導(dǎo)致性早熟的一些食品

 近年來兒童性早熟現(xiàn)象越來越普遍，家長要注意讓寶寶遠(yuǎn)離以下這些可導(dǎo)致“性早熟”的食品。

■可入藥的大補(bǔ)類食品：如冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干等。中醫(yī)指出：越是大補(bǔ)類的食品，越易改變兒童正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成其身心發(fā)展不平衡。

■禽類的頸部，飼料中的“促熟劑”殘余主要會(huì)集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃禽類的頸部，就會(huì)成為“促早熟”的高危行為。

■反季節(jié)的蔬菜和水果，如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，這些東西幾乎都是在“促熟劑”的幫助下成熟的。

■油炸類食品，特別是炸雞、炸薯?xiàng)l和炸薯片。高熱量的攝入會(huì)引發(fā)兒童內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟。

■某些兒童口服液，如一些所謂的“長高長壯”的補(bǔ)劑和口服液，其中含有的激素會(huì)使兒童過早發(fā)育，而等兒童進(jìn)入正常發(fā)育階段時(shí)，反而不長了。 

 選擇合適寶寶口味的酸奶

 給寶寶喝些酸奶，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能凋整腸道菌群，家長要注意選擇合適寶寶口味的酸奶給他們喝。

■從原料和添加物區(qū)分：酸奶主要分為純酸奶、調(diào)味酸奶和果汁酸奶服膠囊傾聽藥時(shí)三種。只用牛奶或復(fù)原奶作為原料發(fā)酵而成的是純酸奶；在牛奶或復(fù)原奶中加入食糖、調(diào)味劑或天然果料等輔料發(fā)酵而成的是調(diào)味酸奶或果料酸奶。建議家長為寶寶選擇原味酸奶更佳。

■從脂肪含量區(qū)分：酸奶—般分為全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶。全脂酸奶含豐富的維生素A或D，它是酸奶產(chǎn)品中最富營養(yǎng)價(jià)值的，建議家長不妨為寶寶選擇全脂酸奶。 

         帶寶寶看病應(yīng)注意的問題

 看病、吃藥對(duì)寶寶來說很難避免，帶寶寶看病應(yīng)注意什么呢？

1．就近治療

許多家長都比較迷信大醫(yī)院，其實(shí)醫(yī)院越大，病人越集中，室內(nèi)環(huán)境越易受到污染，這樣寶寶反而會(huì)“著”上其他病菌。如果是—般的“傷風(fēng)感冒”、“拉肚子”等常見病，—般醫(yī)院都能診治，沒有必要舍近求遠(yuǎn)去大醫(yī)院。

2．不要忙著去醫(yī)院

病情的好轉(zhuǎn)需要一個(gè)過程，如病毒性感冒、秋季腹瀉，經(jīng)過適當(dāng)處理，一般一周左右才會(huì)痊愈。其實(shí)，如果寶寶精神較好，沒有異乎尋常的哭鬧、嚴(yán)重的吐瀉、抽風(fēng)等情況就不必忙著去醫(yī)院。

3．看病時(shí)也應(yīng)注意防病

候診時(shí)也要采取一些適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，要注意觀察周圍患兒的情況，要遠(yuǎn)離呼吸道傳染病的患兒，避免直接與消化道傳染病患兒接觸。如給寶寶戴一只六層紗布做成的口罩；看完病回家要徹底洗手等。 

        讓寶寶乖乖吃藥的技巧

 良藥苦口利于病，可寶寶卻不能順利“吃”下，下面就教你幾招讓寶寶乖乖“吃”苦藥的技巧。

■服用西藥——隔離

可撕一小塊果丹皮，把藥片包住、捏緊，放到寶寶嘴里，用水沖服。如果是湯藥，可先將果丹皮貼在寶寶的舌頭上，讓寶寶喝下湯藥，喝完后再喝點(diǎn)白開水，最后把果丹皮吃了。服膠襄藥時(shí)，不妨先讓寶寶嘴里含一口水，再將膠囊藥放入口中，最后吞藥。由于膠囊藥比水輕，所以比較容易吞服。

■服用中藥——晾涼

如服中藥湯劑，應(yīng)等藥涼一點(diǎn)再服(待藥物溫度降至37℃以下時(shí)飲服比較適宜)，服藥后要及時(shí)漱口，再喝些白開水，這樣既有利于藥物吸收，也可清除口腔中殘留的苦味。 

         和孩子說話的藝術(shù)

 和孩子說話是個(gè)好的教育契機(jī)，所以不僅要符合教育原則，還要講究說話的藝術(shù)。

1．和孩子說話要態(tài)度親切，語速緩慢，口齒清楚。

2．多用提問，引起孩子的興趣，啟發(fā)思維。

3．多說積極鼓勵(lì)的話。如“你真棒，再試試！”等。

4. 多用委托的口氣請(qǐng)孩子幫助做事情。如請(qǐng)孩子去拿畚箕，可說“請(qǐng)幫媽媽把掃帚拿來”。

5．不說讓孩子妒忌的話。如“媽媽不喜歡你了，喜歡隔壁的小弟弟”。“你看人家多聰明，一學(xué)就會(huì)，你怎么這么笨”。

6．不恐嚇孩子，注意樹立家長的威信。

7．不在孩子面前講他人(特別是孩子熟悉的人)的壞話。 

         培養(yǎng)“音樂的耳朵”

 3～5歲是培養(yǎng)孩子音樂才能的最佳時(shí)期，如果您想讓孩子學(xué)習(xí)樂器，不妨先從培養(yǎng)“音樂的耳朵”做起，但要記得，千萬別強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)。

■培養(yǎng)孩子傾聽周圍的聲音。家長可以引導(dǎo)孩子去尋找周圍環(huán)境中的各種聲音，提高孩子頃聽的興趣，豐富對(duì)聲音的各種感性經(jīng)驗(yàn)，提高聽覺的敏銳性。

■引導(dǎo)孩子傾聽音樂中的節(jié)奏，可邊聽音樂邊拍打節(jié)奏。當(dāng)孩子對(duì)聲音有了一定的反應(yīng)后，可以創(chuàng)造條件讓他們傾聽音樂曲調(diào)，并試著尋找出曲調(diào)中的節(jié)奏，然后跟著音樂節(jié)奏拍打。

■啟發(fā)孩子傾聽音樂的內(nèi)容。從傾聽音樂中音的高低、力度和速度的變化，逐步啟發(fā)他們傾聽音樂的漸變過程，并讓孩子了解他們?cè)诒磉_(dá)音樂的思想感情中所起的作用。 

         5種運(yùn)動(dòng)，使孩子快樂

 現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，也會(huì)使孩子的情緒變得焦躁不安，以下5種運(yùn)動(dòng)，能使孩子變得快樂。

■蕩秋千。每天蕩秋千20分鐘，大腦分泌的“快樂因子”呔多芬會(huì)增加80％。父母當(dāng)“助力推動(dòng)器”兼保護(hù)人，還有利于融洽親子關(guān)系。

■放風(fēng)箏。放風(fēng)箏可使孩子享受空曠地帶的新鮮空氣，放線、收線也鍛煉了臂力和眼力，使孩子心胸開闊。

■垂釣。焦慮的孩子常缺乏耐心，垂釣是鍛煉耐心的好辦法，還能讓孩子獲得意外的收獲和驚喜。

■水中跑。可在泳池、河邊、海邊淺水區(qū)進(jìn)行。一般在水中跑20分鐘左右，就能讓一個(gè)沮喪的孩子迅速平靜下來。

■雙手接球(或物)。雙手接球的練習(xí)需要高度集中精力，可幫助孩子驅(qū)除雜念，如憤怒、不安和沮喪等。 

           培養(yǎng)自主性的10個(gè)小點(diǎn)子

 自主性是指人在活動(dòng)中的獨(dú)立性和主動(dòng)性，它表現(xiàn)為個(gè)體自由地、獨(dú)立地支配自己言行的一種狀態(tài)。孩子的自主性最主要體現(xiàn)為他有能力為自己的行為進(jìn)行自由的選擇。家長不妨試試以下10個(gè)小點(diǎn)子。

1．給孩子空間，讓他自己往前走。

2．給孩子時(shí)間，讓他自己去安排。

3．給孩子條件，讓他自己去鍛煉。

4．給孩子問題，讓他自己找答案。

5．給孩子困難，讓他自己去解決。

6．給孩子機(jī)遇，讓他自己去抓住。

7．給孩子沖突，讓他自己去解決。

8．給孩子對(duì)手，讓他自己去競(jìng)爭(zhēng)。

9．給孩子權(quán)利，讓他自己去選擇。

10．給孩子題目，讓他自己去創(chuàng)造。

——轉(zhuǎn)載自《上海托幼》 

轉(zhuǎn)自：http://www.fastrackids.com.cn/content_show.aspx?articleId=355&sectionid=25