是一個(gè)技術(shù)能夠解決的問(wèn)題，更多的應(yīng)該從心理關(guān)注入手?！　?span lang="EN-US">

●2005年《中國(guó)青少年網(wǎng)癮報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮人數(shù)已經(jīng)超過(guò)1000萬(wàn)

　　●北京一份針對(duì)正規(guī)高校的調(diào)查表明，80%的退學(xué)大學(xué)生都和網(wǎng)絡(luò)成癮有關(guān)

　　●2005年全國(guó)犯罪總?cè)藬?shù)87%是青少年，而這87%之中有70%左右是因?yàn)樯暇W(wǎng)成癮而走上犯罪道路

　　缺自由易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮

　　面對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，最痛心的人莫過(guò)于他們的父母，然而，很多父母沒有意識(shí)到，很多時(shí)候是他們自己一步一步把孩子推向了網(wǎng)絡(luò)的深淵！

　　“望子成龍,望女成鳳”是中國(guó)很多父母的心理，他們一心想要孩子“成績(jī)好，考高分，考上好大學(xué)，找到好工作，成為人上人”，他們?cè)诤⒆由砩辖o予的這種希望成為孩子沉重的負(fù)擔(dān)：繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，繁多的補(bǔ)習(xí)培訓(xùn)，一輪一輪的考試讓孩子不堪其累，失去了本該擁有的自主時(shí)間。

　　“青少年正處在人生的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期孩子最需要的就是自由空間，能夠張揚(yáng)個(gè)性，能夠獲得認(rèn)可?！睆V州白云心理醫(yī)院兒童心理學(xué)教授沈家宏說(shuō)，“網(wǎng)絡(luò)游戲讓孩子得以發(fā)泄對(duì)父母的不滿以及享受自我支配的快感；上網(wǎng)聊天則能使孩子渴望傾訴的心情得以釋放?，F(xiàn)實(shí)中孩子得不到的，往往很容易在網(wǎng)絡(luò)中找到，得到暫時(shí)的慰藉，所以孩子很容易迷上上網(wǎng)?！?span lang="EN-US">

　　“很多父母看到孩子上網(wǎng)就反對(duì)，只是嘮叨，強(qiáng)行禁止孩子上網(wǎng)，這種做法很容易引起青春期孩子的反感，讓他們覺得自己沒有自由，沒有得到父母的理解，逆反心理作用下，越容易和父母對(duì)著干?！卑自菩睦磲t(yī)院的許老師說(shuō)。

　　許老師講起了這樣一個(gè)案例：今年16歲的小X，4歲時(shí)父親去世，母親小時(shí)候神經(jīng)麻痹落下的病根，一直要依靠輪椅生活。家庭經(jīng)濟(jì)不好，后來(lái)有了電腦上網(wǎng)以后，小X就打游戲，練升級(jí)，然后賣裝備賺錢。他說(shuō)，想賺錢給媽媽，減輕家里的負(fù)擔(dān)。但是怕媽媽知道他花很多的時(shí)間玩游戲賺錢，所以也不敢給媽媽。靠玩游戲賺來(lái)的錢已經(jīng)存有一兩千塊，他很少問(wèn)媽媽要錢，日常開銷都是用這些錢。媽媽對(duì)他上網(wǎng)玩游戲越來(lái)越反對(duì)，經(jīng)常責(zé)備嘮叨。他認(rèn)為媽媽不理解他心里的想法，脾氣也變得越來(lái)越暴躁。每次遭媽媽責(zé)備，他就掄起拳頭拼命地打墻，打玻璃，后來(lái)開始打媽媽。但他只打媽媽的腿，他說(shuō)因?yàn)閶寢尩耐纫呀?jīng)麻痹了，沒有知覺不會(huì)痛?！昂芏噙@樣的孩子，我們看了都覺得很痛心，如果父母能夠多理解孩子，多交流，事情就容易解決了。”

　　孩子患網(wǎng)癮，先從父母身上找原因

　　與煙癮，酒癮一樣，上網(wǎng)一旦成癮便很難戒掉?！耙龅接行ьA(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮,正確的家庭教育非常重要?！鄙蚪淌谡f(shuō)，“從我們接手的案例中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)青少年上網(wǎng)成癮都和家庭有著密不可分的關(guān)系?！?span lang="EN-US">

　　某小學(xué)的一位心理輔導(dǎo)老師表示，在教育孩子時(shí)要采取民主、自由的方式，與孩子建立“朋友”般的關(guān)系，要“舍得”花時(shí)間與孩子進(jìn)行心與心的交流與溝通，要尊重孩子的需要。讓孩子知道，現(xiàn)實(shí)生活中還有很多可以傾訴心事的對(duì)象，而不必在網(wǎng)絡(luò)上尋求心靈的慰藉；同時(shí),也要與孩子共同商量制定有規(guī)律的上網(wǎng)計(jì)劃，包括上網(wǎng)的時(shí)間，上網(wǎng)的目的等等?！爸贫ㄓ?jì)劃時(shí)必須尊重孩子的個(gè)人意愿，在執(zhí)行時(shí)孩子才能自覺遵守規(guī)定?！边@位心理輔導(dǎo)老師如是提醒。

　　“有些父母教養(yǎng)孩子的方式存在較大偏差，有的只注重孩子的物質(zhì)需求，甚至用物質(zhì)對(duì)孩子的任何物質(zhì)要求都一一滿足,卻恰恰忽略了滿足孩子的心理需求；有的對(duì)孩子管理得特別嚴(yán)厲,只懂得施加壓力，長(zhǎng)期下來(lái)，孩子心理受到壓抑，非常容易出問(wèn)題?！鄙蚪淌谡f(shuō)。

　　今年17歲的小K就是一個(gè)典型例子。小K的媽媽是博士后，爸爸是個(gè)企業(yè)家，他天資聰穎，中考時(shí)以優(yōu)秀的成績(jī)考上了廣州市二中。2005年，他剛上高一，因?yàn)榘职钟型庥?，父母離婚。之后他的成績(jī)下降，開始迷戀網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常購(gòu)買網(wǎng)絡(luò)游戲的相關(guān)書籍，一直研究到半夜，現(xiàn)在他的成績(jī)已經(jīng)跌至全班倒數(shù)。父母工作忙，很少有時(shí)間陪他，更談不上交流。對(duì)他愈加嚴(yán)重地沉迷網(wǎng)絡(luò)，爸媽都非常反對(duì)，每次都是嘮叨責(zé)備，有一次，爸爸竟然責(zé)備嘮叨了兩個(gè)小時(shí)，他說(shuō)當(dāng)時(shí)“煩死了，真想砍死他”！

　　這樣的例子并不少見，它讓我們看到夫妻間良好的關(guān)系是正確的家庭教育的前提，讓孩子有一個(gè)和睦、安寧、充滿愛的成長(zhǎng)環(huán)境，同時(shí)保持統(tǒng)一且適合孩子個(gè)性特點(diǎn)的教育方式，這些足以防止孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。

　　自信心是網(wǎng)癮的“頭號(hào)殺手”

　　對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮這個(gè)新問(wèn)題，學(xué)術(shù)界還沒有明確的界定，在治療上也還沒有統(tǒng)一的方法。但大多數(shù)觀點(diǎn)贊成實(shí)施心理治療，“除了精神上出現(xiàn)一些問(wèn)題，如過(guò)度焦慮、抑郁等，才會(huì)使用藥物，一般情況下，是不用藥物治療的。而且藥物只是緩解心理上的不適，并不能治療網(wǎng)癮?！鄙蚪淌谡J(rèn)為網(wǎng)癮還不是一種疾病，只是行為上的問(wèn)題，需要進(jìn)行心理上的治療與行為上的糾正。

　　在當(dāng)今治療網(wǎng)癮的方法中，以心理治療與軍訓(xùn)為主。軍訓(xùn)治療能夠讓孩子養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的生活習(xí)慣，改變其長(zhǎng)期在網(wǎng)絡(luò)中形成的不服從規(guī)則的散漫，同時(shí)也培養(yǎng)孩子獨(dú)立精神。“孩子意識(shí)到應(yīng)該獨(dú)立了，能夠獨(dú)立了，就會(huì)有種責(zé)任感和成就感，就有了自信心，這對(duì)預(yù)防和治療網(wǎng)癮都非常重要?！鄙蚪淌谡f(shuō)。

本文來(lái)自: http://www.xkyn.com/mentalhealth/internet/mentalhealth_3954.htm