俗話說＂二抬四翻六會坐，七滾八爬周會走＂。因此，培養(yǎng)嬰兒爬行，應(yīng)在７－８個月大時進(jìn)行，一般來說，寶寶爬行大致上分為兩個階段，蟲爬式以及狗爬式。蟲爬式階段：通常寶寶在8個月左右懂得自然的爬行。在學(xué)習(xí)爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動方式進(jìn)行，之后會以手肘往前匍匐前進(jìn)，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢，看上去就像個小蟲子。狗爬式則是在9個月大時，寶寶的身體能慢慢離開地面，采用兩手前后交替的方式，開始像小狗一樣往前爬行。

一般的訓(xùn)練方法是這樣：嬰兒７個月以后，應(yīng)經(jīng)常讓他俯臥，在面前放個玩具逗引他，使他有一個向前爬的意識。開始時他不會爬，家長可用于頂住他的腳，促使他的腳向后用力蹬，這樣他就能向前挪動一點。在學(xué)習(xí)爬行的最初，首先要求嬰兒雙臂和肩能夠調(diào)換重心，在他向前爬時，身體的重心能從一側(cè)上肢移到另一側(cè)。其次，要求嬰兒的腿縮到腹部下面，這時我們看到的嬰兒是手和膝蓋著床，家長可用兩手輕輕地托起孩子的胸脯和肚子，幫助他的手和膝蓋著床，然后再向前稍微送一下，讓他有一個爬的感覺。不斷地練習(xí)俯臥，反復(fù)鍛煉、雙腿的力量及重心和移動，嬰兒很快就能學(xué)會爬。爬行訓(xùn)練循序漸進(jìn)，每天訓(xùn)練４次，每次１０－２０分鐘左右，可以一邊訓(xùn)練一邊游戲．

以下介紹一些適合寶寶的爬行游戲，提供父母參考：

　　一媽咪抱抱

　　年齡：適合7至8個月大，剛學(xué)會爬的寶寶，因為此階段的寶寶只會利用身體的胸腹做蠕動式的爬行。

　　方法：

　　1.由一位大人托住寶寶的胸腹，大人的腳指頭抵住寶寶的腳后跟，讓寶寶有“蹬”的施力點，幫助寶寶往前滑動，而不會往后退。

　　1.由寶寶最熟悉的媽媽或其他教養(yǎng)者，坐在寶寶前面約1公尺的地方，伸長雙臀逗弄誘導(dǎo)寶寶爬行入懷。

　　2.剛開始做一分鐘，若是寶寶哭鬧不愿意繼續(xù)時，應(yīng)以寶寶的情緒為重而暫時休息，或制定活動時間，例如上下午各一次，依練習(xí)狀況逐日增加。

　　二猜猜我是誰

　　年齡：適合八個月以后，已經(jīng)會用胸腹蠕動，但手腳的運(yùn)用還不是很熟悉的寶寶。

　　方法：

　　1.利用一面大鏡子，告訴孩子在鏡子里面的是他(她)自己，當(dāng)往前爬行的同時，鏡子里的寶寶也會往前靠近自己，會使寶寶覺得新鮮感十足，為什么鏡子里也有一個寶寶和媽媽，在好奇心的激發(fā)下，驅(qū)使寶寶往前爬行。

　　2.藉由鏡子游戲的延伸，可將原本在定點位置的鏡子，移至寶寶的左方或右方，訓(xùn)練寶寶行進(jìn)間轉(zhuǎn)向時，身體平衡協(xié)調(diào)的能力。

　　3.定位爬行或轉(zhuǎn)向爬行，開拓寶寶更多的視野感官。

　　三小小探險家

　　年齡：適合九個月以后，能單獨自己靠手腳并用爬行的寶寶。

　　方法：

　　1.在地上鋪置以紙箱制成的山洞城堡，或利用數(shù)個呼拉圈平放或立于地上，并放置較硬的沙發(fā)墊，制造一些崎嶇不平的路面狀況。

　　2.讓寶寶在鉆爬之間，對于空間的概念及物品的高低有基本的認(rèn)知，寶寶在爬行時遭遇各種的路面狀況，可以運(yùn)用身體的不同姿勢，學(xué)習(xí)手、腳、腦三者協(xié)調(diào)并用，來觀察身旁環(huán)境的改變，將視覺及觸覺做延伸，增加新的體認(rèn)。

　　四叫我第一名

　　年齡：適用于九個月以后，已會扶持站立，但仍還不會行走的寶寶。

　　方法：

　　1.在平坦的地面，利用有色膠帶或繩子，黏貼成一個直行的跑道。

　　2.父母或?qū)殞毱饺帐煜さ恼疹櫿咴谂艿赖牧硪欢?，拿著寶寶最喜愛的玩具等物質(zhì)引誘寶寶，讓寶寶在跑道的起點開始爬行。

　　3.訓(xùn)練寶寶的專注力，讓家中像個小小的競技場，或是邀請三、五個同齡的寶貝一起來家中比賽，讓寶寶們在爬行比賽中，獲得自己最初的自信與成就。

到嬰兒9-10個月時可用玩具在孩子前方向上逗引他從爬過渡到蹲起、站立，并學(xué)會掌握站立平衡。　

到嬰兒11個月時，一般能在有幫助的情況下走路了。父母教嬰兒學(xué)走路大多是用手扶嬰兒的腋下，或是拉住他的兩手幫他進(jìn)行，逐漸放開一只手，再發(fā)展到完全讓他自己走。訓(xùn)練嬰兒走路的方法，最好是采用“扶棍練走法”，即大人橫握短棍的兩端，叫嬰兒兩手握住中間，大人們慢慢向后退，嬰兒隨著向前走。由于扶棍練走可以使嬰兒的平衡能力得到很好的鍛煉，而且有大人在嬰兒眼前，可使他情緒愉快、有安全感，故用這方法學(xué)走路比大人拉著嬰兒兩手走學(xué)得快。有些父母用寬布捆住嬰兒的胸部，在后邊拉著嬰兒走，這種方法不利于掌握平衡，也不利于胸廓發(fā)育，不宜采用。　

　營造舒適的爬行環(huán)境

　　爬行對寶寶來說，無非是寶寶對空間感官的第一個新的體驗，所以讓寶寶在此階段中感受到新鮮快樂、充滿探索好奇的感覺是最重要的，因此，父母必須努力去營造舒適的爬行環(huán)境。

　　1.寶寶在學(xué)習(xí)爬行的過程中，穿著衣服應(yīng)選擇材質(zhì)柔軟舒適的連身裝，避免兩截式的衣褲。

　　2.衣服前面不要有太多的裝飾物或拉鏈，扭扣等，避免爬行時弄痛寶寶。

　　3.八個月以前學(xué)習(xí)爬行的寶寶，多數(shù)是胸腹著地蠕動式爬行，必要時可給予穿上護(hù)膝及護(hù)肘等輔助器具。

　　4.太硬或太滑的地面，都不利于寶寶的爬行學(xué)習(xí)，可以利用日曬過且無毒的塑膠地墊或短毛的地毯。而地面上需先清洗干凈，避免有小物品或不清潔食物存在，因為寶寶的眼睛是非常銳利的，隨時會將地面上或隨手可得的物品放進(jìn)小嘴里肇生危險。

　　5.爬行對寶寶來說是新的嘗試，若是寶寶在爬行的過程中出現(xiàn)不安哭鬧的情緒，則可先行停止并進(jìn)行安撫寶寶工作。

　　6.不要在寶寶空腹、想睡覺，或是剛吃飽的時候下訓(xùn)練爬行，生理上的不舒服，會大大影響學(xué)習(xí)的成效。

爬行的場地

　當(dāng)然，我們所需要的不是會爬幾步就行了，光在床上爬是不夠的，可買幾塊地毯鋪在地上，或者讓嬰兒穿厚一點的褲子在地板上隨便爬，在嬰兒前面利用各種色彩鮮艷的玩具、圖片、軟墊等色彩鮮艷、有趣的東西，誘導(dǎo)寶寶向前爬行。當(dāng)寶寶努力爬到“終點”時，父母也別忘了須適時給予鼓勵。

爬行時的安全問題　

當(dāng)寶寶能到處爬行的時候，容易碰到的危險地方或物品就多樣化了，父母親必須注意以下幾個容易發(fā)生意外的地方。

1.堅硬的地板：水泥、磨石子、瓷磚等所鋪設(shè)的地板，對學(xué)習(xí)爬行的寶寶來說，都容易因一不小心跌倒，而造成無可彌補(bǔ)的遺憾。為避免發(fā)生危險，可在硬地板上面鋪設(shè)軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發(fā)揮功用。

2.尖銳的物品：如尖銳的桌角或者是柜子角，對家有學(xué)爬的寶寶來說簡直就是個“危險地帶”，其改善的方式為，最好一律將所有的桌角或柜子角套上護(hù)墊，就算嬰幼兒不慎撞到，也能將傷害降到最抵。

3.其他危險物品：如電插座，寶寶在到處爬行的過程中，可能會爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險，父母可使用電插座的防護(hù)蓋，在未使用的插座上加裝此裝置或是使用安全插座；再有就是熱水瓶，藥物等，要放在遠(yuǎn)離嬰兒的地方。