ww 問：

我兒子8請歲。不好好吃飯，特別是早餐，檢查后，也補了鋅?？墒沁€是老樣，一讓他吃，他就說惡心，或者說不好吃，提出沒有東西來要。急請幫助。謝謝?。。。?/span>

以下為blog主人的回復：

絕大多數(shù)情況下，孩子不好好吃不是缺鋅的問題。多數(shù)情況下，是孩子養(yǎng)成了不好的生活習慣。作為家長可以從這方面盤查一下。如是，一是要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣；二是一定家長的長期教養(yǎng)方式存在問題，最好作為家長能列舉出幾項來教養(yǎng)方式上存在的明顯問題，這樣指導師就可以“對癥下藥”，幫助您好改變現(xiàn)狀。

——中華家庭教育志愿者 功益

Ww：

有時，孩子一邊看電視一邊吃飯；有時，要喂；有時，一邊講故事，一邊吃飯。8歲男孩。

以下為blog主人的回復：

您好！可以看出，您很關心孩子的飲食和身體健康。冒昧的問一句，您孩子的身體是否欠佳？如果是，孩子的這種情況您就更應該及時糾正，因為無論怎樣的原因，孩子一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。吃飯，也應該如此。只有養(yǎng)成了良好的生活習慣，身體才會更加的健康！

孩子不肯在吃飯的時間里乖乖地吃飯，與父母本身的態(tài)度有密不可分的關系。由于父母對孩子不肯吃飯的行為不了解，孩子一不吃飯父母就會擔心孩子的身體，千方百計的用各種方法來誘導孩子吃飯，只要孩子答應吃飯，就可以滿足他的各種要求。于是聰明的孩子們便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼。我們都知道“肚子餓了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會出現(xiàn)不好好吃飯的問題了。

建議家長從以下幾個方面做一些調(diào)整：

1.孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成相反得效果。父母應該試著促進孩子的食欲，如：鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證孩子活動量充足，心情愉快，當他的肚子真正感到餓了，自然就會好好吃飯。

2.盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，并規(guī)定孩子必須吃完自己的那一份餐，如果孩子說不吃，家長也不必勉強。但是要注意，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習慣。

3.孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，可以與孩子一起選購一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望。

4.做飯之前多詢問孩子的意見，多做些孩子喜歡吃的飯菜。父母要多花些心思在菜色上做變化，如果孩子的時間允許，可以讓孩子參與做飯的過程。例如：上市場買菜、洗菜、擇菜、切菜等等；孩子積極參與，也會提高對吃飯的興趣。

如有問題，請加我QQ:251600953

中華家庭教育志愿者-- 劉娥

（李潔萍整理）