孩子性格內(nèi)向的成因及對策
文/姜文玲（家庭教育高級指導(dǎo)師、首期家庭教育EMBA課程班學(xué)員）

    一、性格內(nèi)向的基本認(rèn)識
    最早提出性格內(nèi)向、外向說的是奧地利心理學(xué)家榮格。他認(rèn)為，如果人的心理能量指向自身內(nèi)部就叫內(nèi)向；反之，人的心理能量指向外部世界的則稱外向。任何人都同時(shí)具有這兩種傾向，只是哪一種占優(yōu)勢，占多大優(yōu)勢各不相同罷了，人們的性格便因因此而有很大差異……
    這種在性格上的內(nèi)向或外向性，是不是天生就具備的呢？
　　研究表明，內(nèi)、外向性格的形成有先天因素的作用，但更多的是受后天環(huán)境、經(jīng)驗(yàn)的影響。青少年時(shí)代的孩子還處于成長的過程中，性格還沒有完全定型是十分正常的。家長和老師應(yīng)當(dāng)了解孩子的現(xiàn)狀，在實(shí)際生活、學(xué)習(xí)和工作中有意識地給予指導(dǎo)和加以鍛煉，逐步克服性格中的不良因素，充分發(fā)展和充實(shí)積極的方面，這樣最終將會把孩子培養(yǎng)成一個具有比較完美個性的人！
　　二、成因及對策
　　成因一：遺傳因素。很多孩子從生下來就比較內(nèi)向，不愛說話，不善于與人交往。對別人的親近也持有提防心理。這種類型孩子的家長，往往本身就是很不善于語言的。遺傳因素對于孩子內(nèi)向的性格有一定的影響。
　　對策：
　　1、先跟孩子的老師談?wù)劊好磕觊_學(xué)的時(shí)候，跟孩子的老師談?wù)劊嬖V他你的孩子需要一些時(shí)間來適應(yīng)環(huán)境，在做好心理準(zhǔn)備后就會積極參與課堂活動。這樣一來，他就不會在那些口若懸河的同學(xué)面前自慚形穢了。
    2、給孩子講話的時(shí)間：內(nèi)向型性格的人總是出言謹(jǐn)慎。他們在經(jīng)過深思熟慮之后才會開口表達(dá)。因此，作為父母要尊重孩子的語言習(xí)慣，不能心急地去打斷他的話。相對來說，性格內(nèi)向的孩子，感情較脆弱，父母尤其要注意保護(hù)孩子的自尊心。如果當(dāng)眾揭孩子的短，會損傷孩子的尊嚴(yán)，無形中的不良刺激可強(qiáng)化孩子的弱點(diǎn)。
    3、不要追問過多的問題： 對一個內(nèi)向型性格的人提出很多問題，會使他更加緊張而語無倫次。因?yàn)樗脤γ恳粋€問題考慮過后，才會口頭回答。試著跟孩子聊聊你一天的生活，如果你也常?？?，那么他就會比較自信，并且樂意與你交流了。
    4、尊重孩子的社交習(xí)慣：如果你要孩子自己決定他的生日聚會都邀請誰，他也許只想請兩個朋友來參加。如果這樣，你就不要為他辦一個比較大的聚會，而是充分尊重他的想法，帶著他和他的小客人們?nèi)⒓铀麄儫嶂缘幕顒樱热鐑和｝g球、滑冰等等。同樣，在他去參加別人的聚會時(shí)，盡可能早點(diǎn)到，讓他可以有充分的時(shí)間熟悉環(huán)境、調(diào)整自己的狀態(tài)。
　　成因二：家長的情結(jié)。很多家長自己比較內(nèi)向，不善表達(dá)，并因?yàn)樾愿駜?nèi)向而在工作有過很多不好的經(jīng)歷，所以不希望孩子像自己一樣，就會特別關(guān)注孩子的性格。反而導(dǎo)致孩子性格內(nèi)向，或者家長過度緊張，孩子有一點(diǎn)跡象就以為孩子內(nèi)向。家長在無意中強(qiáng)化的孩子的弱點(diǎn)。
　　對策：
　　1、家長要有耐心，不要提出過高的要求，要循序漸進(jìn)。如當(dāng)孩子不敢和客人交往、不敢大聲講話、不敢參加滑滑梯等游戲時(shí)，家長不要強(qiáng)扭著孩子，否則孩子會更加恐懼，更加害怕與人接觸。
　　2、不給孩子設(shè)限。部分家長在跟熟人攀談時(shí)總愿意給孩子設(shè)限：“我這孩子哪都好，就是太內(nèi)向了。”慢慢地不內(nèi)向的孩子也變得內(nèi)向了。
　　3、為孩子創(chuàng)造與外界交往的機(jī)會。父母要盡可能地創(chuàng)造條件讓孩子與同伴多交往。比如：家長可利用節(jié)假日多帶孩子到公共場合玩或常帶孩子走親戚、訪朋友；也可以請孩子的小伙伴到家中來和孩子一起玩。在這些活動中，有意識地增加孩子與人交談的機(jī)會 ，讓他感受到與人交往的快樂。多鼓勵孩子與小伙伴交往，并注意觀察孩子在交往中出現(xiàn)的問題，指導(dǎo)孩子如何去處理。
    4、多鼓勵孩子、幫助孩子建立自信。當(dāng)孩子有自信或者流露出自信時(shí)，一定要給予適當(dāng)?shù)墓膭?，很多孩子有了一點(diǎn)進(jìn)步就馬上告訴父母，就是希望得到父母的肯定。適當(dāng)?shù)墓膭顣欣诤⒆咏⒆孕?。?dāng)孩子在社交中表現(xiàn)出合群時(shí)，家長要及時(shí)鼓勵、強(qiáng)化。
　　成因三：父母的教育方法不適當(dāng)，造成了孩子的心理緊張。主要表現(xiàn)：
　　1、對孩子要求過高，常常把孩子的行為與自己心目中理想的模式相對比，以成人的立場要求孩子。孩子有時(shí)做錯事，父母過于嚴(yán)厲，會使孩子內(nèi)心感到壓抑、緊張。
　　2、性子太急，對孩子缺乏耐心。當(dāng)孩子有膽小畏縮的表現(xiàn)時(shí)，父母就心煩地責(zé)罵孩子，結(jié)果使孩子變得更加拘謹(jǐn)。
　　3、對孩子約束、說教太多。有些父母總是自覺不自覺地指責(zé)、糾正孩子的行為，所以，孩子遇事后總是有所顧忌，縮手縮腳。
    對策：
　　1、家長要和睦相處、互敬互愛，使孩子生活在溫馨、和諧的家庭環(huán)境中，更好地感受家庭的溫暖，讓他們身心得到健康的發(fā)展。
　　2、父母要積極改善與孩子的關(guān)系，不要用傷害的語言或消極語言批評孩子。多給孩子一些溫暖，關(guān)注孩子的生活、學(xué)習(xí)和健康，每天抽時(shí)間與孩子游戲、散步、交談，使孩子感到自己在父母心中的地位和分量，心中得到愛的滿足，建立安全感。
    3、家長要通過各種方式來控制自己的脾氣。讓孩子知道自己的什么行為家長就會有什么反應(yīng)。
    4、讓孩子真實(shí)地表現(xiàn)自己，允許孩子否定答案。很多孩子為了順應(yīng)他意，就把自己的意見或主張放在心里，家長應(yīng)該鼓勵孩子表現(xiàn)真正的自己，允許孩子做出否定的答案。同時(shí)應(yīng)該指導(dǎo)孩子做自己喜歡的事，沒有必要讓自己被所有的人喜歡，不被某些人喜歡或不喜歡某個人是很自然的事。孩子們應(yīng)該用自信忍受嘲弄而不要表現(xiàn)得出格，讓孩子學(xué)會面對困境，不要逃避。
　　5、不要對孩子發(fā)火，再不喜歡她的性格或做事方式，也不要以控制不住的發(fā)火形式表現(xiàn)出來。對孩子要多鼓勵，多給信心。
　　6、允許孩子犯錯，鼓勵孩子犯錯，培養(yǎng)孩子的好奇心和對外探索的欲望。讓孩子盡量自由、放松地游戲、學(xué)習(xí)，少批評，多鼓勵。
    成因四：家長本身比較孤僻，沒有朋友，不喜歡與人交往。導(dǎo)致孩子不會、不愿意與人交往。
    對策：
    1、家長要改變自己不與人交往的特點(diǎn)，多與朋友和同事交往。家長的自信及樹立良好人際關(guān)系的榜樣，也會對孩子健康、開朗性格的形成有所幫助。
    2、家長可以和有年紀(jì)相仿的孩子的家庭一起活動，既培養(yǎng)了孩子與人交往的能力，也擴(kuò)大了家長的交際圈。
　　3、給孩子創(chuàng)設(shè)一個合群性格的最好場所。在節(jié)假日，邀請一些鄰居或朋友的孩子到家里來聚會，給她們一個輕松、和諧的環(huán)境，讓他能夠在家里和同伴們一同學(xué)習(xí)、游戲，使他有一種做主人的感受，容易克服羞澀，消除各方面的顧慮。
　　4、給孩子在家中作訓(xùn)練，耐心等待孩子的轉(zhuǎn)變。如果孩子現(xiàn)在已經(jīng)有了一些過于內(nèi)向的表現(xiàn)，家長要耐心地給予引導(dǎo)，也可以給孩子做一些訓(xùn)練。比如說孩子愛好的一項(xiàng)活動，繪畫或者音樂，先拿出一項(xiàng)內(nèi)容給孩子做培訓(xùn)，然后鼓勵他在家庭中表現(xiàn)，適時(shí)地給予一些鼓勵。下次，有孩子喜歡的親友，比如外公或者爺爺來家里時(shí)，再次鼓勵孩子表現(xiàn)。在下次有陌生的鄰居來時(shí)，鼓勵孩子表現(xiàn)，要讓孩子的心理上有一個從人少到人多，從熟人到陌生人的適應(yīng)過程。家長要堅(jiān)持，并耐心等待孩子的轉(zhuǎn)變。
    成因五：父母較少陪伴孩子、跟孩子缺乏交流。孩子成長過程中安全感缺失，很可能就表現(xiàn)得比較內(nèi)向不合群。
    對策：
    1、加強(qiáng)親子溝通，與孩子建立緊密、互信的親子關(guān)系，讓孩子有安全感。家長與孩子之間的親子溝通對于孩子的社會性發(fā)展起著重要的作用。孩子的行為、態(tài)度、價(jià)值觀受家庭的影響很大，孩子與家長的溝通方式直接關(guān)系著家庭氛圍，孩子與家長之間的溝通內(nèi)容直接關(guān)系著孩子的認(rèn)知、行為、情感等方面的發(fā)展。親子之間能比較和諧地溝通，就能避免出現(xiàn)一些孩子的情緒問題、行為問題。越來越多的中小學(xué)生表現(xiàn)出與家長溝通有障礙，那么從小關(guān)注與孩子的溝通，與孩子平等溝通，養(yǎng)成溝通的習(xí)慣，就會有效避免以后出現(xiàn)在親子間的代溝。
　　家長在與孩子溝通時(shí)，可以有效使用的一些辦法包括：
　　固定“聊天時(shí)間”：家長要養(yǎng)成與孩子聊天的習(xí)慣，可以在每天的睡前，躺在床上，讓孩子說說今天在幼兒園都發(fā)生了什么事，有什么高興事兒，有什么不高興的事兒。孩子的表述過程就是一個很好的概括歸納過程，同時(shí)家長也能從孩子的表述中了解到孩子在幼兒園都發(fā)生了什么事，對孩子在幼兒園的情況有所了解，也能保證及時(shí)了解孩子的心理需求。對于孩子的心理變化也能通過與孩子每天的聊天有所洞悉。
　　注重“身體語言”溝通：孩子與家長之間的交流可以用身體語言進(jìn)行，抱一抱，親一下，一個贊賞的眼神都是孩子需要的。美國的人類學(xué)家在研究人與人的溝通時(shí)發(fā)現(xiàn)，孩子在表達(dá)感情時(shí)，更偏重使用身體語言。即使有時(shí)家長沒有長時(shí)間與孩子溝通，也要用身體語言告訴孩子“媽媽是愛你的”，“媽媽在關(guān)注著你”。
　　保持一顆“傾聽的心”：家長與孩子溝通不良的一個很重要的原因，是由于家長過于主觀，不考慮孩子的想法和需要，也沒有靜下心來去傾聽孩子的真實(shí)想法。孩子的想法有時(shí)是有他的道理的。家長應(yīng)該用問答的方式了解孩子的想法，而不是指責(zé)、批評。以寬容、鼓勵的心態(tài)來聽一聽孩子的內(nèi)心表白，能讓孩子感覺到家長對待自己的平等態(tài)度，孩子也就更樂于將自己的心里話說出來。
　　減少不良溝通方法：在親子溝通的過程中，有許多影響溝通的方法，家長由于是溝通過程的主動一方，往往會意識不到自己的做法是錯誤的。如經(jīng)常指責(zé)、埋怨孩子，認(rèn)為孩子做的總是不對的；對待孩子的問題經(jīng)常是啰嗦、打岔，一個問題沒解決，卻想起孩子的一堆“不是”；對待孩子過于理智，凡事都要問個究竟，沒有考慮孩子自己的空間和隱私。
　　2、讓孩子在互敬、互愛、關(guān)系融洽、和睦的家庭氣氛中養(yǎng)成合群的性格。家庭本身就是一個群體，利用“家庭”這個群體條件來培養(yǎng)孩子的合群行為。首先，讓孩子和家中親人交往。家人與她說話、聊天、做事，使她對家中的每一個人都保持親密的關(guān)系。其次，家中的長者愛護(hù)她，不隨意訓(xùn)斥和打罵。此外我經(jīng)常帶著孩子去串門，走親訪友，幫助孩子鍛煉膽量，為孩子創(chuàng)造與同伴交流的機(jī)會，使她體驗(yàn)交友的快樂。
　　3、和孩子一起感受快樂。例如給孩子講講笑話和幽默故事，互相開開玩笑，參加孩子們的游戲，帶孩子出去玩等等。
    成因六：特殊經(jīng)歷。未成年孩子的特殊經(jīng)歷，如被恐嚇、失戀、遭遇性侵害等，對孩子精神上和身體上的傷害很深，甚至刻骨銘心，有的感到恐懼，有的又羞于啟齒，無法向人訴說，只能在擔(dān)驚受怕中自己承受，用沉默寡言來本能的保護(hù)自己。
    對策：
　　1、特殊經(jīng)歷給孩子造成的傷害有的是孩子不愿提起的痛，要用愛心幫助孩子撫平傷口。有時(shí)孩子可能不想說發(fā)生了什么，此時(shí)不能強(qiáng)迫孩子，也只有在孩子感受到家的溫暖，感受到家的安全時(shí)，孩子才可能與你談心并尋求幫助。切不可用粗暴武斷的方式來處理孩子突然間的反常表現(xiàn)，這只會使孩子受傷的心在家里和家外都找不到一點(diǎn)的溫暖。
    2、家長要對孩子及時(shí)地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)和疏導(dǎo)，如果家長做不到，一定要找專業(yè)人員。
　　3、遇孩子心情好時(shí)，到一個人少的曠野，大聲喊，放開嗓門唱歌?；蛎刻煸缟蠋Ш⒆优懿?，帶上書跑完后，和孩子一起大聲朗讀。 
　　4、為孩子發(fā)現(xiàn)可以讓他快樂起來的活動。
　　1）讓孩子盡情地玩耍。在玩耍時(shí)，讓他自己去探索這個世界，更容易讓孩子獲得快樂。
　　2）讓孩子多運(yùn)動。運(yùn)動是最容易讓內(nèi)向的孩子和其他孩子交流和互動的活動。在運(yùn)動的時(shí)候，孩子會更容易打開自己的心房，全身心地享受運(yùn)動帶來的快感和樂趣。
    成因七：孩子對突然變化的環(huán)境適應(yīng)不良，比如先由祖父母撫養(yǎng)的孩子轉(zhuǎn)而由父母親自撫養(yǎng)時(shí)，因?yàn)榻甜B(yǎng)態(tài)度不同，孩子一段時(shí)間里會變得沉默、內(nèi)向。
    對策：
    1、父母要給孩子和自己一段緩沖期，在這段時(shí)間內(nèi)，父母要尊重孩子的個性和行為方式，拉近與孩子的感情，讓孩子逐漸適應(yīng)新的環(huán)境；也讓父母更好的了解孩子。
    2、父母要多跟孩子交流，讓孩子感受到父母的愛和關(guān)心。
　　3、培養(yǎng)孩子與他人交往的技能。這主要從禮貌、交談、合作、助人和儀表修飾方面進(jìn)行指導(dǎo)。在禮貌方面，教育孩子面帶微笑，主動與別人問好，用商量的口吻與人說話，生活中正確地使用禮貌用語；在交往技能方面，教她主動熱情地把自己的玩具給小伙伴玩，相互拉垃手表示友好；在合作技能方面，強(qiáng)調(diào)輪換角色，分享快樂，做到勝不驕、敗不餒；在幫助別人方面，培養(yǎng)孩子的同情心，對別人的正當(dāng)請求和困難提供幫助，從而獲得伙伴的喜愛，以結(jié)交更多的朋友；在儀表修飾方面，強(qiáng)調(diào)整潔大方，增強(qiáng)自信心。
    4、給孩子創(chuàng)設(shè)一個合群性格的最好場所。在節(jié)假日，邀請一些鄰居或朋友的孩子到家里來聚會，給她們一個輕松、和諧的環(huán)境，讓她能夠在家里和同伴們一同學(xué)習(xí)、游戲，使她有一種做主人的感受，容易克服羞澀，消除各方面的顧慮。
　  5、讓孩子融入一個團(tuán)結(jié)向上的班集體，使他體會到集體的溫暖。
　　讓孩子多參加一些集體活動，鼓勵他為集體、為同學(xué)出力。在他生日時(shí)，建議老師在班上開一個生日Party，在活動中感受著集體的溫暖和樂趣。鼓勵孩子積極參加班里組織的各項(xiàng)活動，為他提供多“露面”的機(jī)會，使他感受成功的喜悅。同時(shí)鼓勵孩子多接觸別班的孩子，在別班去找好朋友，讓孩子體驗(yàn)合群的愉快感。
　　成因八：學(xué)習(xí)壓力。因?qū)W習(xí)壓力造成性格內(nèi)向的孩子，大多成績都居于中游水平，他們有強(qiáng)烈的上進(jìn)心和取得優(yōu)異成績的熱切期望，但是經(jīng)過種種努力仍然無法克服困難。這類孩子在學(xué)校遵紀(jì)守規(guī)，面對老師內(nèi)心慚愧，面對尖子生心里自卑，面對后進(jìn)生又與他們格格不入，回到家里又覺得辜負(fù)了家長的殷切期望。
　　對策：
　　1、對于學(xué)習(xí)壓力造成的孩子性格內(nèi)向，家長要及時(shí)聯(lián)系學(xué)校，尋求教師、同學(xué)的幫助，來克服學(xué)習(xí)上的困難。同時(shí)家長要對孩子降低要求，減少壓力，幫助孩子制定切實(shí)可行的容易達(dá)到的短期目標(biāo)，不斷鼓勵督促。當(dāng)他實(shí)現(xiàn)后要及時(shí)給與表揚(yáng)，用成功來激勵孩子。切不可提出過高的目標(biāo)使孩子望而卻步，要知道考出多么優(yōu)異的成績并不是成才的最終標(biāo)準(zhǔn)，成才的最終標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是孩子要成長成一個健康的人，包括體格上的和心理上的；也不可放棄信念不管不問，讓孩子失去希望。
　　2、多給孩子看一些夸張的，幽默的、想像豐富的漫畫或故事書。培養(yǎng)孩子幽默、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、自信的性格。
　　成因九：家長的過分關(guān)心照顧.家里照顧得比較周全和細(xì)心的。這是導(dǎo)致孩子自立比較差、行為消極、缺乏自信、依賴性強(qiáng)的一個重要的原因。對一些動物進(jìn)行實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，過分地依賴母親的動物，自身的一些能力就會削弱。孩子也是一樣。他們由于大多事情被父母代替、習(xí)慣于在別人的照顧下生存，自身缺乏冒險(xiǎn)精神，常表現(xiàn)為安靜、怯懦、內(nèi)向。
　　對策：
　　1、充分放權(quán)，讓孩子做力所能及的事。很多家長在教育的問題上就是想不開，這個也替孩子做，那個也替孩子做，孩子的一切都包辦代替。孩子不懂事時(shí)，會認(rèn)為你好；等孩子長大后，不恨你都怪。你能跟孩子一輩子嗎？將來的一些事還得是孩子自己解決，現(xiàn)在不練就這種能力，將來干什么都沒有信心，也干不成。所以家長一定要充分放權(quán)，不要過度袒護(hù)，或代替孩子做決定，更不要過于嚴(yán)格或者嘲笑、輕視他們。孩子力所能及的事就讓孩子去做，孩子是樂于參與的，而且可以從其中體會成功的喜悅，建立自信。
　　2、幫助孩子解決困難，樹立信心。有些難題，如果孩子認(rèn)為自己能解決，就要充分地鼓勵他們，讓他們樹立信心，不會被下一個難題嚇倒；如果孩子解決不了，幫助他們發(fā)現(xiàn)問題，設(shè)計(jì)一些解決問題的步驟，讓孩子自己判斷，哪些他可以自己完成，哪些需要在父母的幫助下去慢慢解決。