成長(zhǎng)日記

2009.12.18

今天是我實(shí)施改變自己計(jì)劃實(shí)施的第十二天。

一、我的堅(jiān)持

1、有意學(xué)著和身邊的人微笑。

2、堅(jiān)持和兒子打招呼。

3、學(xué)習(xí)方面提醒他讀英語單詞了，但是語氣很好，兒子很愿意接受我的提醒；一整天都沒有批評(píng)他。

4、堅(jiān)持大聲朗讀《有效能父母》第三個(gè)章節(jié)。

二、我的收獲

認(rèn)真學(xué)習(xí)了有效能父母第四章《積極傾聽》。文中經(jīng)典語句學(xué)習(xí)：

1、溝通由傾聽開始，且表示你聽到孩子的感受和意思。

2、正確地傾聽包括眼睛的接觸和姿勢(shì)，明確地表示你在聽。

3、避免抱怨、批評(píng)威脅訓(xùn)誡和譏笑。

4、傾聽包括聽孩子的感受和意思，并敘述一遍，使孩子感到被了解。提供孩子一面鏡子，使他更清楚地看見自己。

5、常用的溝通語句：你的感覺……，你的意思……，這是你想說的嗎？當(dāng)我這么說的時(shí)候，你的感覺如何?我是否做了什么事使你感覺。

三、我的發(fā)現(xiàn)

1、兒子一整天都很開心。兒子告訴我，他上體育課打籃球了，他投進(jìn)3個(gè)球，還讓我看他手上受的傷和耳朵上凍得泡。我對(duì)他說，媽媽現(xiàn)在就能想象出你在籃球場(chǎng)上生龍活虎的樣子，我很喜歡看你打籃球時(shí)的動(dòng)作，非常優(yōu)美、靈活，真的很爽；并詢問他手受傷的原因，表揚(yáng)他，“堅(jiān)強(qiáng)、勇敢”，關(guān)于他耳朵凍得泡，我提醒他運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意保護(hù)好自己。

2、晚上我打羽毛球回來，兒子主動(dòng)下樓接我，幫我拿羽毛球背包，我夸他，“兒子真知道關(guān)心媽媽，心疼媽媽，媽媽好幸福啊! ”。

3、中午我?guī)团笥殉燥?，他和朋友聊天，逗得大家都笑。我?dāng)著他的面對(duì)在朋友說，“我很喜歡聽兒子說話，他很幽默、風(fēng)趣”。

4、晚上，兒子一個(gè)人在家，玩游戲的時(shí)間不長(zhǎng)，我夸他，有自制力，能約束自己。

四、我的進(jìn)步

早上兒子起來很晚，我沒有叫他，耐心等待他自己起床。他喊我，并對(duì)我說，“媽媽你知道我今天為啥這么晚嗎？我今天早上3點(diǎn)多就醒了，好像迷迷糊糊六點(diǎn)多才睡著”。我說“是嗎？那你現(xiàn)在一定很難受吧？是不是昨天晚上你看恐怖電影看的，今天晚上咱不看了，試試還會(huì)不會(huì)這樣?！眱鹤油纯斓仄饋砹?。我覺得這件事我比以往處理的要好的多。

五、我的反思

以往如果孩子和我說這件事，我會(huì)說，“沒睡好也沒辦法，到點(diǎn)了，該起床了！”。確實(shí)是該起床了，但這樣做沒有考慮兒子的感受，他不會(huì)愿意起。今天一句，“是嗎？那你現(xiàn)在一定很難受吧？給孩子的感覺就是我理解他了，他心里會(huì)很舒服，會(huì)愿意起床。一句，“是不是昨天晚上你看恐怖電影看的，今天晚上咱不看了，試試還會(huì)不會(huì)這樣。”讓他自己有所認(rèn)識(shí)，今晚睡覺之前不該看電影?，F(xiàn)在想這句話說的還不是很恰當(dāng)，如果我這樣說：“咱們想一想昨晚是不是做了什么事，讓你感到緊張了”，然后靜靜等待，讓孩子自己思考，如果他能自己說出是看了恐怖電影讓他感到緊張，導(dǎo)致睡不好覺，豈不更好！努力吧！