成長日記

2009.12.17

今天是我實(shí)施改變自己計(jì)劃實(shí)施的第十一天。我給自己打95分。

一、我的堅(jiān)持

1、兒子早上起床不是很早，但是我沒有像以往那樣一遍遍的叫他起床，而是耐心等待他自己起來。我給他做好飯只告訴他一聲媽媽已經(jīng)把飯做好了就再沒有提醒他。早上堅(jiān)持主動和兒子打招呼，給他溫暖的微笑。

2、中午兒子回來，他的手凍得通紅，我給他暖暖手，陪他一起看新聞聯(lián)播。

3、沒有問他的學(xué)習(xí)情況；也沒有批評他。

4、堅(jiān)持大聲朗讀《有效能父母》第二個(gè)章節(jié)。

二、我的收獲

認(rèn)真學(xué)習(xí)了《父母效能手冊》第三章，父母的改變。重點(diǎn)文中經(jīng)典語句：

1、自己的情緒不是因?yàn)楹⒆拥男袨橹苯右l(fā)，而是通過自己的信念或者想法而產(chǎn)生。別人沒有達(dá)到我們的期望不是他的錯(cuò)。因?yàn)檫@是我們自己的期望。

2、身為父母者必須花一些時(shí)間思考自己對子女有什么期望？這些期望是否合乎子女的能力、興趣、理想？對孩子要求的標(biāo)準(zhǔn)是否是自己期望的成分較多？一些內(nèi)心沮喪、缺乏信心的孩子都是父母有意、無意中造成的。

3、父母與孩子之間的困擾、不協(xié)調(diào)只是彼此的意見不合、看法不一致、并非大難臨頭也不需要感到罪惡。

4、如果父母陷入負(fù)面情緒的惡性循環(huán)，事實(shí)上孩子最大的痛苦并不是挨幾下打，而是在父母的情緒低潮中所帶來的無形壓力與不安。

5、當(dāng)自己有負(fù)面情緒的反應(yīng)時(shí)最重要的是認(rèn)清自己反應(yīng)的目的是什么，積極澄清它，發(fā)怒之后減少自責(zé)；自責(zé)之后避免落入憂郁的深淵。

6、常面對鏡子做一些肯定，友善的表情和姿態(tài)的練習(xí)是必要的。

7、父母與子女討論事情，而子女表現(xiàn)出一副滿不在乎、草率的態(tài)度，父母可以采取沉默或者轉(zhuǎn)移思考的手段，避免做出憤怒、處罰子女的反應(yīng)。

三、我的發(fā)現(xiàn)

1、兒子主動幫我給車子蓋被。我夸大“兒子的力氣就是大，干活就是快！”

2、兒子今天和我說的話比前幾天多了很多。

四、我的反思

每當(dāng)兒子的做法，不如我所愿的時(shí)候，我都會情緒不好，有時(shí)甚至是情緒失控打罵他。總認(rèn)為這是孩子的不對，是他做了不該做的事，是他讓我的情緒不好，我應(yīng)該好好管教他。學(xué)習(xí)了“自己的情緒不是因?yàn)楹⒆拥男袨橹苯右l(fā)，而是通過自己的信念或者想法而產(chǎn)生”這段話，我明白了我的負(fù)面情緒來源于我自己的錯(cuò)誤認(rèn)識，而不是孩子帶給我的，他是無辜的。兒子沒有達(dá)到我的期望并不是他的錯(cuò)。

我對兒子的期望有哪些？這些期望是否合乎兒子的能力、興趣、理想？對兒子要求的標(biāo)準(zhǔn)是否是自己期望的成分較多？

仔細(xì)回想一下我對兒子的期望有很多。

生活方面：我希望他自己收拾房間，自己整理書桌，自己整理衣物，自己洗襪子，主動洗臉、刷牙、洗澡，能夠每天按時(shí)起床按時(shí)睡覺，能夠安排好自己的時(shí)間；別看湖南衛(wèi)視的娛樂節(jié)目，上網(wǎng)和看電視時(shí)間別太長。

學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)上能夠及時(shí)預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成家庭作業(yè)，大聲朗讀英語單詞，回家先寫作業(yè)，考試取得好成績，平時(shí)多讀一些我認(rèn)為有用的書。

我問自己，如果兒子能做到這些他還是不是一個(gè)孩子？成人中又有多少男人能做到？如果換成是我又能做到多少？如果他都做到了他還有沒有自由，有沒有自己的時(shí)間？我的回答是，這些期望和要求都是按照我的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定的，沒有考慮孩子的興趣和能力，更談不上合乎孩子的理想，根本不符合12歲男孩子的成長需求，顯然有些過分。我目前應(yīng)該做的是把這些問題分解，一個(gè)一個(gè)的幫助孩子改正，不能急于求成。