對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的對策探究

作者：程桂芹

摘要：青春期是孩子走向成熟的關(guān)鍵時刻，這個時期的孩子，因為有了一定的自主活動能力，自我意識較強，所以逆反心理十分嚴(yán)重。在不可抗拒的網(wǎng)絡(luò)時代，如何學(xué)會使用網(wǎng)絡(luò)這個工具，是擺在所有家長面前的艱巨任務(wù)。特別是對網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，如何對他們實行有效的教育，很多家長們會感到束手無措。本文試就這樣的孩子特點、成因入手，探討家庭教育的有效應(yīng)對方法。

關(guān)鍵詞：青少年  網(wǎng)癮   癥狀  成因  對策  教育方法

據(jù)中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會提供的數(shù)據(jù)，目前，城市上網(wǎng)小學(xué)生比例為25.8％，初中生為30％，高中生為56％。據(jù)統(tǒng)計，患網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年網(wǎng)民高達10％-15％，網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”正在無情地吞噬著青少年的身心健康。為上網(wǎng)而逃學(xué)、離家出走、搶劫甚至猝死網(wǎng)吧的事件也屢屢發(fā)生。面對孩子上網(wǎng)成癮，有些家長非打及罵，結(jié)果卻導(dǎo)致孩子自暴自棄，有些家長企圖用眼淚感化孩子，卻收效甚微。如何引導(dǎo)青少年正確使用互聯(lián)網(wǎng)、預(yù)防和糾正青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥，已經(jīng)成為家庭教育一項艱巨而緊迫的任務(wù)。

一、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀 

網(wǎng)絡(luò)成癮屬于一種精神障礙疾病，長時間上網(wǎng)會在大腦諸多神經(jīng)元中制造“上網(wǎng)興奮點”，這些興奮點會使大腦對上網(wǎng)產(chǎn)生持續(xù)的興奮，這種成癮的病理與吸毒、賭博十分相似，也和吸毒、賭博一樣很難戒斷。主要癥狀有： 

1.1、 強烈的依戀性 

  　網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理和行為為上網(wǎng)這一活動所支配，上網(wǎng)也演變?yōu)槠渲饕男睦硇枰暇W(wǎng)時間和精力所占比例逐漸加大，進而導(dǎo)致了個體生物鐘的紊亂。當(dāng)無法上網(wǎng)時，會體驗強烈的渴求，甚至產(chǎn)生煩躁和不安的情緒及相應(yīng)的生理和行為反應(yīng)，上網(wǎng)后情況好轉(zhuǎn)。上網(wǎng)在其生活中占主導(dǎo)地位，注意和興趣單一指向網(wǎng)絡(luò)，孩子的學(xué)習(xí)動機減弱，生活質(zhì)量下降。 

1.2、 情感淡漠 

  　成癮者對網(wǎng)友如膠似漆，相比之下對有血肉聯(lián)系的親人則顯得更為冷漠。網(wǎng)絡(luò)成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)上傾吐和宣泄。另外網(wǎng)絡(luò)成癮者由于家人對其上網(wǎng)的限制而與家人時常發(fā)生沖突。 

1.3、人際交往范圍變窄 

  　網(wǎng)絡(luò)成癮者往往尋求較高的社會贊許性，但在現(xiàn)實生活中的交往卻遇到了相對較多的困難，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的社交焦慮癥。網(wǎng)上社交的游刃有余與現(xiàn)實生活的不斷受挫，兩者的反差勢必導(dǎo)致更多的重復(fù)上網(wǎng)行為。網(wǎng)絡(luò)成癮者將自己的人際交往轉(zhuǎn)入虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間，現(xiàn)實的人際關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)或惡化，對周圍的人和環(huán)境采取逃避或?qū)沟膽B(tài)度。另外，網(wǎng)絡(luò)成癮者的語言表達能力下降，出現(xiàn)人際交往障礙。 

1.4、 意志力薄弱 

網(wǎng)絡(luò)成癮者雖能意識到過度上網(wǎng)所帶來的危害，企圖縮短上網(wǎng)時間，但總以失敗告終。經(jīng)過一段時間的強制戒除之后，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，最后成癮行為反復(fù)發(fā)作，并且表現(xiàn)出更為強烈的傾向。

二、青少年上網(wǎng)成癮的原因 

  　　網(wǎng)癮的成因是多方面的，但就教育失誤而言，就包括家庭、學(xué)校和社會的因素。 

2.1、家庭環(huán)境影響

2.1.1家庭教育方式不當(dāng)

孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)，最傷心的是父母。但是許多家長并不知道，孩子的行為到了這種地步，其中許多原因是由于家長教育方式不當(dāng)造成的。大多數(shù)家長平時忙于工作，對孩子的照顧只是滿足于“吃飽了，喝足了，穿暖了，兜里有點零花錢”，就可以了。還有的家長，認(rèn)為孩子上了學(xué)，就都是學(xué)校的事情，從而忽略了家庭教育的重要作用。不知道關(guān)心孩子的情緒，孩子最近有沒有什么煩惱？有沒有什么心事？比如：和同學(xué)之間的關(guān)系怎么樣？有沒有矛盾？。。。。。。因此，忽略了孩子的心理需求。孩子在父母那里尋求不到關(guān)愛，于是就到網(wǎng)上去尋找，他們會用化名和網(wǎng)友聊天、罵人、暢所欲言，甚至出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象。

2.1.2家長管理方式不當(dāng)

    很多家長忙于工作,沒有時間管理孩子,造成孩子不能自拔的現(xiàn)狀。有的家長是管的過緊，一但和孩子發(fā)生沖突，又放棄對孩子的管理。從而在和孩子的接觸中，走向兩個極端。

2.2、孩子個人的原因

2.2.1、性格不良 

除了家庭教育方式不良，導(dǎo)致孩子精神空虛外，孩子不良的性格也是容易成癮的重要原因。據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，容易上網(wǎng)成癮的孩子大多有不良的性格特征，如性格孤獨、內(nèi)向，不愿意與人交往，當(dāng)心里有了矛盾、苦惱自己無法排解時，他們便去上網(wǎng)發(fā)泄，因為他們發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)是一個很好的傾訴對象：鍵盤就操縱在自己手上，想看什么就看什么，想說什么就和網(wǎng)友聊什么。很快，他就會迷上網(wǎng)絡(luò)。

2.2.2、青春期的躁動

    青少年正處于青春期的狀態(tài)，他們的身體漸漸趨向于成熟，但是他們的心理還沒有跟上身體的發(fā)展。他們既希望自己可以享受成年人的待遇，但又要做未成年人的事情。身體和心理不能協(xié)調(diào)。自我意識強，對于家長和老師的話，他們都有一種反叛的心理。

2.2.3、意志力薄弱

    有的青少年意志力比較薄弱，控制力不強，抵擋不住網(wǎng)絡(luò)的誘惑。

2.3、社會環(huán)境影響

2.3.1、網(wǎng)吧監(jiān)管力度不夠

孩子上網(wǎng)成癮，除了受家庭不良環(huán)境影響外，同時也受社會大環(huán)境的影響。在信息技術(shù)日益發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò)已不再是陌生的名詞，小至剛?cè)雽W(xué)的娃娃，大到已退休的老人，對電腦都能駕輕就熟。各處的網(wǎng)吧也隨處可見，雖然門口寫著未滿18歲以下青少年進入,但是網(wǎng)吧經(jīng)營者本著贏利的目的，為那些還沒有完全具備辨別是非能力的未成年孩子大開方便之門，這樣很容易讓這些孩子在眼花繚亂的虛擬世界中迷失自己。

2.3.2、交友不慎

    有的孩子對上網(wǎng)可有可無，但是由于交了有網(wǎng)癮的朋友，有意無意被拉進網(wǎng)吧，不由自主做了網(wǎng)絡(luò)的奴隸。

2.4、學(xué)校環(huán)境的影響

2.4.1、學(xué)習(xí)壓力大 

在應(yīng)試教育的指揮下，中國的孩子們在巨大的壓力下喪失了求知的欲望，機械地死讀書，很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，進而逃課，上網(wǎng)吧，沉迷網(wǎng)絡(luò)。省重點高中的一個高三學(xué)生，在高考前就跑進了網(wǎng)吧，上網(wǎng)成癮，他對醫(yī)生說，“天天分?jǐn)?shù)，天天學(xué)習(xí)，感覺太累了。”  有個上高一的學(xué)生說：“太羨慕爺爺奶奶了，每天遛彎，吃飯真幸福呀！”

2.4.2、學(xué)習(xí)跟不上的孩子

    在學(xué)校里的后進生、差生，由于被老師忽視，并且有時還做為老師反面的“靶子”，在他們心情壓抑找不到自我的情況下，會躲進網(wǎng)吧，尋找他們認(rèn)為的“快樂”。

三、對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮實施家庭教育干預(yù)的對策 

現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會不可或缺的交流工具，孩子上網(wǎng)聊天，只要是在正常的范圍內(nèi)，不影響學(xué)習(xí)和生活，都可以視作是一種流行的正常的需要。而且孩子在網(wǎng)絡(luò)上正常交友，對于收集信息，宣泄情緒都是有幫助的。而很多家長對孩子上網(wǎng)一律實施封殺政策，這本身就是造成孩子產(chǎn)生逆反心理的最主要的原因。其實孩子每天上網(wǎng)不超過2小時，就不能算是“網(wǎng)癮，”家長大可不必過于緊張。對此不應(yīng)該制止，反倒應(yīng)該鼓勵，因為網(wǎng)絡(luò)上一些先進的資訊，恰恰是對孩子十分有幫助的。

3.1、家長應(yīng)正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)時代

應(yīng)該對“網(wǎng)癮”有正確和科學(xué)的了解，不要對孩子正常的上網(wǎng)活動橫加阻撓。其次還要把握與孩子溝通的技巧，因為粗暴的教育方式不僅不能正確引導(dǎo)孩子，還會影響孩子的心理健康成長。特別是處于青春期的青少年，自我意識正在增強，無端的指責(zé)會造成孩子的逆反心理。 　　

　　家長應(yīng)該理解孩子，不要無端地指責(zé)，更不要與孩子之間形成情緒上的對立，應(yīng)該正確地引導(dǎo)孩子健康地使用網(wǎng)絡(luò)，教會他們?nèi)绾谓挥?，利用網(wǎng)絡(luò)聊天中有利的因素來充實自己的生活。家長也可以適當(dāng)?shù)嘏c孩子共同學(xué)習(xí)使用網(wǎng)絡(luò)，這樣既可以親身體驗網(wǎng)絡(luò)，又可以多一座與孩子溝通的橋梁。

3.2、家長先學(xué)會改變自己

孩子上網(wǎng)成癮不能一味的責(zé)怪打罵孩子，很多時候，家長應(yīng)該思考是什么原因把孩子推向網(wǎng)吧的？平心靜氣地和孩子談?wù)?，找到孩子上網(wǎng)成癮的原因，才能從根本上解決問題。

家長在幫助孩子“脫癮”過程中，扮演很重要的角色，必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統(tǒng)做法。應(yīng)該定期與孩子交流，創(chuàng)造有利于孩子的成長環(huán)境，滿足孩子正常的人際交往、游戲等方面的需求。家長們要更新觀念，提高對網(wǎng)絡(luò)時代的認(rèn)識，不能因網(wǎng)吧出了幾起事故就談網(wǎng)色變，不讓孩子上網(wǎng)。在這點上，我認(rèn)為孩子在家上網(wǎng)比去網(wǎng)吧強，在室外鍛煉身體比上網(wǎng)強，支持孩子多參加體育鍛煉。對于不能自拔的孩子，要間接轉(zhuǎn)移孩子的注意力?？梢詭Ш⒆映鋈ヂ糜危饶荛_拓孩子的眼界，又能鍛煉他們動手能力和交際能力。

3.3、家長要學(xué)會監(jiān)督

家長在有條件的情況下，也要學(xué)會上網(wǎng)，跟上時代的步伐。家長如果不懂網(wǎng)絡(luò)，就不能正確引導(dǎo)、監(jiān)督孩子健康上網(wǎng)。只有在平等的交往中，才會發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)中碰到的問題，并及時與其交流，一起制定有利的措施。同時家長還可以在電腦上設(shè)置防火墻，防止孩子受到不良文化和信息的影響。家長要善用網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)好孩子的引路人，引導(dǎo)孩子選擇有利于他們成才的網(wǎng)站。家長還要把握孩子在家上網(wǎng)或去網(wǎng)吧的質(zhì)、量、度，孩子自制力差，綜合判斷能力較弱，父母要適時提醒孩子上網(wǎng)有度，并鄭重告訴孩子不要光顧色情網(wǎng)站。

3.4、家長要掌握一定的心理學(xué)治療知識

很多家長面對子女網(wǎng)絡(luò)成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。正確的做法應(yīng)該是正確面對現(xiàn)實，采取適當(dāng)?shù)胤椒ㄈジ淖兒⒆樱D(zhuǎn)移孩子的興趣，幫助他們走出網(wǎng)絡(luò)成癮這個迷陣。一味對孩子溺愛、放縱，最終導(dǎo)致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差，使孩子不能合理應(yīng)對外界事物。還有的家長見孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，便恨得咬牙切齒，對孩子嚴(yán)加看管，甚至將其關(guān)在家里，不能出門，恨不得將孩子一棍子打死。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的高危因素。事實上，對孩子施行正確的家庭教育，是改變網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)鍵。善于“彈性說服”，要設(shè)身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽。要正話正說，讓孩子理解父母的愛。

3.5、家長要善于肯定孩子

家長要強化鼓勵孩子的長處，必要時可暗示不足之處。在日常生活中，要注意從點滴的小事轉(zhuǎn)移孩子的注意力。讓孩子獨立承擔(dān)家務(wù)勞動，并長期堅持。經(jīng)常與孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議；關(guān)心孩子的身心健康，及時協(xié)助孩子調(diào)整負(fù)面的心理狀態(tài)。

3.6、創(chuàng)造良好的社區(qū)環(huán)境。

家長在社區(qū)中，還可以聯(lián)合其他家庭，在小區(qū)中營造健康的文化交流環(huán)境。在學(xué)校不能控制的業(yè)余時間，可在社區(qū)的幫助下，組織孩子搞些有益的網(wǎng)絡(luò)競賽，宣傳網(wǎng)絡(luò)技能，通過家庭的比賽和交流，引導(dǎo)孩子怎樣正確使用網(wǎng)絡(luò)。

四、為孩子頭腦中安裝終身受益的軟件

家是我們休養(yǎng)生息的地方，也是孩子賴以生存的地方。在這種得天獨厚的環(huán)境中，就像在電腦中安裝軟件一樣，做為家長應(yīng)該在孩子的頭腦里,要安裝讓孩子終生受益的軟件。

4.1、建立自己的人生目標(biāo)

人活在世上，一定要有自己的追求，俗話說得好，人無壓力輕飄飄，人不能沒有目標(biāo)，要樹立一個跳一跳夠得著的目標(biāo)。要帶動孩子熱愛大自然，向大自然學(xué)習(xí)，學(xué)會自處和與他人相處，要有世界因我而精彩地樂觀態(tài)度。孩子有了自己的奮斗目標(biāo)，就會把網(wǎng)絡(luò)做為自己學(xué)習(xí)的一個工具，而不是為上網(wǎng)而上網(wǎng)。

在日常生活中，做為家長，盡量讓孩子多參加室外的體育鍛煉，增強孩子的意志力，遠(yuǎn)離那些不健康的東西。有意識地為孩子培養(yǎng)起有益的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣。有了良好的習(xí)慣，孩子就會很自覺的從被動的學(xué)習(xí)變成主動的學(xué)習(xí)。在家里，家長要經(jīng)常放些優(yōu)美的樂曲，提高孩子的欣賞水平。人如果有了高雅的欣賞水平，自然就會遠(yuǎn)離那些低級趣味的東西，就會抵制那些黃色的誘惑。

4.2、學(xué)習(xí)生存的能力

網(wǎng)絡(luò)時代的到來，是任何人也阻擋不了的，所以我們要學(xué)會駕御它，而不是讓它駕御自己。并告訴孩子慎重結(jié)交網(wǎng)上的朋友，讓孩子懂得近朱者赤、近墨者黑的道理。

世界上沒有兩片相同的樹葉，同樣也沒有兩個一樣的孩子。每個孩子都有自己的成長規(guī)律，要靠我們家長細(xì)心的觀察和發(fā)現(xiàn)。

在養(yǎng)育孩子的過程中，我們應(yīng)該運用老子無為而治的原則。把我們認(rèn)為最有用的“打罵、嘮叨”，換成用自己行動做出來，把自己這面“鏡子”擦干凈，讓孩子清清楚楚地看到“自己”，這才是最有用和最有效的方法。也許這就是現(xiàn)代教育呼喚的“無痕”教育吧，正如古人所說：“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。”但愿這種正確的家庭教育理念，早一天深入到我們家長心中。

在這種“無痕”的教育理念下，相信有網(wǎng)癮的孩子一定會走出來，利用時代賦予我們的先進工具，實現(xiàn)自己有所作為的理想。

參考：

［1］《送給孩子一生的十件禮物》北京師范大學(xué)陳建翔教授講授