集中營的幸存者

1939年，德國軍隊(duì)占領(lǐng)了波蘭首都華沙，此時(shí)，卡亞和他的女友迪娜正在籌辦婚禮。

然而，卡亞做夢(mèng)都沒有想到，他和其他猶太人一樣，光天化日之下被納粹推上卡車運(yùn)走，關(guān)進(jìn)了集中營。

卡亞陷入了極度的恐懼和悲傷之中，在不斷地遭到摧殘和折磨下，他的情緒極不穩(wěn)定，精神遭受著痛苦的煎熬。

同被關(guān)押的一位猶太老人對(duì)他說：“孩子，你只有活下去，才能與你的未婚妻團(tuán)聚。記住，要活下去！”

卡亞冷靜下來，他下決心，無論日子多么艱難，一定要保持積極的情緒。

所有關(guān)在集中營的猶太人，他們每天的食物只有一塊面包和一碗湯。許多人在饑餓和嚴(yán)酷刑罰的雙重折磨下精神失常，有的甚至被折磨致死。

卡亞努力控制和調(diào)適著自己的情緒，把恐懼、憤怒、悲觀、屈辱等拋之腦后，雖然他的身體骨瘦如柴，但他的精神狀態(tài)卻很好。

5年后，集中營里的人數(shù)由原來的4000人減少到不足400人。納粹將剩余的猶太人用腳鐐鐵鏈穿成一長(zhǎng)串，在冰天雪地的隆冬季節(jié)，將他們趕往另一個(gè)集中營。許多人忍受不了，最后橫尸于茫茫雪原之上。（這些人為什么會(huì)死？?jī)H僅是死于饑寒嗎？）

在這人間煉獄中，卡亞奇跡般地活了下來。他不斷地鼓舞自己，靠著堅(jiān)韌的意志力，維持著衰弱的生命。

1945年，盟軍攻克了集中營，解救了這些飽經(jīng)苦難、劫后余生的猶太人?？▉喕钪x開了集中營，而那位給他忠告的老人，卻沒有熬至這一天。

若干年以后，卡亞將他在集中營的經(jīng)歷寫成一本書，他在前言中寫道：“如果沒有那位老者的忠告，如果放任恐懼、悲傷、絕望的情緒在我的心間彌漫，很難想像，我還能活著出來。”

是卡亞自己救了自己，是他用積極樂觀的情緒救了自己。

溫馨提示：積極情緒是生命之基。人的情緒對(duì)人體的身心健康起著至關(guān)重要的作用。積極良好的情緒，能保持人的精神與軀體的健康；短暫的消極情緒不會(huì)對(duì)身心造成影響，但長(zhǎng)期消極和不愉快的情緒，就會(huì)對(duì)人的健康帶來損傷乃至引起疾病。                  

堅(jiān)韌的自控能力則是承受苦難磨勵(lì)的內(nèi)在力量，也是一個(gè)人走向成功的可能性的最大極限。