12345 問：
兒子現(xiàn)在2歲了，吃飯問題是個(gè)大頭疼！一家人圍著他追來追去，喂一口跑半天！吃一頓飯要一個(gè)多小時(shí)！我們也知道沒有給孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，請(qǐng)問一下專家，現(xiàn)在我們?cè)撛趺崔k？怎樣培養(yǎng)孩子良好的吃飯習(xí)慣，能夠做到定時(shí)定點(diǎn)？謝謝?。?/span>
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以下為blog主人的回復(fù)：
家長(zhǎng)朋友:
幼兒飲食習(xí)慣不良的問題，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)遷就小孩，因此培養(yǎng)孩子的獨(dú)立吃飯的習(xí)慣是家長(zhǎng)需要教給孩子的,家長(zhǎng)要疼愛孩子，但不要溺愛孩子，即使在孩子淘氣時(shí)也要堅(jiān)持原則。
首先家長(zhǎng)在教給孩子如何正確拿匙子,家長(zhǎng)要有耐心,剛開始會(huì)很不順利，可能一送到嘴邊就撒了，沒幾下就煩了，這時(shí),媽媽要幫忙喂孩子,要經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，幫助孩子慢慢掌握拿匙子的方法.
其次幼兒對(duì)食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們，他們就會(huì)將吃飯當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)。因此，為幼兒準(zhǔn)備食物時(shí)要把食物盡量做得漂亮一些，讓食物色彩搭配得五彩斑斕，形狀美觀可愛。這樣，幼兒感到吃飯這件事本身便充滿樂趣，自然會(huì)集中精力。用愛心、歡樂和創(chuàng)造帶領(lǐng)寶寶長(zhǎng)大，是父母最健康的心理和生活方式的一部分.
再次,在進(jìn)餐前2小時(shí)不能讓孩子養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣.吃飯半小時(shí)前不喝水.家里人要完全配合，選一個(gè)人固定照顧,要有充分的耐心引導(dǎo)寶寶，就象教孩子學(xué)走路時(shí)一樣的心態(tài)。選擇比較安靜的固定就餐地點(diǎn)、按時(shí)就餐、就餐時(shí)間不超過30分鐘.
著名生理學(xué)家巴甫洛夫曾經(jīng)說過：各種各樣的習(xí)慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)?？梢婐B(yǎng)成良好習(xí)慣既要按一定的要求去做，還要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能間斷，只有堅(jiān)持不懈的努力，才能使良好習(xí)慣逐步養(yǎng)成。做為家長(zhǎng)(父母包括爺爺奶奶),在培養(yǎng)孩子的習(xí)慣上面要教育方法統(tǒng)一,使孩子接受一致的正確教育和引導(dǎo),形成合力,這樣在孩子成長(zhǎng)的道路上才會(huì)更健康快樂地成長(zhǎng).
中華家庭教育志愿者:泓冰 QQ:544936114
以下為blog主人的回復(fù)：
大人追著孩子喂飯，是怕孩子餓著；而小孩子吃飯滿地跑，可能是孩子不餓或是覺得有人追著好玩，但根本的原因是孩子開始學(xué)吃飯時(shí)，家長(zhǎng)溺愛孩子、覺得孩子小，沒給孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。
這種情況可以這樣解決：通過做游戲的方式解決——
參與者：父母與孩子。父親和孩子都是孩子，而且同歲；媽媽還是媽媽。
主題是：看誰吃飯吃得好。
過程：媽媽盛兩小碗飯，兩孩子一人一碗。媽媽說出要求：吃飯要坐在桌子旁，吃完吃飽才能離開。如果孩子做到，要給予表揚(yáng)。如果孩子沒做到，不要批評(píng)，可適當(dāng)鼓勵(lì)。
在實(shí)際生活當(dāng)中，可給孩子一個(gè)固定的吃飯位置，父母坐在孩子旁邊。吃飯時(shí)，問孩子想不想吃飯，如他想吃，就請(qǐng)他坐在自己位置上吃，如他不想吃，也不要勉強(qiáng)，但兩頓飯間不要給他吃零食。
表揚(yáng)的方法：
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
早飯
午飯
晚飯
在相應(yīng)的位置貼小紅花或畫五角星，可以根據(jù)孩子的喜好來定。
注意：
1、在吃飯前一小時(shí)內(nèi)不要給孩子吃零食；
2、吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要樹立好榜樣，即不要四處走動(dòng)，吃完吃飽才能離開，并注意就餐禮儀；
3、如果孩子不吃，不要勉強(qiáng)，可以問清原因；
4、不要怕孩子餓，孩子餓不壞，但會(huì)撐壞；
5、需要家里其他人配合，大家齊心效果才好。
家庭教育志愿者 黃福記 QQ：729905804
12345：
謝謝泓冰老師和黃福記老師的回復(fù)！真的很受益，看來不是孩子小的問題，是家長(zhǎng)的問題！我一定參照你們的建議，堅(jiān)持實(shí)施，培養(yǎng)孩子的習(xí)慣！相信家長(zhǎng)進(jìn)步的時(shí)候，就是孩子好習(xí)慣養(yǎng)成 的開始。等著我的好消息吧！
再一次表示感謝??！謝謝你們無私的幫助，我會(huì)常來學(xué)習(xí)的！
（李潔萍整理）
